Чудовий салат із трьох інгредієнтів, які ідеально доповнюють один одного - морква, цибуля-порей та яблука утворюють ідеальне поєднання смаків, а смачна заправка додасть ще більше їх смаку. Салат легкий і в той же час ідеально ситий. Спробуй це!
Нам потрібно:
3 середні моркви (приблизно 300 г)
300 г цибулі-порею - зелено-біла частина
250 г яблук - не надто солодке
4 столові ложки кефіру
3 столові ложки майонезу
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
Дрібка солі і чорний перець
Підхід:
Моркву натріть на тертці, цибулю-порей дрібно наріжте, яблука натріть на тертці. Змішайте все з заправкою з йогурту та майонезу. Приправити сіллю і перцем і залишити відпочивати в холодильнику. Подавати як смачний гарнір або легку вечерю.
Коли я намагаюся схуднути, готую домашній майонез без олії. Я добре рекомендую цей салат.
- Для тих, хто хоче схуднути Швидкий шоколадно-пінопласт, від якого ви не наберете ні грама!
- Чому всі хочуть схуднути Blue Horse
- Про те, як насправді ховатися у картоплі фрі від фаст-фуду - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Чому ківі такий здоровий, як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Іспанське місто Нарон хоче зібрати масу в 100 000 кілограмів - Людина - Наука і Техніка