Я знову пізно оговтався і навіть не знаю, коли і як перейшов у грудень. Донедавна я запалював свічки на могилах і сьогодні це відчуваю Нічого не спіймаю. Ні зварити, ні спекти, ні загортати подарунки у ті прекрасні плями, які я ретельно та з любов’ю відібрав.

Боюсь, що нічого не зловлю. Мої нігті не бачили напилку більше місяця, а лак потертий, і я рада, що обрала його прозору версію.

Я справді нічого не можу зловити. Моє тіло тремтить, у мене сльози на очах і Мені трохи важко визнати полегшення в серці, бо я з цим змирився Я не чудова жінка. І вишню всього цього доповнює ячмінь, який утворився в моєму оці. Знову ж таки, моє тіло дає мені зрозуміти, що я поклав на себе більше, ніж можу.

Очевидно, я не можу бути чудовою нареченою, бізнес-леді, кухаркою, продовольчим блогером, Дідом Морозом у легінсах та другом по телефону для своїх знайомих під час кризи. Я сам переживаю кризу і посміхаюсь, ніби не замерзає. Але туманно, і я відчуваю, що напруга в мені може бути зменшена.

Жінка для кожного просто не для себе

Я дуже хочу, щоб Різдво було ідеальним, але сьогодні навіть метеорологи не гарантують сніг 24 числа. Однак для нас, жінок, це характерно ми хочемо задовольнити всіх, коли забудемо про власні потреби і ми самі, коли готуємо 20 хвилин для миття волосся після приготування супу напередодні Різдва ...

,Прагнучи досконалості Різдва, ми кладемо на свої плечі більше, ніж можемо впоратись, тому що ми думаємо, що так само досконало, як ми робимо речі, ніхто інший не знає, як їх робити ".

Моє ділове життя навчило мене: Робіть лише одне, але робіть це найкраще, як ви знаєте на даний момент.

Однак, як я не можу передбачити, що мене чекає під деревом, я не можу передбачити, наскільки досконалим буде це Різдво. Я можу зробити це? Я можу спекти, готувати, чистити або загортати подарунки?

загубились

Як жінка, яка стилізувала себе в ролі кількох речей, я хотіла б сказати, що цього року моє Різдво буде щасливим і недосконалим в ідеалі завдяки наступним порадам:

Делегування

Що швидше я зрозумів, що одна дупа не може сісти на п’ять стільців, тим швидше я зрозумів, що мені просто довелося делегувати, і я без цього не можу обійтися. я знаю, для нас, жінок, це як поразка і втрата визнати, що ми справді не маємо великих здібностей, і ми справді "просто люди", але повірте мені, вам буде легше жити.

Це чудове відчуття, коли ви просите партнера виконати роботу по дому або засмажити рибу або приготувати (не) майонезний салат.

Багато разів я згадую образ своєї матері, якій я завжди хотів допомогти на Різдво, але вона відмовлялася від моєї допомоги, бо ніхто не міг виправдати її очікування. Вона жила в своїй бульбашці супер-жінки, коли готувала суп, рибу, гарнір і нікого не відпускала до плити, а потім ледве не впала зі склянкою Cinzan. Оскільки вона не хотіла допомоги і не потребувала всього свого життя, вона з любов’ю та стиснутими зубами піклувалася про інших, поки її тіло рік тому не сказала СТОП ...

Прийняти допомогу - це не соромно. Справа не в людських невдачах. Це вираз співчуття та приналежності до того, що ми живемо разом у домогосподарстві. Кожен повинен мати можливість прикласти руку до роботи.

Можливо, якби моя мама дивилася на ситуації у своєму житті з більшою любов’ю до себе, вона могла б віддатися розслабленню, прийняти допомогу і не робити операцію на суглобі, а інша не очікувала б на неї наступного року.

,Іноді ми не слухаємо власне тіло. А пізніше він виступить у справді критичну хвилину, коли шляху назад не буде ".

Розстановка пріоритетів

Я не знаю, хто це вигадав, але щоденник Я вважаю це цілий рік (не тільки перед Різдвом) найдивовижніше встановити пріоритети. Це ідеальний спосіб отримати хаос у вашій голові на папері та визначити його пріоритетами. Якщо у вас немає щоденника, вистачить паперу:

Розділіть заходи на окремі дні заздалегідь

❤ Запишіть максимум три на день

❤ Визначте їх числовий порядок важливості

Краще мати менше записів і робити речі точніше, ніж писати 5 і робити їх неохоче з розчаруванням, що ви не наздоганяєте. Хтось може зробити для вас щось? Золоте правило немає. 1 - Делегат!

Приділіть час собі

Так, я добре знаю, що почуття, коли нічого не робить, не заважає моєму совість і каяття, що так багато ще потрібно зробити, тому немає часу вивантажувати ноги перед телевізором. Але я також людина. Я також заслуговую на перерву.

,Чому нам потрібно постійно задовольняти інших і забувати про себе? Кожному потрібно заспокоїтися і реально вирішити власні потреби ".

Іноді я стикаюся з думкою, як це здорово, що я можу знайти час на певні речі. Але час дається кожному в однакових масштабах. У кожного з нас є вільна воля витратити 24 години, які нам дали. Якщо ви не знаєте, як почати, починайте з 5-хвилинної медитації. Йога - ліки від цього.

Розміркуйте, нехай говорять ваші внутрішні потреби, запитайте у свого тіла: як воно сьогодні і дайте йому те, чого йому не вистачає.

Не бійтеся проявляти свою творчість!

Я пам’ятаю, як розпочалося моє Різдво, коли я почав робити веганські опеньки. Я не мав уявлення про те, що роблю, я просто знав, що хочу зробити ефект вау. Однак багато разів я хотів кинути те, що робив життя не повинно бути про нездійснених мріях, захованих у шухляді з написом Інший раз. Багато разів перед мною існував мільйон причин дотримуватися старого способу харчування, але я завжди шукав ту причину, чому я хочу, щоб все працювало.

І вони працюють 🙂 Але вони виходять за межі зони комфорту.

Веганські опеньки политі глазур’ю ріжкового дерева та посипані тертим кокосом

Раніше я думав, що творчість - це лише виготовлення ювелірних виробів, виготовлення пуансеттій, які я створюю щороку, або ручний розпис живопису чи написання поезії. Коли я починав готувати без клейковини, яєць, коров’ячого молока, моє мислення змусило мене щодня створювати щось нове, щось нетрадиційне, що повністю задовольняло б усунення моїх проблем зі здоров’ям.

,Творчість - це не лише живопис чи виготовлення ручної роботи. Це також приготування їжі з якісних інгредієнтів або прикрашання жимолості ".

Якщо ви все ще не знаєте, як готувати та випікати безглютенову, скачайте мою електронну книгу Як готувати та випікати безглютенову - Посібник з безглютенового борошна, де ви знайдете поради та інформацію щодо придбання безглютенового борошна.

У недосконалості ідеально Різдво!

Справа не в тому, чи є ваше Різдво безглютеновим, безмолочним чи без яєць. Перше, що ви мали змогу насолоджуватися їхнім чаром разом з коханими. Щоб стрес не руйнував добробут, якого ви заслуговуєте. Щоб мати змогу догодити в дусі, що ти з тими, хто може нервувати тобі цілий рік і, можливо, лише на Різдво іба І найголовніше, щоб вони звільнили сподівання після ідеального Різдва, віддались релаксації і насолоджувались теперішнім моментом тут і зараз.

Я вітаю всіх вас із Різдвом Христовим, саме таким, яким ви цього заслуговуєте!

Останнім часом багато з нас відчувають, що інформація у світі ...

Коли я вперше тримав книгу Ентоні Вільяма про печінку, ...

Дивитися на тебе! Оскільки ви не їсте глютен, ви викинете дитину, коли будете вагітні! '