Всесвітня організація охорони здоров’я по-особливому повторює зростання ожиріння серед дітей.

1 квітня ВООЗ опублікувала тривогу з безліччю рекомендацій, враховуючи той факт, що в останніх опитуваннях про населення світу було виявлено, що понад 2000 мільйонів жителів страждають на певний тип ожиріння: від початкової надмірної ваги до страшного патологічного ожиріння. Статистика охолоджує: глобальне ожиріння потроїлося з 1975 року. З 2 мільярдів людей із зайвою вагою понад 650 мільйонів вже вважалися патологічно ожирінням.

дітей

Ожиріння сертифікується, коли ІМТ (індекс маси тіла) перевищує значення 30 кг/м2, а патологічне ожиріння визначається, коли ІМТ перевищує 40 кг/м2.

Ожиріння поколінь та статистичне

Один з аспектів, який найбільше турбує ВООЗ при отриманні світової статистики охорони здоров’я на 2019 рік, виник через знаходження більше 38 мільйонів дітей віком до 5 років з діагнозом надмірна вага або ожиріння. Якщо екстраполювати цю цифру на підлітковий вік, зменшивши відсоток від 5 до 19 років, до кінця підліткового віку, ця цифра зросте до 340 мільйонів осіб із певним типом.

61% загиблих від COVID-19 мали надлишкову вагу.

Що стосується гендерних даних, вони досить рівномірні: серед осіб старше 18 років, У 39% чоловіків та 40% жінок діагностується надмірна вага.

Якщо повернутися до 2016 року, близько 13% дорослого населення світу (11% чоловіків та 15% жінок) страждали ожирінням: ці цифри продовжують зростати і ожиріння вже вважається справжньою епідемією, хоча відсоток між чоловіками та жінками зрівняється.

Ожиріння зараз зростає в країнах з низьким та середнім рівнем доходу, особливо в міських умовах. В Африці кількість дітей із зайвою вагою до 5 років з 2000 р. Зросла майже на 24%. Майже половина дітей із зайвою вагою або ожирінням до 5 років у 2019 р. Жили в Азії.

Наймолодший, найбільш покараний

Поширеність надмірної ваги та ожиріння серед дітей та підлітків у віці від 5 до 19 років різко зросла з лише 4% у 1975 році до трохи більше 19% у 2019 році. Зростання відбулося аналогічним чином серед хлопців та дівчат: у 2019 році 19% дівчат та 19% хлопчики мали надлишкову вагу.

В даний час 39% дорослих людей старше 18 років мають надлишкову вагу і 13% страждають ожирінням.

Хоча для вирішення проблеми дитячого ожиріння в цьому вирішенні має бути залучене все суспільство, саме батьки, в першу чергу, несуть відповідальність за ініціювання перших заходів. Сприяння здоровому харчуванню та регулярні фізичні навантаження є важливими факторами боротьби з епідемією ожиріння серед дітей. Батьки можуть впливати на поведінку своїх дітей, роблячи вдома здорову їжу та напої, підтримуючи та заохочуючи до фізичної активності.

Водночас ВООЗ рекомендує батькам змінити свій спосіб життя на більш здоровий і заохочувати його, оскільки поведінка дітей часто формується завдяки спостереженню та адаптації.

Пропозиції щодо неповнолітніх вдома

Світова організація охорони здоров’я також опублікувала різні документи, в яких, в якості керівництва, вони зосереджуються на пунктах, які слід терміново впроваджувати, щоб зменшити зростання епідемії ожиріння серед дітей. Особливий акцент робиться на пропаганді здорового харчування в домашніх умовах.

Для немовлят та маленьких дітей:

  • Виключно грудне вигодовування.
  • Уникайте додавання цукру та крохмалю до штучного молока.
  • Прийміть здатність дитини регулювати власне споживання калорій, а не змушувати його спорожняти тарілку.
  • Забезпечте необхідне споживання мікроелементів для сприяння оптимальному лінійному зростанню.

Для дітей та підлітків:

  • Дайте їм здоровий сніданок перед тим, як йти до школи.
  • Дайте їм корисні закуски (цільні зерна, овочі, фрукти).
  • Заохочуйте споживання фруктів та овочів.
  • Скоротіть споживання висококалорійної їжі з низьким вмістом мікроелементів (закуски в упаковці).
  • Зменште споживання солодких напоїв.
  • Зробіть усе можливе, щоб їжа готувалася сім’єю.
  • Зменшити вплив маркетингових практик (наприклад, зменшити час перегляду телевізора).
  • Навчіть дітей протистояти спокусам та маркетинговим стратегіям.
  • Надайте інформацію та навички, щоб вони могли вибирати здорову їжу.

Пропозиції щодо сприяння фізичному навантаженню вдома:

  • Скоротити час простою (телевізор, комп’ютер, мобільний телефон ...).
  • Заохочуйте безпечну ходьбу або їзду на велосипеді до школи та інші соціальні заходи.
  • Інтегруйте фізичну активність у сімейні звички, виділяючи час для сімейних прогулянок або спільної участі в активних іграх.
  • Переконайтесь, що діяльність відповідає віку, та забезпечте захисне спорядження (шолом, наручні щитки, наколінники тощо).

Діяльність, що розробляється ВООЗ, включає рекомендації щодо інших сторін, які беруть участь у суспільстві у розвитку та зростанні неповнолітніх, ще в школі, до змін критеріїв, які повинні вводити виробники продуктів харчування, щоб зменшити справжню епідемію 21 століття.

Погані прогнози

ВООЗ підтверджує, що до 2022 року у світі буде більше ожиріння, ніж недостатня вага. Кількість ожирілих дітей та підлітків (у віці від 5 до 19) у всьому світі за останні чотири десятиліття зросла вдесятеро. Якщо поточні тенденції збережуться, до 2022 року більше дітей та підлітків страждають ожирінням, ніж середньою чи сильною вагою, згідно з новим дослідженням, проведеним Імперським коледжем Лондона та ВООЗ.

Дослідження було опубліковане в The Lancet до Всесвітнього дня ожиріння (11 жовтня) та проаналізувало вимірювання ваги та зросту майже 130 мільйонів людей у ​​віці до п'яти років (31,5 мільйона людей у ​​віці від 5 до 19 та 97,4 мільйона 20 та старших), що зробило це найбільша кількість учасників, залучених до епідеміологічного дослідження. Більше 1000 учасників взяли участь у дослідженні, яке вивчало індекс маси тіла (ІМТ) та те, як ожиріння змінювалось у всьому світі з 1975 по 2019 рік.

Підпишіться на наш ПОДКАСТ безкоштовно і ви не пропустите жодного епізоду, ми вже в IVOOX, в SPOTIFY і в ЯБЛУКОВІ ПОДКАСТИ.