Люди, які страждають від тривоги, як правило, бачать більше кошмарів
Ви, безсумнівно, це помічали, коли під час стресу у вас був більш нервовий сезон, ніж зазвичай. Коли турботи охоплюють вас або коли ви страждаєте від проблеми тривоги, ця тривога не залишає вас ні вдень, ні вночі. Знайте до чого сниться хтось із тривогою? Тому що це розлад це також помітно у снах Вони стають більш схвильованими, ніби ти плаваєш у бурхливому морі. У нашому словнику омріяних снів ми розповідаємо вам, якими є сни, коли ви переживаєте.
Як сняться люди з тривогою
Усе ваше тіло трансформується, коли ви страждаєте від тривожного розладу. У більш м'яких випадках ви помічаєте величезне напруга м’язів в результаті чого виникають контрактури на частинах тіла, про які ви навіть не уявляли або шлункові проблеми. Є перші два знаки і найпоширенішим є те, що тривога переборюється.
Але перш ніж ви помітили це на емоційному рівні, так? Ви більш песимістичні, зі страхами та нав'язливими думками, які більшу частину часу катастрофічні. В такому стані емоційного напруження не дивно, що ваш нічний відпочинок порушується. проблеми з безсонням часто супроводжують тривогу, але це не означає, що ви взагалі не спите, це означає ти спиш гірше. Дослідження університету Валенсії підтверджує це: "Очевидно, що емоційні реакції, як досвід, який впливає на людину в такому широкому спектрі її існування, впливатимуть і стануть сном у його найширших проявах".
Ви гірше спите, коли відчуваєте занепокоєння, гірше відпочиваєте і, звичайно, у вас гірші сни. Люди з тривогою, як правило, більше пам’ятають те, про що мріють, і дуже схвильовані та розкривають мрії про свій емоційний стан. І в кращу чи в гіршу сторону тривога також змушує вас мати більше кошмарів. Не лякайтеся, ви вже знаєте, що навіть з найгірших мрій можна отримати щось позитивне.
Часті кошмари, коли у вас тривога
Це правда, що кошмари турбують, лякають, емоційно засмучують, і ми хочемо їх якнайшвидше забути. Але ми не можемо забути ту функцію, яку виконують найгірші мрії, яка є вказати на емоційну проблему що воно є або що воно ось-ось вийде на світло. Таким чином, кошмари також можуть попередити вас про те, що у вас ось-ось буде проблема тривоги. І якщо ви вже переживаєте це, напевно у вас є такі кошмари.
+ Мрійте, що ви потонули
Сновидіння, в яких ви тонете в морі, в річці або в басейні, характерні для людей з тривогою. На відміну від чистоти води, яка представляє ту емоційну чистоту, яка вам потрібна, у вашому кошмарі ви опиняєтесь потопаючим і ваші спроби утриматися на плаву не увінчаються успіхом. У вас закінчуються сили, правда?
+ Мрієте бути паралізованими
Кошмари, в яких ти відчуваєш себе паралізованим, що ти не можеш говорити, що хочеш кричати, а з рота не виходить жодного звуку, що ти хочеш рухатись і вважаєш це неможливим - це також сигнал тривоги. Як ви вже могли знати, тривожний розлад паралізує вас через невпевненість, ви не можете приймати рішення, і це ніби у вас немає можливості рухатися.
+ Сниться, що хтось переслідує тебе
Існує дуже поширений тип кошмарів у людей, які страждають від тривоги. Йдеться про переслідування. Хтось переслідує вас, тінь біжить за вами по темних вулицях і ви відчуваєте, що вам загрожує небезпека. Це дуже тривожна мрія чудово відображає настороженість, в якій вас тримає тривога.
+ Мріяти про смерть
Іноді тривога також призводить до мрії про смерть. Але не те, що ти мертвий, скоріше з чим ти помреш. Насильство може з’являтися в цих снах, якщо ваш психічний стан дуже схвильований, або це можуть бути лише сни, в яких ви відчуваєте агонію і паніку померти.
Найпоширеніші сни когось, хто страждає
Не всі сни, які насторожують вас про занепокоєння, є кошмарами, хоча логічно не очікувати, що вам присниться, що ви пливете в спокійному морі або мирно лежите на пляжі. Усе почуття благополуччя зникає, коли у вас тривога, навіть у ваших мріях.
+ Мріяти про їжу
Мріяти про їжу, особливо якщо уві сні ви їсте її нав’язливо або ви завжди дуже голодні, це також свідчить про проблему тривоги. Здається, що вживаючи їжу, ви заповнюєте певний емоційний дефіцит, Прикрийте свої страхи або відкладіть свої проблеми, але це не так. Реальність така, що такі види сновидінь з їжею, єдине, чим вони харчуються, це ваші турботи.
+ Мрієте, що свербить все ваше тіло
Це не стає кошмаром, але це досить неприємний сон, коли ви відчуваєте, що свербить все тіло, або у вас у волоссі воші або навіть павуки. Цей вид мрій скоріше відображає, що дискомфорт перед занепокоєнням повністю заповнює ваше життя, тож сприйміть роздратування уві сні серйозно, бо це ознаки того, що ваші турботи збільшуються.
+ Мрієте, що вам не вистачає часу
Якщо ваше занепокоєння більше пов’язане із щоденним стресом, вам дуже часто сниться мрія, пов’язана з часом; або з браком часу. Дзвенять календарі, годинники та будильники вони свідчать про те, що ви занадто переживаєте. І стережіться шуми які не зупиняються у мріях, як дзвінок у двері чи телефон, бо вони також сповіщають про занепокоєння.
+ Інші сни людей, які страждають від тривоги
Між мрією і страхом, що вона збудеться, іноді сниться саме так ви спізнюєтесь на іспит, що ви повинні говорити публічно і ти жахаєшся, що ви біжите на співбесіду або що ви виходите з дому з капцями та піжамою. Такі ситуації у снах свідчать про високий ступінь тривожності в поєднанні з невпевненістю або низькою самооцінкою. Хіба ти не бачиш себе здатним?
Зверніть увагу на свої мрії та емоції, які вона вам передає. Неспокій, страх, відчуття нездатності, бажання здатися, крайнє виснаження. є ознаки тривоги. Тож прокинься і шукай допомоги, яка потрібна тобі, щоб відновити свій душевний спокій та свою безпеку.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до До чого сниться хтось із занепокоєнням: чи впливає стрес на сни?, у категорії «Значення снів» у «Жіночому щоденнику».