Голлівудські зірки пили його давно, тепер вона зачарувала інших. Кокосова вода!
На смак він освіжаючий, має мало калорій, але багато важливих і цінних поживних речовин і сприяє здоровій втраті ваги. Що саме містить ця вода?
Що таке кокосова вода
Це прозора, безбарвна рідина. Його отримують з незрілого зеленого кокоса. Щоб не плутати з білим кокосовим молоком, воно виготовляється із стиглого кокосового горіха і є дуже калорійним у порівнянні з кокосовою водою. Кокосова вода містить 17-20 калорій на 100 мл і багата залізом, калієм, натрієм, магнієм і кальцієм.
Чому це допомагає?
Хоча кокосова вода не є зброєю номер один для схуднення, вона все одно допомагає при схудненні. Чому? Оскільки завдяки своїм компонентам він не тільки зміцнює нервову систему, але також благотворно впливає на шкіру та волосся, детоксикує, а також допомагає при целюліті. Кокосова вода підтримує прискорення метаболізму і тому поряд з кокосовим молоком так популярна у спортсменів. Завдяки високому вмісту мінералів та поживних речовин, він також є ідеальною заміною ізотонічних напоїв.