Келлі Пфайффер Суперпродукти: їжте здоров’я щодня! Автор книги поділився з нами своїми найбільшими секретами. Він розкрив, як його життя кардинально змінилося після того, як він вирішив, що хоче жити здоровим життям!

Я боровся зі своїми кілограмами все своє життя, невдало. Одного разу я нарешті зрозумів, що життя було занадто коротким, щоб я не радів! Минулого року я схудла на 25 кілограмів, працюючи над останніми 11 зайвими кілограмами. Я зробив кілька невеликих змін у своєму способі життя (менше цукру, менші порції, більше овочевого соку), і результат з’явився відразу - я ще ніколи не почувався так добре! Я хотів би поділитися з вами своїми фотографіями "до і після" мого великого перетворення, щоб побачити різницю між моїм старим і новим життям.

РанішеЯ був .99 фунтів

Після... Відповідно до шкали ІМТ, я в здоровій категорії із 75 фунтів, мета - схуднути на 65 фунтів.

великого

Раніше... Я ненавидів готувати

Після... Я люблю творити на кухні і вигадувати нові, смачні, прості рецепти

Раніше... Я щодня пробував одну-дві цукерки в офісі. # грішний # Я люблю віксет

Після... Я беру з собою здорову насику, мигдаль, перегній або пляшку згладжування.

Раніше... Я також випивав кілька дієтичних безалкогольних напоїв на день

Після... Я перейшов на H2O!

Раніше... Я відповідав лише за себе.

Після... У мене є прекрасна паща, яку я можу нагодувати (на фотографії ви просто відчуваєте запах свіжої брокколі з нашого саду)

Раніше... Мені було важко пересуватися із зайвими кілограмами

Після... Я йду жваво та енергійно, я ніколи не міг уявити, що це було можливо раніше

Раніше... Я ніколи не міг пробігти більше хвилини-двох, не зупинившись

Після... Я можу пробігти 5 кілометрів без проблем

Раніше... Я їв без причини і вносив у своє тіло занадто багато калорій

Після... Я слухаю, що говорить моє тіло, і перестаю їсти, поки не стану повністю ситим

Раніше... Я нервував, коли мене сфотографували

Після... Я особливо люблю фотографувати!

Раніше... Більшість вечорів я проводив біля телевізора

Після... Я бігаю або йду до парку, можливо, пишу інший допис у щоденнику, або всі три!

Раніше... Я ніколи не чув про капусту, не кажучи вже про те, щоб пити її змішаною!

Після... Я регулярно п'ю напої із зелених смузі, і часто використовую капусту для своїх рецептів

Раніше... Я боявся їсти жири

Після... Я люблю горіхи, насіння, авокадо та кокосову олію

Раніше... Я часто був сварливим, розчарованим і плакав

Після... Я дуже щасливий і закликаю людей також вибирати щасливе і здорове життя!

Ніколи не пізно змінити своє життя, свою вагу та своє майбутнє! Почніть сьогодні!

Прочитайте книгу Келлі Пфайффер угорською мовою:

Більше статей

Ми справді впливаємо один на одного своїми думками та емоціями? Чи може думки з інтенсивним емоційним зарядом насправді досягати і впливати на тих, до кого вони спрямовані? Людство завжди було заклопотане цими питаннями, і насправді ми всі хочемо знати, чи справді любовні думки, щира вдячність, спільна молитва чи медитація мають таку силу, як духовні та церковні вчення.

Нір Еял Зачепив c. презентація його книги

На жаль, я не знав автора як телевізійника, я навіть не дивився на «Щоденник», але тому міг принаймні читати його книгу неупереджено.