Вживання фруктів завжди дуже корисно для нашого організму. Тому, незалежно від того, чи ви обираєте зелені яблука хвилі червоний, ви будете їсти натуральну їжу з багатьма властивостями. Однак між ними є деякі відмінності, які можуть вас зацікавити. Ми тобі говоримо!

червоні

Як ми вже говорили, обидва є хорошим вибором з тих пір у них немає жиру, тому вони ідеально підходять для будь-якого типу дієти, яку ви робите; включаючи конкретні програми схуднення. Обидва джерела клітковина, білки та вуглеводи. Отже, якщо ви зазвичай обираєте одну, бо вона вам більше подобається, продовжуйте. Насправді яблука - один із найбільш споживаних фруктів у світі.

Відмінності між зеленими та червоними яблуками

Правда полягає в тому, що існує багато видів яблук. Обкласти їх усіх зеленим або червоним - досить загальний спосіб зробити це. Незважаючи на це, дуже ефективно розуміти деякі аспекти, на яких деякі зосереджуються більше, ніж інші.

зелені яблука, як правило, більш кислі, ніж червоні. Червоних, навпаки, більше солодкий. Ось чому є люди, які це чітко розуміють і завжди вибирають своїх фаворитів, виходячи зі смаку.

Щодо його змісту в вуглеводи, жири, білки та калорії, обидва типи мають майже непомітну різницю; тому в цьому сенсі будь-який варіант буде успішним. Обидва мають між собою 52 і 53 калорії на 100г.