Ми також повинні приділяти пильну увагу прийому та вживанню потрібних вітамінів під час дієт, очищення чи детоксикації. Кальцій відіграє життєво важливу роль у досягненні здорового і довгого життя. Для того, щоб захистити наш організм від вимивання кальцію з кісток, важливо для всіх віків отримувати потрібну кількість кальцію, який їм необхідний. Низьке споживання кальцію пов’язане не тільки з ожирінням, але й із збільшенням ваги протягом усього нашого життя. Наш раціон дуже бідний мінералами, багатими фруктами та овочами, тому нам потрібні добавки кальцію. Кораловий кальцій покращує роботу м’язів та нервової системи. THE Коралово-кальцієвий комплекс Він містить співвідношення кальцію і магнію у співвідношенні 2: 1, а також багато вітамінів та мінералів, необхідних для нормальної роботи організму.
Важливо, щоб кістки досягли своєї максимальної маси до 30 років, тоді їх метаболізм сповільнюється і врешті-решт руйнується швидше, ніж відновлюється.
У той же час не забувайте про прийом вітаміну С, оскільки вітамін С багатий антиоксидантами, які допомагають запобігти утворенню вільних радикалів в організмі, підтримують імунну систему проти бактерій та вірусів. Відмінним джерелом вітаміну С є багатий на червоні фрукти імунний комплекс, який покриває встановлену кількість споживаючи 30 мл на день.
Безперечно, створення та практикування здорового способу життя є великим викликом, але, доклавши трохи уваги та обізнаності, це все можна зробити.