Ми представляємо вам добавки, які допомагають контролювати голод

Якщо ви вирішили схуднути, і ви вже записалися в тренажерний зал на додаток до здорової дієти, але проходять місяці, і вам вдається скинути лише кілька грамів, ви щось не робите правильно або вам не вистачає чогось іншого, щоб доповнити вашу мету виглядати чудово і здорово.

У цьому випадку ви повинні спочатку пройти певні тести, щоб знати чому ваш метаболізм діє повільно для усунення жирів, які ви хочете відкинути, і, без сумніву, віддайте себе в руки професійний що в індивідуальному порядку направляють вашу роботу.

Таблетки для зняття голоду і тривоги

Якщо з ендокринною системою все в порядку, ми можемо порадити вам споживати добавки, які допомагають контролювати голод. Ці добавки можна придбати на ринку природним чином, у вигляді порошку або у формі таблеток, і саме про ці форми ми поговоримо в цій публікації.

Піколінат хрому

Ми почнемо з одного з найпопулярніших для тих, хто рухається до фітнесу або просто доглядає за своїм тілом: піколінат хрому

Ця високодоступна добавка значно покращує функціонування інсуліну та сприяє покращенню рівня глюкози в крові.

Цій харчовій добавці також надаються властивості лікувати цукровий діабет 2 типу природним чином, втрачати цукор і вагу. Тому ми можемо зрозуміти, як шанувальники фітнесу не втрачають можливості приймати цю композицію, додану до цілої стратегії догляду за своїм тілом.

Ви повинні знати, що хром - це мінерал, який сприяє підтримці оптимальний рівень глюкози в крові. Він також відіграє важливу роль у метаболізмі жирів.

Також важливо, що вас поінформують, що нестача хрому в організмі має дуже шкідливі наслідки, а також це може допомогти нам разом з кимось іншим контролювати харчову тягу. Його низький або нульовий рівні можуть спричинити: гіперінсулінемія, гіперглікемія, проблеми з серцем, підвищений ризик діабету, втома, перепади настрою і навіть безсоння.

допомагають

Багато людей відчувають, що під час споживання цієї добавки, оскільки їх апетит знижується, це додана цінність

Хром як мікроелемент в деяких може бути отриманий у невеликих кількостях їжа як мідії, бразильський горіх, устриця, брокколі, шпинат, виноград, телятина, щоб назвати лише декілька.

Нашому організму не потрібні великі кількості хрому, щоб досягти своєї ролі в метаболічних функціях жирів, білків і вуглеводів. Хром пов’язаний із підтримкою якості життя.

Його вплив на профілактика діабету, зменшення вмісту цукру в крові, оскільки, крім усього іншого, піколінат хрому покращує кровотік, розслабляє судини і дозволяє серцевим м’язам відновлюватися

Риб'ячий жир

Хоча риб’ячий жир роками приймали за вміст Омега 3 та його користь для здоров’я вашої серцево-судинної системи, ця сполука також використовується Втратити вагу

Це дуже корисна добавка для схуднення, оскільки вона не містить кофеїну або будь-якого типу стимулятора. На додаток до підвищення рівня енергії, риб’ячого жиру було науково доведено досягнення підтримувати мозок, суглоби та серце в оптимальному варіанті.

Як добавка, загалом кажучи, вона допомагає втрачати жир, нарощувати м’язи та зменшувати вагу.

Беручи 1 капсула після їжі зменшить апетит і занепокоєння під час дієти.

Його компоненти збільшують серотонін, хімічну речовину, яка допомагає регулювати голод

Африканське манго

Африканське манго, як вказує його назва, походить з Африки, і саме через його насіння виробляється добавка, яка дозволяє нам боротися з холестерином і тригліцеридами

Як би цього було недостатньо, пил, отриманий з насіння цього плоду - це доведено - зменшує тривожність і допомагає контролювати голод, не кажучи вже про те, що це прискорює метаболізм, що робить надзвичайною альтернативою схудненню.

Капсули роблять його розчинною клітковиною, зменшення всмоктування холестерину, зниження апетиту та істотна елімінація жирових клітин

Щодня приймаючи цю добавку:

  • Усуньте тривожність: зниження апетиту відбувається негайно, оскільки доведено, що тривога і стрес - це два фактори, які змушують більше їсти.
  • Контроль голоду: усунення тривожності дозволяє уникнути відчуття їжі постійно.

Гарцинії камбоджійської

Цей майже невідомий фрукт з Індії - ще одна дуже корисна добавка до схуднути і допомогти контролювати голод

Шкірка плоду гарцинії камбоджійської допомагає зменшити апетит між прийомами їжі завдяки своєму компоненту: гідроксикритична кислота який пригнічує вироблення ферменту АТФ-цитрат ліази, який перетворює цукру в тригліцериди.

У країні походження він використовується для боротьби з ожирінням, оскільки є природний пригнічувач голоду. Камбоджа, яку також називають малабарний тамаринд, крім регулювання апетиту, допомагає усувають жирові відкладення, антибактеріальні і прискорюють обмін речовин.

5-HTP або 5-гідрокситриптофан добувають із насіння рослини гриффонії.

Це безпосередньо пов’язано з тим, що він є попередником серотоніну, хімічного месенджера, який посилає сигнали між нервовими клітинами. Низький рівень серотоніну пов’язаний з депресією, тривожністю, розладами сну, збільшенням ваги та іншими проблемами зі здоров’ям.

Люди, які постійно переживають стрес, можуть відчувати картину тривоги, де, серед інших причин, може відбуватися зниження вироблення серотоніну.

Це може бути пов'язано з негативними моделями поведінки, такими як перехід до їжі та несвідоме вживання більше калорій

5-HTP може посилити відчуття повноти, оскільки це може покращити настрій людини та уникнути цих бажань. Крім того, втрата ваги може збільшити вироблення гормонів, які викликати голод і зупинити цю втрату в довгостроковій перспективі.

Міцелярний казеїн

Міцелярний казеїн отримують з молока в процесі поділу з сироваткою

Цей білок, завдяки своїм якостям, може бути включений в добавки, які допомогло б контролювати голод за допомогою його ситного ефекту. Однак слід зазначити, що його споживання, в свою чергу, призводить до споживання калорій.

Однак, якщо це ефективно для, наприклад, підтримання високий індекс ситості між прийомами їжі. Хоча його використання можна зарезервувати перед сном, можна приймати казеїн і в інший час доби.

Казеїн можна використовувати як "закуску", і ви навіть можете змішати його зі свіжим збитим сиром, щоб досягти ще більшого ефекту на ситість і контролю апетиту

Ми сподіваємось, ця інформація була для вас корисною