більшості
ШАНОВНА КЛІНІКА MAYO:
Я вагітна 15 тижня, і з моменту початку вагітності я страждала від жахливої ​​нудоти. Я схудла і переживаю, що це вплине на здоров’я моєї дитини. Під час першої вагітності у мене не було ранкової нудоти. Це нормально і що я можу робити, щоб їсти знову, хоча мене постійно нудить?

ВІДПОВІДЬ:
Нудота і блювота під час вагітності, незалежно від того, виникає вона вранці або триває цілий день, можуть викликати у жінки погане самопочуття. Крім того, вони можуть викликати занепокоєння, особливо коли вони спричиняють втрату ваги. Однак для більшості вагітних жінок ранкова нудота не становить загрози для здоров'я і зазвичай проходить у міру прогресування вагітності. Тим часом є певні кроки, які можна вжити для полегшення ранкової нудоти.

Ранкова нудота дуже поширена протягом першого триместру, хоча вона може тривати протягом вашої вагітності. Невідомо точно, що викликає ранкову нудоту, але, ймовірно, це пов’язано з гормонами хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ) та естрогеном, які збільшуються під час вагітності. Як і у вашій ситуації, не рідко буває різний рівень нудоти при кожній вагітності.

Жінки, які страждають від ранкової нудоти, як правило, худнуть на ранніх термінах вагітності, але це викликає проблеми лише за рідкісних обставин. Нудота, як правило, з часом проходить, і, коли вона виникає, більшість жінок здатні відновити та набрати здорову вагу до кінця вагітності.

Хоча ранкову нудоту важко запобігти, ви можете зробити це менш набридливим. Нудота, як правило, посилюється, коли шлунок повністю переповнений або порожній; Тож замість того, щоб їсти три рази на день, частіше їжте менші кількості. Ви можете їсти будь-яку їжу, яка вам подобається, і від цього не нудить. Деякі жінки кажуть, що перекуси солоними сухариками (соленими кремами) або сухими грінками можуть полегшити це відчуття бажання повернути. Імбир теж може допомогти, тому спробуйте імбирний ель, імбирний чай або льодяники з імбиром.

Вживайте багато рідини протягом дня, але не пийте занадто багато за один прийом. Деякі жінки кажуть, що вживання напоїв під час їжі погіршує нудоту. Якщо це так, їжте тверду та рідку їжу окремо, щоб перевірити, чи це допомагає.

Запах певної їжі, особливо при варінні, може становити проблему. Уникайте цих продуктів під час приготування їжі та попросіть когось допомогти вам їх приготувати, якщо це викликає у вас нудоту.

Зверніть увагу на те, коли і як ви приймаєте пренатальні вітаміни. Прийом їх вранці іноді може погіршити нудоту. Якщо це так, спробуйте приймати їх на ніч. Також прийом вітамінів під час їжі також може допомогти. Якщо всі ці зміни не призвели до різниці, спробуйте вітамін із низьким вмістом заліза або без заліза, доки вам не стане легше.

Точковий масаж та акупунктура зменшують ранкову нудоту у деяких жінок. Акупунктура передбачає введення дуже тонких голок у шкіру в стратегічних точках тіла. Акупресурні браслети можна придбати без рецепта у більшості аптек.

Якщо нудота триває, лікар може запропонувати ліки, що продаються без рецепта. Протиблювотні засоби або ліки проти нудоти зменшують вироблення кислоти і можуть допомогти вам. Для зменшення симптомів може бути рекомендована комбінація доксиламіну сукцинату, снодійних та вітаміну В6. Якщо це не допомогло, то ліки, що відпускаються за рецептом, теж можуть допомогти.

У невеликого відсотка жінок розвивається сильна нудота та блювота - стан, відомий як гіперемезіс гравідарум. Жінки з цим розладом зазвичай зневоднюються і худнуть. При негайному лікуванні гіперемезис може вимагати госпіталізації, а в рідкісних випадках призводить до передчасних пологів або новонародженого з низькою вагою.

Якщо у вас є інші симптоми, крім нудоти, такі як запаморочення, запаморочення, запаморочення, прискорене серцебиття або ви не можете тримати тверду або рідку їжу в шлунку більше 12 годин, зверніться до свого медичного працівника, тому що вам може знадобитися подальша оцінка або надання йому ласощі.

Майте на увазі, що, хоча це насправді не є приємною частиною вагітності, ранкова нудота вирішується у більшості жінок поєднанням самообслуговування та часу, без тривалих проблем.

Джулі Лампа, медсестра з питань народження, Акушерство та гінекологія Клініка Майо в Рочестері, штат Міннесота.