Серцево-судинний статус гірший за середній може бути пов'язаний з добавками кальцію, дослідження показало, що не може довести причинно-наслідковий зв'язок.
Добавки кальцію можуть згубно впливати на серце, пропонує нове дослідження, яке конкретно розглядає дієтичні добавки, а не продукти, багаті кальцієм. Хоча дослідження не може довести, що добавки кальцію сприяють розвитку проблем із серцем, але на думку його авторів, користувачі все одно будуть думати.
«Купуючи вітаміни або мінеральні добавки, люди роблять особливий наголос кальцію через здоров'я кісток - і багато хто вважає, що більше завжди краще, - пояснив д-р. Ерін Мічос, провідний автор дослідження, є співробітницею школи охорони здоров'я університету Джона Гопкінса в Балтиморі. - Однак ми наводимо докази цього споживання занадто великої кількості кальцію як добавки може бути шкідливим для серця та судинної системи ".
Доктор Мічос також є співголовою профілактичної кардіології в шкільному Центрі профілактики серцевих захворювань в місті Чиккарон.
Дорослі американці складають приблизно 43 відсотки приймають дієтичні добавки, що містять кальцій. А половина жінок у віці старше 60 років використовують добавки кальцію для зменшення ризику остеопорозу.
Команда доктора Мічоса проаналізувала дані 10-річних тестів на стан здоров'я у дослідженні, в якому взяли участь понад 2700 дорослих людей, що фінансуються американським дослідженням серцевих захворювань. Суб’єкти були віком від 45 до 85 років - їх запитували про їх щоденний раціон, а також про добавки, які вони приймали. Їм також проводили КТ, щоб оцінити ступінь кальцифікації артерій - що є інфаркт відомий фактор ризику.
Після того, як дослідники також розглянули освіту випробовуваних, кількість вправ, вагу та дохід, дослідження показало, хто більша частина кальцію потрапляла в їх організм, вони мали на 27 відсотків нижчий ризик серцевих захворювань, що стосується людей, які опинилися внизу списку за рівнем споживання. Однак статистика розглядала загальне споживання кальцію у людей, які купували мінерал з їжею та/або добавками кальцію.
Потім доктор Мічос та його колеги розділили споживання кальцію за джерелами. І виявилося, що люди, які приймали кальцій із добавки, мали значну кількість спостерігалося збільшення відкладень нальоту в артеріях, і вони також частіше хворіли на серцеві захворювання, ніж їхні дієти.
За словами дослідника, їх висновки лише додають занепокоєння, що добавки кальцію можуть бути потенційно шкідливими для мінералів, споживаних з їжею.
І хоча препарати кальцію піддають серце серйозному ризику, це не стосується продуктів, багатих кальцієм, насправді вони можуть навіть захистити його. Кальцій міститься в природному вигляді в таких продуктах, як молоко, молочні продукти, брокколі, квасоля та апельсини.
За словами співавтора Джона Андерсона, професора кафедри харчування в Університеті Північної Кароліни, представляється очевидною, що існує різниця між тим, як організм використовує кальцій з харчових добавок, а також кальцій з їжею. Можливо, причиною є сіль кальцію, але це також і те занадто багато шукати, які організм може переробити менше.
У будь-якому випадку, виходячи з відкриттів, людям можна порадити, що не існує проблем із дієтою, доброзичливою для серця містить продукти, багаті кальцієм - але якщо ви приймаєте кальцій з харчових добавок у свій організм, вам слід проконсультуватися з лікарем, особливо щодо рекомендованої кількості та того, чи потрібен він вам взагалі.
Даффі Маккей, віце-президент з наукових та регуляторних питань Ради з відповідального харчування, пояснив, що вищезазначене дослідження показало, що більшість людей, які споживають кальцій як з їжею, так і з добавками, мають менші шанси на кальцифікацію коронарних судин. Таким чином, результати підтвердили це добавки кальцію безпечні для серця, що, до речі, є висновком кількох інших досліджень за останні роки. Доктор Сюзанна Штейнбаум, керівник жіночої лікарні для здоров'я серця Ленокс Хілл у Нью-Йорку, однак наголосила, що висновок дослідження значно відрізняється від зосередження лише на дієтичних добавках.
За його словами, роль добавок кальцію довгий час була сумнівною, коли мова йде про розвиток серцевих захворювань. Зрозуміло, що занадто багато кальцію в організмі, що часто є результатом добавок, може бути небезпечним для серця.
Доктор Говард Селлінгер, лікар сімейного здоров’я в Школі здоров’я Норт-Хейвена Неттера при Університеті Квінніп’як у штаті Коннектикут, зазначив, що інші аналізи свідчать про те, що добавки кальцію збільшити ймовірність розвитку каменів у нирках. "Через два потенційні ризики я рекомендую своїм пацієнтам лише кальцій у вигляді їжі", - додав фахівець.