Лише коли я пішла на перший огляд після пологів у свого гінеколога, я знала Фізіотерапія після кесаревого розтину настійно рекомендується для лікування запалого рубця та спайок глибокого шару.

після

Хоча це було моє третє кесарів розтин (насправді четверте, якщо врахувати міомектомію), мені ніколи раніше не говорили про можливість боротьби з деякими найчастішими та неприємними побічними пошкодженнями цього втручання:

  • Просідання рубця
  • Біль і ніжність по всій території
  • Дискомфорт при одязі, який натирає або затискає шрам

Затонулий шрам кесаревого розтину: мій досвід

З першого кесаревого розтину я залишався на крок у цій області. Мало, але щось залишилось.

З другим втручанням трохи більше. Це правда, що за ці роки та кілограми, які я втратив після годування груддю, площа сплющилася, але я ніколи не переставав цього занурювати. Крім того, після другого кесаревого розтину (який насправді був третім, оскільки при проведенні міомектомії між двома дітьми вони відкрили мене там же), рубець був більшим, ніж при першому: ширший та об’ємніший, з келоїдом який естетично крок здавався ще вищим.

У цьому третьому кесаревому розтині колапс, який залишився, був жорстоким. Гаразд, під час вагітності, в якій матка майже розірвалась, можливо, це було найменше, але коли я побачила себе такою, якою я була, це сильно вплинуло на мене. Оскільки з цієї третьої нагоди я також відновив свою вагу швидше, ніж будь-коли, через місяць у мене майже не було кишок (поза кривизною, яка залишається, коли у вас є діти, що б ви не робили).

Тобто все було чудово, що для моєї третьої дитини це було феноменально ... але удар у нижню частину живота був жахливим ... я справді збирався виглядати так?

Осідання кесаревого розтину: поза естетичною проблемою

Розщеплений живіт у нижній частині - це те, що естетично дуже вражає.

У моєму випадку можливо, що навіть більше, тому що я дуже худий у багажнику, і це неприродно, щоб це тонуло там.

Крім того, через скупчення порізів на тому самому місці, мій шрам досить товстий, і сьогодні він темний.

Якщо одужати після кесаревого розтину непросто, 3 + 1 ще менше. Я знаю, що це займе час, мабуть, пару років.

Я використовую пластир для зменшення рубців за допомогою кесаревого розтину Трофоластин. Це пластир кольору шкіри, який залишається на кілька днів, не потрібно знімати його навіть під душем, і вам просто потрібно змінити його, коли він більше не липне, приблизно через 10 днів після першого застосування. Допомагає області заживати краще і менш келоїдні форми.

Зараз я використовую силіконовий гель для рубців. Результати помітні відразу, і це зменшує свербіж і набряк рубця, особливо якщо у вас розвивається келоїд. Я використовував Dermatix навіть на рубцях від родимок, роками раніше, і мені здається дивним, наскільки добре він працює.

У будь-якому випадку це виходить за межі естетичної проблеми: це проблема зі здоров’ям. Естетика - це перше, що ти бачиш, і це заважає тобі забути, бо ти постійно бачиш її у ванній, але що по-справжньому впливає на повсякденність - це відчуття дискомфорту, болю, відчуття м’якої тканини і напівмертвості, таке поширене після кесаревого... і я не хотів залишатися таким.

Спайки після кесаревого розтину: походження просідання

Те, що мій гінеколог виявив під час мого першого огляду після пологів, - це те походженням цього просідання є дотримання глибоких шарів, які були вирізані для кесаревого розтину.

Пояснюється розмовними словами, шари, які злипаються і тягнуть всередину, тому осідання відбувається по всій довжині рубця.

На жаль це це часте ускладнення при тазових втручаннях.

І оскільки спайки можуть утримувати органи разом, дискомфорт може навіть викликати у нас досить глибокий колір при деяких рухах або діяльності. Тобто, поза естетичним рівнем, ця проблема може заподіяти нам багато дискомфорту і навіть значний біль.

Лікування кесаревого розтину за допомогою лікувальної фізкультури

З чого воно складається?

Мій фізіотерапевт масажує всю область рубця, як правило, дуже глибоко, добре кладучи пальці. Я думаю, що технічно це називається міофасциальний масаж.

Як вона мені сама сказала, мова йде про мобілізацію:

  • Сама поверхнева зона, щоб переконатися, що шрам не такий щільний. Його можна зробити менш твердим, більш гнучким і дещо менш товстим.
  • Глибша площина, в якій ви намагаєтеся від'єднати всі ті внутрішні шари, які залишилися прикріпленими.

Окрім масажу, він іноді використовує присоску, яка ковзає уздовж рубця.

Коли можна лікувати шрам на кесаревому розтині за допомогою фізіотерапії?

Це мені сказали і мій гінеколог, і мій фізіотерапевт можна робити з моменту загоєння рубця, повністю сухого і добре виглядає.

Я почав, коли дівчинці було трохи більше місяця. Я провів дві сесії, і мені довелося зупинитися, тому що вийшов момент і почав сочитися. Мені не залишалося іншого вибору, як чекати, поки він закриється і повністю висохне, щоб мати можливість відновити його. Оскільки також збіглося, що настало літо, а разом із ним і канікули для людей похилого віку, я не міг взяти його знову, поки дівчинці не виповнилося п’ять місяців.

Скільки сеансів

Це багато в чому залежить від того, як у вас є рубець і спайки та як розвивається ваша еволюція.

У моєму випадку я дав собі близько 5-6 сеансів (з моїм моментом у моєї нинішньої мами я не знаю, як це визначити).

Після них ми домовились залишити це на кілька тижнів, щоб побачити, як воно розвивається, і таким чином оцінити, чи потрібен мені 1 сеанс, а може, ще 2, або ми залишимо його як є.

Болить?

Я не збираюся вас обдурювати: це дратує.

Перший сеанс дуже болів. Гадаю, тому, що пройшов ледве місяць після кесаревого. Я не кричав і не плакав, але дуже страждав. Думаю, це також залежить від толерантності до болю, яку має кожен, я думаю, що мені цього достатньо, насправді моє фізіо здивувало, що я пережив так.

Після кожного сеансу нормально боліти кілька днів, принаймні перші 3-5. Іноді навіть здається, що він трохи набрякає, або що рубець темніє, але незабаром все приходить в норму.

Кожен сеанс менше болить, поки практично нічого не болить. Мене це турбує найбільше - це те, де я все ще маю більшу товщину шраму. Оскільки зараз він практично зник, остання сесія була дуже стерпною.

Результати

У моєму випадку З другої сесії я помітив очевидні результати:

  • Менша щільність на рубці
  • Щось менш тоне
  • Менше хребта як внизу, так і вгорі кесаревого розтину
  • Набагато менше дискомфорту в животі, який раніше навряд чи міг навіть торкнутися його.

Після моїх 5-6 сеансів у мене все ще падає, але набагато менше.

Я хотів би, щоб шрам залишився як дівчина на фотографії, яка очолює цю публікацію ... але я зрозуміла, що це неможливо.

Як мені каже мій фізіотерапевт, У нижній частині у мене все ще набряк, а у верхній здається провисання м'язів через скупчення вагітностей та кесарів розтин. У будь-якому випадку, потопання, яке я маю зараз, є нічим у порівнянні з тим, яке я мав.

І, перш за все, це зараз я відчуваю себе в зоні краще, ніж будь-коли. Мені ніщо не заважає торкатися чи торкатися, я можу торкатися себе, я можу одягатися без проблем. Я відновив чутливість, яку ніколи не думав, що повторю.

Рекомендація, яку він мені дав, окрім того, що чекає, як це розвиватиметься протягом наступних тижнів, щоб оцінити, чи дати мені ще один сеанс, - робити гіпопресивні засоби. Зараз мій шрам рухається набагато краще, я можу його затиснути і досить добре перемістити, що раніше було немислимо. Тому, Тепер мені потрібно було б знову зміцнити ці пошкоджені м’язи, щоб разом із цим все повернулося на свої місця. Це повинно покращити занурення, яке мені все ще залишається.

Останній день він навчав мене, як правильно робити гіпопресивні засоби. Це непросто. І це вимагає часу. Моя проблема зараз полягає в тому, що для отримання результатів потрібна послідовність, і я навряд чи встигаю з цим продовжувати.

Я задоволений?

Я дуже радий.

Я зрозумів, що в моєму випадку мені допомогла фізіотерапія після кесаревого розтину.

Мені ясно, що ця область мого живота ніколи більше не буде рівною, але зараз у мене є більш-менш те саме занурення, яке було і до того, як у мене була дівчина. Це все ще щось, що мені не подобається, що робить мене трохи самосвідомим, але це вже не те, що жахає мене бачити, тому що насправді сокира, яку я мав кілька місяців тому, була жахливою. І це не те, що ви помічаєте в своєму одязі, що здається безглуздим, але допомагає не думати про це весь час ...

Найкраще те, що я феноменально чутливий у цій місцевості. Це зовсім не болить, це не турбує мене в одязі, ані втирання, ані певні розтяжки чи пози. Я, звичайно, помічаю реабілітований район. І це мене дуже радує, бо, окрім естетики, це проблема зі здоров’ям, яка мене дуже хвилювала.

Ви знали, що фізіотерапія після кесаревого розтину використовується для лікування запалого рубця та спайок? Якщо так, чи добре ви зробили?

Мама (проти) течії

Це мій особистий щоденник. Минуло десять років з тих пір, як я почав писати про неймовірний досвід, який материнство означало в моєму житті, і з тих пір я тут! Я є автором електронної книги "Як завагітніти, знаючи свою фертильність", у Я збираю теоретичні та практичні знання про те, що вам потрібно зрозуміти свій менструальний цикл, інтерпретувати ознаки фертильності та використовувати їх, щоб максимізувати ваші шанси завагітніти. На додаток до цього блогу, який ви читали, я є співавтором Comer con Gusto та автором з трьох інших блогів: Pekeleke, веб-сайт дитячої літератури, Miss Cosméticos, мій блог краси та Рюкзаки-Portabebés.es, про ергономічні рюкзаки.

21 коментар до "Фізіотерапія після кесаревого розтину: лікування запалого рубця та спайок"

Коли я прочитав заголовок вашого допису, я подумав, що ви будете говорити про гіпопресивні речовини, у мене не було кесаревого розтину і я худий, але те, що кишка як "висить" мене дуже турбує, це відчуття маючи кишку, коли насправді у вас її немає, але це м’язи, які в’ялі.
Я почав ходити на заняття з гіпопресією пару разів на тиждень, це величезні зусилля з огляду на мої години роботи, але майже через місяць я повинен сказати, що це того варте, я рекомендую це.
Я ходжу на типові заняття, які пропагує мерія мого міста, і ми також робимо вправи на розтяжку та дихання, я виходжу дуже розслабленим.

Ну, дивіться, правда в тому, що я відчуваю себе багато, але в моєму випадку зараз мені неможливо знайти простір. Я повинен задовольнитися тим, що зробив до цього часу. Гіпопресивні засоби, які я намагаюся час від часу, але визнаю, що нульової сталості мені вистачає з непритомністю щовечора 🙂

Ну, зі мною трапляється контри, мікрокатруз ідеальний, він був дуже гарний без квелоду чи чогось іншого, але всередині він дуже здатний до того, що, здається, там був Мішлен, це буде фізіотерапією для eP tb?

У мене така проблема, бафф полягає в тому, що я навіть не можу торкнутися шраму ... це дає мені одне ...
Справа в тому, що у мене зараз такий крок, що ні з високими трусиками, ні з чим ... Я нічого не кажу тобі в бікіні.

Це проблема Пола, я б запросив вас звернутися за допомогою, щоб покращити ситуацію. Обійми!

Привіт, у мене кесарів розтин, який планується через 2 тижні, і мені цікаво знати про пластирі, оскільки я зазвичай роблю келоїд у рубцях, з якого часу їх можна використовувати? Який із вашого досвіду ви рекомендуєте?

Поки рана зажила, ви можете ними користуватися. У будь-якому випадку, обговоріть це зі своїм гінекологом. Обійми, і все проходить чудово!

Дуже дуже хороша стаття серйозно, моя ситуація точно така ж, як і у вас, 3 кесаревих розтини та остання вагітність з ризиком розриву рубця на матці інших двох, справа в тому, що мої попередні рубці були дуже хорошими майже як на фотографії, але ця остання жахлива, западання, про яке ви говорите, біль, відсутність чутливості, ... тощо, моя гінекомастерка рекомендувала фізіотерапію, але дотепер, (моїй дитині 3 місяці), я зробив не зовсім вирішувати, поки я не прочитав вашу статтю, лише дрібниця, я думаю, що будь-яке фізіологічне лікування мені варте, або це має бути щось більш конкретне, що спеціалізується на оздоровленні в гінекології. Дуже дякую. Всього найкращого

У мене довгий час залишається лисина в області рубців, і більше ніж через двадцять років вона все ще іноді жалить або натирає мій одяг

Привіт, а через 3 з половиною роки ти можеш займатися фізіотерапією? Мені ніколи не повідомляли про це, і те саме траплялося і зі мною. У мене всі спайки, шрам не рухається і болить штани, коли я сиджу або овулюю, я припускаю, що це прикріплені органи.

Я народила протягом 1 місяця, і западання шраму помітно, крім відсутності чутливості шкіри та болю піднятися або в тісному одязі, і це виглядає деформованим ... Я ненавиджу шрами, яких у мене ніколи не було і це здається фатальним, сподіваюся, я зможу знайти фізіотерапевта тут, у Боготі, який допоможе мені покращити свою проблему ... Мені дуже сподобався цей пост, він допоміг мені зрозуміти і знайти рішення, я думав, що так залишиться назавжди!

Привіт. Дуже хороша стаття. Не могли б ви порекомендувати нам трохи фізіотерапії. У мене була відкрита міомектомія, і живіт у мене був жахливий 🙁

Привіт Ванесса, загляньте в поліклініку біля вашого будинку і відверто попросіть, що ви шукаєте фахівця з цього питання. Я не думав, але бачу, що їх стає все більше, хоча, можливо, ми не знаємо багатьох. Підбадьоритися!

Привіт. Щиро дякую, що написали весь свій досвід. Я хотів запитати вас, у якому фізичному центрі ви масажували. Мій живіт був дуже потворний з цим провисанням. Я дуже пригнічений з цього приводу. Будь ласка, якщо ви можете дати мені більше інформації, я буду вам дуже вдячний.

Привіт Ванесса, я раджу вам оглянути свій район. Я живу в дуже нормальному районі, і я був здивований тим, що, ставлячи запитання, є фізіотерапевтичні центри, в яких спеціалізуються спеціалісти. Ви побачите, як ви знайдете когось дуже близького до вашого дому. Обійми!

Чудова стаття і повне незнання того, що після кесаревого розтину в цій області існували фізіотерапії, у мене 2, а остання буде робити 13 років, чи неможливо зараз щось робити? Просідання значне.

Привіт Анджелес, чому б тобі не проконсультуватися зі спеціалізованим фізіологом? Я думаю, ви могли б щось покращити, навіть якщо час минув. Якщо ви нарешті це зробите, скажіть нам, будь ласка?

Привіт мамо проти струму!
Мені подобається ваша публікація і те, як ви пояснюєте речі. Я дізнався деякі речі про кесарів розтин, яких не знав.
Правда полягає в тому, що вся ця інформація надзвичайно цікава, саме зараз я збираю багато даних для свого щоденного блогу про рубці та загоєння плям.
Щиро дякую та вітаю.
Карла

Привіт, я щойно прочитав твій досвід, все згадане там дуже корисно. Два роки тому мені зробили кесарів розтин, і вони ніколи не говорили зі мною про фізіотерапію, і я мінімально дотримуюся двох напрямків. Я спробую дізнатися більше і знайти професіонала. Я думав, це буде криво на все життя? Дякуємо, що розповіли нам свою історію.

Привіт! Мені сподобався ваш пост, я шукаю inf для протидії появі шраму. Я знайшов вашу статтю. Правда, я відчуваю депресію, оскільки шрам, який у мене виглядає, запав (всередину) і вертикальний, це робить мене більш депресивним?

12 років тому і моє кесарів розтин, і я ніколи нічого не помічав, крім сокири, про яку ви говорите.
Кілька днів тому я почав кросфіт, і біль з правого боку шраму жахливий. Не можна робити присідання для зміцнення нижньої частини. Якщо я спробую сісти, він дає мені кілька пекучих ривків, які подвоюють біль. Це жахливо. Чи пов’язано це з цим через стільки років?