Отак ви активізуєте свої чакри

Чакри відіграють важливу роль у тому, як добре ви почуваєтесь у своїй шкірі. Це тому, що енергія, що надходить із зовнішнього світу, перетворюється на рушійну силу тіла та душі. Якщо вони працюють злагоджено, ви здорові, врівноважені та щасливі. Однак за відсутності духовної гармонії їх кількість вібрацій змінюється, ускладнюючи передачу життєвої сили органам. І цим ти станеш хворим, ослабленим і втомленим, [...]

Чакри відіграють важливу роль у тому, як добре ви почуваєтесь у своїй шкірі. Це тому, що енергія, що надходить із зовнішнього світу, перетворюється на рушійну силу тіла та душі. Якщо вони працюють злагоджено, ви здорові, врівноважені та щасливі. Однак за відсутності духовної гармонії їх кількість вібрацій змінюється, ускладнюючи передачу життєвої сили органам. І від цього ви хворієте, слабшаєте і відчуваєте втому, непопулярність. Давайте подивимося, як ви можете відновити енергетичний потік свого тіла, очистивши свої чакри.

Чакра внизу хребта забезпечує віру у світ та інших людей, а також фізичну підготовку. Коли це працює оптимально, емоційна стабільність та почуття безпеки домінують у нашому житті.
Ознаки порушення: Ви часто неохочі, рідко захоплені, не маєте цілей і іноді страждаєте від тривоги.
Ось як це виправити: Ходьте якомога босоніж, щоб ви безпосередньо контактували з енергіями Землі. Їжте багато коренеплодів, буряків, моркви, редиски, селери, картоплі. Носіть червоний одяг.
Порада зірки: Кайлі Міноуг, яка одужала від раку молочної залози, під час хвороби тричі на тиждень ходила до рефлексотерапевта. Регулярний масаж стоп стимулює організм засвоювати енергію та зміцнює кореневу чакру.

Секс-чакра - джерело творчої енергії

На півдорозі між пупком і куприком - це центр радості, творчості та гармонійних людських стосунків, відповідальний за насолоду життям, щастя відносин та радісну сексуальність.
Ознаки порушення: Ви продовжуєте скаржитися і шкодувати себе. Ви сильно переживаєте за своє тіло.
Ось як це виправити: Їжте жовто-оранжеві страви, ананаси, апельсини, дині, абрикоси, буряк. Носіть помаранчеву білизну.
Порада зірки: Актриса Кетрін Зета-Джонс славиться своїм гармонійним, жіночним сяйвом. Не випадково, оскільки вона регулярно танцює живіт, що зміцнює енергію статевої чакри, тим самим підвищуючи статеву впевненість у собі.

Чакра сонячної коси - внутрішнє багатство

За пупком знаходиться чакра, центр самооцінки, самодисципліни, честолюбства та дії. Він відповідає за розвиток нашої особистості.
Ознаки порушення: Ви боїтеся самотності, невдач, вам постійно хочеться зустрічатися з іншими і ви занадто чутливі до речей у житті.
Ось як це виправити: Детоксифікуйте 2-3 рази на рік, інфрачервону сауну кілька разів на місяць, щоб ваша чакра легше засвоювала необхідні енергії.
Їжте якомога більше жовтої їжі, перцю, моркви, топінамбура, круп, кукурудзи та лимонів.
Порада зірки: За допомогою бойових мистецтв ви можете пережити свою приховану агресію, яка допоможе вам знайти свої внутрішні цінності. Джессіка Альба - любителька тае-бо (СЛОВНИК). Актриса також розробила власні рухи, які допомагають висловити свої пригнічені емоції.

Більше про цю тему ви можете прочитати у травневому номері журналу Wellness!