Добре для мам
Грудне вигодовування зменшує ризик матері для раку молочної залози та яєчників, серцевих захворювань та діабету. І спалюйте до 600 зайвих калорій на день!
Переваги, які зберігаються на все життя
Кілька днів
Грудне вигодовування допомагає їй розслабитися. Коли мати годує грудьми, її організм виділяє гормон, який називається пролактин, який відомий як "материнський гормон". Коли дослідники дають цей гормон лабораторним щурам (навіть самцям), щури починають гніздитися та інші материнські речі.
Грудне вигодовування допомагає вашому організму пристосуватися до багатьох змін, які відбуваються після пологів. Коли ви годуєте дитину груддю, ваше тіло виділяє інший гормон - окситоцин, який допомагає матці скорочуватися і швидше повертатися до розміру, який був до вагітності. Цей гормон також допомагає зменшити післяпологові кровотечі.
2 тижні
Грудне вигодовування допомагає розвинути особливий зв’язок, коли ви все більше і більше пізнаєте свою дитину. Годуючи грудьми, ви допомагаєте своєму організму відновлюватися після пологів. Годуючи дитину грудьми, ваше тіло працює над тим, щоб повернутися до розміру, який було до пологів.
Від 4 до 6 тижнів
«Гормон матері», пролактин, виробляється кожного разу, коли ви годуєте грудьми, розслабляючи вас та допомагаючи вам та вашій дитині формувати особливий емоційний зв’язок. Дослідження показує, що через місяць матері, які годують груддю, відчували менше занепокоєння і почувались ближче до своїх дітей, ніж матері, які не годують груддю.
Грудне вигодовування протягом місяця може заощадити від 75 до 200 доларів США на суміші, і ці суми не включають вартість пляшечок, сосків чи інших предметів, необхідних для годування дитини.
3 4 місяці
Грудне вигодовування може допомогти вам скинути зайву вагу, яку ви набрали під час вагітності. До того моменту, коли їхнім дітям виповниться від 3 до 6 місяців, мами, які годують груддю, втрачають більше ваги, ніж мами, що годують штучним молоком, які споживають менше калорій. Виробництво грудного молока спалює до 600 калорій на день. І це подвоюється, коли у неї близнюки!
6 місяців
Грудне вигодовування пригнічує овуляцію і затримує повернення фертильності. У матерів, які вигодовують виключно своїх дітей, грудне вигодовування як метод контрацепції ефективно від 95% до 98%.
За півроку сім’я дитини, яка вигодовується виключно на грудному вигодовуванні, заощадить від 450 до 1080 доларів США на витратах на суміш.
9 місяців
Хоча користь грудного вигодовування для здоров’я продовжує зростати, коли дитина росте, емоційні переваги грудного вигодовування для комфорту та безпеки стають більш очевидними в цьому віці.
За дев'ять місяців сім'я дитини, яка вигодовується виключно на грудному вигодовуванні, заощадить від 600 до 1440 доларів США на витратах на суміш.
1 рік
Не годування груддю збільшує ризик матері для раку яєчників. На підставі досліджень, грудне вигодовування в цілому від 12 до 24 місяців може зменшити ризик раку яєчників приблизно на третину.
Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показало, що чим довше жінка годує грудьми, тим менша ймовірність захворювання на рак ендометрія.
За один рік сім’я дитини, яка вигодовується виключно на грудному вигодовуванні, заощадить від 900 до 2160 доларів США на витратах на суміші.
Більше року
Дослідження показали, що чим довше жінка годує грудьми своє життя, тим менший ризик раку молочної залози.
Матері, які годують грудьми більше року, часто говорять про емоційні переваги, які вони отримали: про те, як вони заспокоюють і заспокоюють своїх дітей, про те, як легко діти лягають дрімати і спати, і про можливості, які це пропонує. і налаштуватися під час напруженого дня.
Чому грудне вигодовування так корисно для мам? Бо це:
Корисно для вашої матки.
Грудне вигодовування викликає нормальні скорочення, які допомагають матці матері повернутися до розміру, який був до вагітності.
Добре для зменшення ризику раку.
Мама рідше хворіє на серцеві захворювання, рак молочної залози, рак яєчників та діабет. За кожні 12 місяців, коли вона годує груддю, ризик розвитку раку молочної залози матері зменшується на 4,3% та 7% для кожної вагітності.
Добре для схуднення вагітності.
Мама, яка годує груддю, спалює приблизно 600 калорій на день.
Добре для більше сну.
Якщо ви годуєте грудьми вночі, вам не потрібно готувати або гріти пляшечку.
Схожі повідомлення
Добре для недоношених дітей>
Усі діти потребують традиційних переваг грудного молока, але для недоношених дітей користь ще важливіша.
Міфи про грудне вигодовування>
Ось деякі загальні міфи, про які слід пам’ятати. Нехай вони вас не лякають, у більшості немає фундаменту.
Особистий догляд мами>
Ви піклуєтесь про дитину, а хто про вас?