У статті ви знайдете таблицю, яка допоможе вам обійтись за вмістом поживних речовин у різних алкогольних та безалкогольних напоях.

калорійність

Багато людей легко забувають про калорійність рідких соків, що виливаються їм у горло, хоча вони зовсім не мізерні, і для деяких напоїв можна говорити про досить високу калорійність.

Легкі безалкогольні напої мають найнижчий вміст вуглеводів і калорій і майже дорівнюють нулю. На жаль, це ще не робить їх здоровими, але ви можете уникнути повного зриву дієти з ними на святі.
Дієтичні соки вже мають нульове споживання, варто перевірити етикетки і звернути увагу на кількість.


Низькокалорійні алкогольні напої

Серед спиртів найменшою калорійністю є дієтичне пиво, світле пиво, за яким слідує сухе червоне вино та сухе шампанське. Якщо ми споживаємо 1 децилітр з них, ми приймаємо 30-65 калорій в організм. Це може здатися чималим, але давайте просто подумаємо, хто зупиняється на одному децилітрі, коли йдеться про вживання пива.:)


Калорійність лікерів та коктейлів

Якщо ми п'ємо лікери та коктейлі, кількість калорій може бути значною, на це варто звернути увагу. У випадку сухого мартіні та сухого вермуту споживання 1 децилітра означає 115-120 калорій, тоді як така ж кількість шоколадних перевертань вже становить майже 400.


Звичайно, це не означає, що про них не можна забувати в новорічну ніч. Після кількох склянок це може стати простішим і легшим.: DDD