Power Plate

Очі оточуючих не слідкують за публічними та відомими особистостями. Пропаганда уваги та членів сім'ї - їхніх дітей та їхніх дружин - не буде заважати. Наприклад, підвищений інтерес викликає дочка співачки Валерії Анна Шульгін - багато хто хоче знати, як вона схудла.

Дочка Валері була дитиною - їжа та спорт

Не так давно дочка Валерія виглядала засмученою. Його трансформація відбулася дуже швидко, що пов’язано з журналістами з серйозними змінами, що відбулися в житті цієї молодої леді. Анна Шульгіна підкорювала основні моменти шоу-бізнесу, демонструвалась у фільмах та співала. А в особистому житті Анни все добре.

Проблеми з надмірною вагою Ен були дитиною з дитинства, незважаючи на те, що вона завжди активно займалася спортом. Близькі та друзі сказали Ані, що вона виглядає чудово, але молода дівчина мріяла стати стрункою. І їй це вдалося.

Перетворення Анни стало можливим інтегрованим підходом. Дієта і спортивний режим дочки Валері дали результати - дівчина важила 25 кілограмів, була гарнішою і почала відчувати себе краще.

Дієта Анни, за його власним визнанням, не передбачає вживання якихось конкретних або екзотичних продуктів. Плюс, відсутність штучних та шкідливих інгредієнтів. Дочка Валери Анни Шульгін схудла за рекомендацією дієтологів:

  • основа дієти Анни - овочеві супи, нежирне варене м’ясо та курка;
  • в якості перекусу дівчина їсть 2-3 в день натурального йогурту;
  • Питний режим Анни - це чиста вода і зелений чай.

Вагомим внеском у перетворення дівчини стало спортивне навантаження. Як підтвердила Анна, в той день, коли вона починає фізкультуру - вона робить вправи на розтяжку, натискаючи, використовуючи скакалку.

Нерідкі випадки, коли Анна відвідує спортзали та всі тренажери, віддаючи перевагу платформі Power Plate. Цей тренажер призначений для виконання силових вправ, ефективність яких посилюється тим, що віброплатформа постійно змінює просторове положення тіла. Через збільшене навантаження на м’язи час тренувань значно скоротиться - 15 хвилин на Power Plate замінять звичайні одногодинні тренування.

Про те, як дочка Валерія схудла, родичі не говорили про диво-явище. За словами Йосипа Пригожина, успіх Анни став можливим завдяки самодисципліні та волі. Слідуючи цим загальним істинам, ви також зможете знайти потрібні вам форми!