вимірювання

Коли дієти не працюють, або вам просто потрібен інший тип контролю, ви можете використовувати ці програми для вимірювання калорій та управління дієтою. Дізнайтеся, як можна просто та інтуїтивно зрозуміти, що ви їсте.

Чому люди страждають від депресії та тривоги?

Ти погано спиш? П’ять звичок спати краще вночі

Використовуйте технологію, щоб мати здорове харчування. Крім того, ви можете зробити це дуже легко та інтуїтивно зрозуміло, оскільки вони є дієтологи які працювали з програмістами, щоб принести нам свою роботу лише в один клік.

Тепер ми можемо мати все на долоні інформація про те, що ми їмо і калорій, які ми їмо. Ідеальний інструмент, щоб побачити, як ми харчуємось, і, перш за все, стежити за собою. Кілька днів тому ми вже навчили вас, як цікаво спалювати калорії перед ігровою консоллю, пізніше ми писали про найкращі програми для занять спортом вдома, а тепер і про найкращі програми для вимірювання калорій та управління дієтою. Ви скажете, що ми не шукаємо вас у цьому блозі!

Тепер, якщо існує дієта, яка вам не дуже підходить, або ви просто хочете стежити за своєю дієтою, вам це дуже легко. Погляньте на цей список програм для вимірювання калорій та управління дієтою:

MyRealFood

Це програма, пов’язана з рухом „ReafFood“. Ви цього не знаєте? Йдеться про вживання в їжу необробленої їжі і максимально натуральної, тобто сирої або приготовленої вами більш традиційним способом. За допомогою цього додатка, ви залишите ультра-оброблений для світських заходів або особливих випадків.

Згідно з описом, MyRealFood базується на трьох правилах:

  1. Засновуйте свій раціон на справжній їжі
  2. Поповніть свій раціон добре обробленою їжею.
  3. Уникайте ультра-оброблених.

Контролюй мою вагу

Це щоденник харчування, поєднаний з вправи низької інтенсивності. Це дуже корисний додаток для контролю вашої ваги, як це випливає з назви, оскільки він призначений саме для нього. Контролюйте калорії, які ви вживаєте, і, залежно від вашого зросту та ваги, не перевищуйте їх, щоб вони відповідали ідеальній вазі. Пам’ятайте, найздоровіша вага.

MyFitnessPal

Це програма для iPhone, за допомогою якої ви можете швидко і легко рахувати калорії. Що відрізняється від попередніх? MyFitnessPal Ccenta з величезним база даних про продукти харчування (більше 3 000 000 продуктів), щоб ви могли відсканувати придбані продукти та додати їх у свій харчовий профіль. Таким чином, ви забезпечуєте набагато більш надійний і детальний підрахунок калорій.

Лічильник калорій

Згідно з його описом у сервісах завантаження, це буде вашим особистим помічником для схуднення, дієти та харчування. Йдеться про Найпопулярніший дієтичний додаток Американського журналу превентивної медицини. Дуже інтуїтивно ви можете організувати свій раціон і встановити цілі ваги.

Переміщуйтесь за допомогою програми #SeguimosConectados

Як ви вже знаєте, не все є їжею. Потрібно доповнювати його, і більше в наші дні вдома, спортивними заходами, щоб підтримувати нас у формі. І який кращий спосіб досягти цього, як не через Додаток #SeguimosConnectados. У цьому додатку Movistar, доступному на Movistar +, ви знайдете тренування, які проводила спортсменка Чема Мартінес або Заняття йогою, серед інших розваг.