Автор Vanesa Community Manager

Google - це не тільки найпоширеніша пошукова система у світі, це також дуже потужний інструмент, що пропонує безліч послуг. Чи знали ви, що деякі з них можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя? І найкраще, що ви можете комфортно ними користуватися зі свого мобільного, де б ви не знаходились.

Як використовувати 5 програм Google для догляду за своїм тілом:

  1. Календар Google

Ми всі знаємо, наскільки важливим для нашого здоров’я є вживання двох літрів води, але іноді ми просто забуваємо про це. Щоб цього уникнути, запрограмуйте інше Нагадування в Google Calendar так що саме мобільний пам’ятає про вас. Таким чином, пропустивши попередження, ви не забудете випити. Ви можете створити одне або кілька нагадувань, які повторюються щодня в один і той же час, таким чином гарантуючи, що Ви завжди будете зволоженими.

Ще одна дуже корисна функція Календаря - цілі, що допоможе нам самоорганізуватися і знайти час, необхідний для досягнення наших цілей. Виберіть a спортивна мета, як відвідування тренажерного залу, біг або ходьба, встановіть, як часто ви хочете це робити і як довго. Календар шукатиме місце у вашому порядку денному та плануватиме сесії ваших цілей у найбільш зручні години. Крім того, ви можете підключити свою ціль до Google Fit, щоб відстежувати ваш прогрес.

Це застосування діяльність Реєстр Google. У ньому ви можете встановлювати особисті цілі у фітнесі, вимірювати, скільки вам залишилось для досягнення ваших цілей, і відстежувати свою активність, зокрема, при ходьбі, бігу чи їзді на велосипеді. Ви коли-небудь роздумували скільки кроків ви робите за день? За допомогою Google Fit ви знатимете не лише кількість кроків, але й те, скільки часу ви витратили на прогулянки, як далеко ви пройшли і скільки калорій спалили. Можливо, таким чином ви знайдете додаткову мотивацію пішки піти на роботу або вийти зі станції метро раніше.

Google Keep призначений для створення нотаток. Це дозволяє нам створювати списки, і в цьому випадку ми будемо використовувати його для створення динамічний список покупок, що ви можете викреслити та змінити, коли ви наповнюєте та спорожняєте холодильник. Спочатку запишіть усі продукти, які вам потрібно буде придбати, а пройшовши супермаркет чи ринок, закресліть те, що ви вже купили. Перевага полягає в тому, що наступного разу, коли вам доведеться ходити по магазинах, не потрібно буде складати список знову, а вам просто доведеться зняти галочки з потрібних продуктів. Крім того, Google Keep дозволяє вам легко ділитися своїми нотатками, щоб ви могли створити єдиний список покупок і поділитися ним із родиною.

Карти Google використовуються не лише для пошуку найкращого маршруту до нашого пункту призначення. На карті Google ми також можемо пошукові сайти, такі як ресторани, які пропонують нам такий вид здорової їжі. Пройдіть тест: відкрийте Карти Google на своєму мобільному телефоні та в пошуковій системі "Здорова їжа". Ви відразу побачите на карті всі ресторани з характеристиками, які ви шукаєте. Ви можете відсортувати їх за відстанню, щоб дізнатись, які з вас найближчі, перевірити ті, які найкраще оцінюють користувачі, або ті, що відкриті на той момент. Наприклад, ви можете шукати все, що вам прийде в голову "Вегетаріанське", "Здорове харчування" або "Ідеально для дітей і здорових". Результати вас здивують!

Сучасна відеоплатформа Google - ідеальне місце для пошуку мотивації та натхнення, необхідних для здійснення. На Youtube їх незліченна кількість канали, присвячені фізичним навантаженням. Витратьте трохи часу на пошук тих, які вам найбільше підходять, відповідно до ваших потреб та смаку. Ви можете спробувати пошукати відео йоги, пілатесу, фітнесу, рутинних процедур тощо.

Іншим корисним вмістом, який ми знайдемо на YouTube, є кулінарні відео, з безліччю ідей та рецептів для приготування здорового та здорового меню.

  • FACEBOOK
  • ТВЕТЕР
  • Електронна пошта

    • google