вивчати мови або контролювати свої витрати

Від веб-сайтів до різних пристроїв виконувати обіцянки, які ми даємо собі, простіше, ніж будь-коли

Приходить 31 грудня, і ми всі думаємо про одне і те ж: новий рік, нові життєві рішення. Іспанці в цьому плані досить класичні. Вивчення мови, наведення форми і відмова від тютюну, як правило, є класикою цих дат.

схуднути

Найкращі подарунки для любителів наукової фантастики

Сила волі необхідна, але також має якусь підтримку. І це можна знайти в Інтернеті, у мобільному додатку або у вигляді електронного пристрою. "Програми", веб-сайти та пристрої допомагають нам виконувати обіцянки.

Будьте в формі або схудніть

Це неминуче: що якщо з’їдені нами польворони, якщо з’явиться бажання мати тіло за десять до літа ... Для цього буде важливим приєднання до тренажерного залу або придбання спортивного одягу, але ми також можемо скористатися тим, що він пропонує ми використовуємо технологію.

Спочатку погляньте на браслети та пристрої для активності. Хоча нам доводиться обговорювати, що таке калорія, а що ні, ринок наповнений ними, і вони служать для контролю пройдених кілометрів, пульсацій та жиру, який ми спалили. Apple Watch може слугувати цій меті, якщо у вас є iPhone, хоча зараз королевою є браслет марки Fitbit, який кілька тижнів тому був зроблений разом із конкурентом Pebble.

Мабуть, одним із найповніших зараз є Fitbit Charge 2 (від 119 євро), який контролює та аналізує все, що ми обговорювали, а також нашу мрію. Збирайте активність у спокої або під час бігу, але не рекомендується класти в басейн. Крім того, сповіщення або повідомлення також надходять на його OLED-екран. Дуже повний пристрій.

Якщо ви не хочете витрачати стільки грошей або вам не потрібно стільки функцій, ви завжди можете звернутися до дешевих пристроїв (наприклад, Xiaomi MiBand) або завантажити `` додаток ''. Вони бувають усіх видів. RunKeeper (Android та iOS) - це класика для моніторингу наших перегонів, з графіками наших результатів, прогнозом погоди та можливістю кинути виклик нашим друзям. Тим часом 8 Fit (Android та iOS) пропонує нам тренінги, що супроводжуються дієтою. До речі, ще одна річна мета - це їсти здоровіше, тож із 8 Fit ви можете мати два в одному.

Киньте тютюн

Для цього, крім великої сили волі, ми можемо також використовувати технології. Інструментів багато. Наприклад, лікування, яке контролюється викладачами UNED, а інше лікарнею лікарні ім. Белвітге, в Барселоні, тоді як веб-сайти, такі як Американське ракове товариство, пропонують поради щодо моментів тривоги. Щоб подолати найгірші моменти, погляньте на калькулятор виплат Іспанського фонду серця, який обчислює гроші, які ви заощадите, або роки життя, які ви отримаєте, якщо більше ніколи не викурите сигарету, може стати справжньою паличкою-виручалочкою.

Звичайно, додатки також можуть нам допомагати щодня і мотивувати нас. Класичним є QuitNow (Android та iOS), який використовується для контролю днів, коли ви були без куріння, або сигарет, які не пройшли через ваші легені. Досягненнями можна ділитися, тому інші можуть підбадьорити вас, демонструючи гордість або стояти поруч, якщо ви хитаєтесь. Тим часом Kwit (Android та iOS) прагне допомогти вам у вирішенні деяких цілей у вигляді ігор.

І якщо всього цього вам недостатньо, можливо, остаточний аргумент - з іншим «додатком», «Машина часу куріння». Доступний на Android та iOS, він показує вплив тютюну на ваше обличчя. Завантажте свою фотографію і подивіться, що станеться з часом: безумовно, вам не потрібен більш чіткий аргумент.

Вивчайте мови

‘Ви говорите по-англійськи?’. Якщо ваша відповідь негативна, це, мабуть, одна з ваших новорічних резолюцій. Існує стереотип, що іспанці не говорять іноземними мовами, і багато хто хоче виправити це, коли починається січень.

Якщо існує визнаний веб-сайт для вивчення мов, це Duolingo, який дозволяє вивчати кілька мов безкоштовно, а також за допомогою його програми (iOS, Android та Windows Phone). Зараз ви можете вивчити вісім мов, від англійської до французької, до гуарані, есперанто та каталонської. Встановіть щоденну хвилину мети і йдіть до неї!

Новіше вивчає мови з Apple Watch. Для цього потрібно завантажити додаток Babbel. Він оплачується (ціна залежить від мови, яку ви хочете вивчити) і може бути синхронізований на декількох пристроях. Серед його визначних пам'яток ви можете поговорити з годинником, щоб він розпізнав вашу вимову та допоміг її покращити. Уроки адаптовані до часу, який у вас є.

Зберегти

Багато хто захоче скористатися новим роком, щоб покласти трохи більше грошей у скарбничку, здійснити довгоочікувану подорож, розібратися з гіпотетичними непередбаченими подіями або просто не витратити даремно. Ви можете отримати календар Какебо або знову покластися на технологію.

"Додаток" Fintonic (Android та iOS) з'єднується з вашим банківським рахунком та розподіляє ваші витрати на категорії, щоб ви могли перевірити, куди йдуть гроші. Крім того, він попереджає вас про нарахування та комісійні. Ви можете встановити обмеження витрат, щоб уникнути витрат у певних категоріях, тоді як „програма” передбачає, де можуть бути майбутні витрати.

Якщо ви хочете зменшити певні витрати, такі як електроенергія, у вас є такі програми, як Price of Light (iOS та Android), щоб знати, скільки коштує електроенергія під час підключення. Luz + Precio розповідає, який найкращий час для дешевшого споживання. Тим часом такі веб-сайти, як Carritus та Soysuper, дозволяють порівнювати ціни в супермаркетах. Крім того, веб-сайти з купонами можна використовувати для відвідування ресторану або відвідування шоу за менші гроші.

Незалежно від Інтернету, програми чи пристрою, який ми вибрали, виконання новорічних постанов простіше, ніж будь-коли. Звичайно, вам також потрібно щось, чого немає в них: сила волі. Ви справді переконані?