Апельсин: вітамін с, клітковина, кальцій.
Гранола @ walnut.hulls: білок, клітковина, кальцій, залізо, цинк, магній.
Активований мигдаль: залізо, кальцій, фосфор, магній, цинк, природні антиоксиданти, білки, корисні жири, складні вітаміни групи В, А, С та Д. Я зупиняюся, щоб трохи більше поговорити про мигдаль (сюди входять також інші горіхи). Вони покращують профіль холестерину та ЛПНЩ, їх природні антиоксиданти пов'язані зі зменшенням серцево-судинного ризику. Основні продукти у здоровому та збалансованому харчуванні. Без страху включайте горіхи в свій щоденний раціон. Не бійтеся його калорій. Найголовніше у здоровому харчуванні - це хороша якість 👉, з яких поживних речовин надходять калорії, що містяться в їжі. А горіхи мають відмінні харчові якості! Якщо ви запитаєте мене про порцію, це буде залежати від кожної. Якщо вони запитують мене, чи можуть вони приєднатися, бажаючи схуднути, відповідь - RECONTRA YES‼ ️ 🌱 Що ще має ця чаша?.
Арахісове масло: кальцій, білок, цинк, магній (арахісове! Недорогий і надмірно поживний горіх теж).
Кунжутне насіння: супер кальцій і білок, магній, мідь, фосфор, природні антиоксиданти.
- Їжте краще в Instagram, цей дієтолог вчить вас худнути, не змінюючи того, що ви
- Здогадайся, ким ти є небезпечний вірусний виклик, який застав користувачів Instagram
- 3 веганські та дуже поживні миски, щоб поїсти Vogue Іспанія
- 10 поживних продуктів з менше ніж 40 калоріями
- Ось як ця жінка схудла на 185 кілограмів. 80% цієї подорожі є психічним