Декольте - це місце, де чоловіче око час від часу непомітно ковзає після кількох речень соціальної розмови. Однак у свіжих мам часто виникають проблеми, груди, наповнені молоком, «падають» і відпускають. Ситуація іноді не покращується, навіть коли закінчується грудне вигодовування - груди «втомлюються», іноді переповнюються розтяжками. Що на рахунок того?
Ми робимо масаж
Регулярні масажі під душем, що чергуються з струменем холодної та теплої води, також мають чудові ефекти. Додайте легкий масаж щіткою (або мочалкою) - груди будуть перевантажені, шкіра пом’якшиться, а тканини зміцняться. Принаймні раз на тиждень (бажано частіше) обмивайте грудну клітку холодною водою знизу вгору, поки шкіра не підтягнеться і не вимкнеться. Хорошим способом є масаж грудей мочалкою, губкою та масажною щіткою, змоченою в холодній воді круговими рухами. У крижану воду можна додати сік одного лимона або двох столових ложок морської солі (на 2 літри води). Ці інгредієнти звужують пори і підтягують шкіру.
Ослаблені судини шкіри ми також починаємо чергуючи компресами. Через п’ять хвилин ми кладемо на груди змочений холодним рушником, один раз у теплій воді. Ми можемо додати ті самі інгредієнти. Акуратно висушіть і нарешті втирайте масло в шкіру чутливими круговими рухами знизу вгору.
Ми рекомендуємо спеціальні креми, які зміцнюють зв’язки і запобігають передчасному обвисанню грудей.
Ми практикуємось
- З’єднуємо руки перед грудьми (можемо покласти в долоні невеликий гумовий м’ячик), стоїмо вертикально, тягнемо живіт і сідниці. Притискаємо долоні один до одного (м’яч) приблизно 5 секунд. Давайте розслабимось. Ми повторимо вправу до десяти разів.
- У нас долоні з'єднані перед грудьми, а лікті відхиляються назад. Повторюємо те ж саме з витягнутими в підтягуванні руками.
- Плавання на суші. Плавальні рухи (груди, знак) та кружляння рук зміцнюють м’язовий пояс.
- Піднімаємо напружені руки вздовж тіла так, щоб вони торкалися тильної сторони кисті над головою. Притискаємо плечі вниз. Ми тримаємо голову вертикально.
- Ми наздоженемо. Спочатку обводимо вільним зап’ястям, поступово збільшуючи кола, щоб вони виходили з плечей. Повторюємо від п’яти до десяти разів, залежно від того, як ви правите.
- Ми також можемо тренуватися підряд за квитки в театр. Ми стоїмо вертикально, відсуваємо плечі вниз і до лопаток, витягуємо шию і спину. Груди піднімають і стягують!
Гелюємо
В аптеках ми купуємо мікроелементи, які відключають шкіру, такі як кремній та рослинні екстракти.
Круговими рухами втираємо гель у шкіру грудей та зони декольте до підборіддя.
Також доведено домашнє лікування підігрітим оливковою олією. Наприклад, гіалуронова кислота дуже ефективна.
Також читайте:
Очищаємо
Навколо грудей мало сальних залоз, які пом’якшують шкіру. Тому пухкі пластівці та сухі, товстіші ділянки зони декольте мають ідеальні умови. Рішення? Двічі на місяць пілінг. Наносимо засоби на вологу шкіру, втираємо круговими рухами. Потім приймаємо гарячий душ.
Порада щодо швидкого ефекту: Яєчний білок
Перш ніж одягнути сукню з глибоким декольте, ми побалуємо себе швидкою маскою: нанесіть незбитий білий на шкіру, дайте їй висохнути і через десять хвилин вимийте.
Важлива примітка на закінчення: Ми опустимо соски для всіх косметичних втручань у зоні декольте! Вони дуже чутливі.