Період, що настає після пологів, називається пуерперієм або карантином і в ньому зручно виконувати деякі рекомендації щодо загального догляду та догляду за промежиною та молочними залозами. Так само, бувають випадки, коли необхідно проконсультуватися зі своїм гінекологом.

матір

Післяродовий період або карантин - це період відновлення, який переживає кожна жінка після пологів (вагінальне або кесарів розтин). Тут відбувається відновлення матки та адаптація організму до цієї нової ситуації.

Під час нього спочатку ви будете фарбуватися, як правило, і поступово, що секреція буде зменшуватися і змінювати колір, проходячи крізь кольори, схожі на червоний, коричневий і жовтий. Ця ситуація має змінну тривалість на думку кожної жінки, хоча це нормально тривати від 20 до 40 днів. На початку він фарбується, як і правило, поступово цей секрет зменшується і змінює колір, проходячи крізь кольори, схожі на червоний, коричневий і жовтий.

Загальний догляд

- Тримай помірний відпочинок протягом 10 днів і не виконуйте важких побутових дій, особливо якщо пологи пройшли шляхом кесаревого розтину.

- Слідкуйте за температурою час від часу (переважно в другій половині дня), вона завжди повинна бути нижче 37,5 ° C.

- годування це має бути санa, різноманітні та багаті білками (м’ясо, риба, молоко.), фруктами та овочами, відмова від гострої їжі, спецій та оцту та тваринних жирів (бекон, ковбаси).

- Іноді доводиться доповнювати раціон деякими вітамінний комплекс, заліза або фолієвої кислоти, що особливо важливо при грудному вигодовуванні.

- Ви можете використовувати a Черевний пояс помірного стиснення і поступово, наскільки це можливо, виконуйте щадні вправитак що тканини нормалізуються.

Догляд за промежиною

● У разі вагінальних пологів. Якщо пологи були вагінальними та була проведена епізіотомія, в перші дні ви помічаєте дискомфорт в області промежини що поступово зникне. Можна використовувати мішок з холодною водою або льодом. Іноді знадобиться знеболюючий засіб. Очки відпадають самі собою. Однак майте на увазі:

- Їх слід мити двічі на день теплою водою з певним специфічним милом.

- Не проблема щодня приймати душ.

- Після миття їх потрібно ретельно висушити марлею.

- Нанесіть трохи антисептика (Меркроміна або Кристальміна), а потім звичайний компрес (очевидно, що в цих випадках вагінальні тампони ніколи не слід використовувати).

- Загоєння вагінальних яйцеклітин можна використовувати для прискорення загоєння ран.

- Іноді це полегшує використання сушарки з холодним повітрям або прикладання льоду з перервами (покладіть невелику пластикову пляшку в морозильну камеру і укутайте тканиною або рушником).

- Потрібно намагатися, щоб вологість була якомога нижчою.

● У разі кесаревого розтину. Немає проблем приймати душ щодня, але негайно зніміть пов'язку з рани, обережно очистіть її Меркроміною або Кристальміною і покладіть нову пов'язку, щоб вона завжди була сухою.

Догляд за грудьми

- Мийте соски принаймні двічі на день м’яким милом і водою.

- Очищайте їх до і після кожного годування ватним диском або марлею, змоченою в ромашці.

- Ретельно взявши та очистивши їх, їх потрібно тримати сухими та накрити чимось відповідним. Рекомендується бавовняний бюстгальтер. На ніч можна робити невеликий масаж соска і ареоли оливковою олією, розведеною водою, і використовувати крем для запобігання тріщин.

- У разі виникнення багатьох неприємних відчуттів із підйомом молока проконсультуйтеся з гінекологом щодо можливості прийому парацетамолу по 500 мг тричі на день. Перед кожним годуванням на груди накладають тепло, а потім холод (холодна тканина або лід), добре спорожняючи (іноді може знадобитися молоковідсмоктувач).

Причини звернутися до гінеколога

- Якщо температури перевищує 37,5 ° C принаймні два дні поспіль.

- Якщо вона кровоточить більше норми (більше важкого періоду) або виділення мають поганий запах.

- Якщо воно існує Інтенсивний біль десь у нижніх кінцівках.

- Якщо воно існує сильний біль і набряк у грудях і супроводжуєтьсялихоманка.

- Якщо ти страждаєш надмірний розпад, смуток, неприйняття дитини; (певний ступінь депресії або тривоги є нормальним явищем у перші дні після пологів, особливо якщо у вас немає допомоги).

-За будь-яких обґрунтованих сумнівів

Дізнайся більше

Навіть без жодного з цих випадків це зручно зверніться до кабінету гінеколога через 3-4 тижні після пологів для огляду рани, а також для аналітичного контролю та поради щодо планування сім'ї. Після цього часу ви можете розпочати заняття по відновленню після пологів для реабілітації м’язів живота та промежини та запобігання нетримання сечі.