Під час пологів всі майбутні мами потребують посиленого відпочинку, а для тих, хто народив дитину шляхом кесаревого розтину, це особливо актуально. Комусь легше, комусь важче пережити кесарів розтин та наступний період. У той час як у разі вагінальних пологів організм зазвичай повністю заживає протягом 6 тижнів, після кесаревого розтину це може зайняти кілька місяців. Загоєння ран займає півроку, а регенерація нервів під ним і навколо - ще більш повільний процес - це може зайняти до року.
Ми зібрали декілька корисних порад щодо пост-кесаревого розтину - для швидшого відновлення та швидшого загоєння ран.
Регенерація після кесаревого розтину
1. Відпочинок дуже важливий
Якщо ви недостатньо відпочиваєте в цей період, ваше тіло може регенерувати набагато повільніше, хоча зараз це вам потрібно більше, ніж ви думаєте. Кесарів розтин - це серйозна операція на черевній порожнині, яку не слід сприймати легковажно. Протягом перших шести тижнів просіть про допомогу свого батька, бабусю, дідуся, друзів чи сусідів. Якщо це можливо, у цей час вашою роботою повинна бути лише няня, а коли ви спите, покладіть трохи, а не прибирайте. Для цього може знадобитися велика допомога та жертви з боку вашої родини, але це займе лише кілька тижнів. Як тільки ви відновитесь, ви зможете знову взяти владу над домогосподарством! Прочитайте наші поради щодо ведення домашнього господарства після народження дитини.
2. Деякі рухи зараз заборонені
Час відновлення досить довгий, але якщо ви багато працюєте, процес може зайняти ще більше часу. Будьте обережні, щоб не розтягнути рану, не сильно тягнутись, згинатись, обертати верхню частину тіла, уникати тряски або піднімання важких предметів. Дитина повинна бути найважчою, яку ви піднімете в цей період.
Речі, які вам можуть знадобитися протягом дня, але досі зберігали на вищих полицях, перемістіть на висоту руки, де ви зможете зручно дістати їх у будь-який час, не розтягуючи. І відрегулюйте висоту ліжечка, щоб вам не довелося глибоко нахилятися до своєї дитини.
3. Однак потрібно трохи гімнастики
Окрім того, щоб уникати перерахованих вище рухів, важливо також рухатися. Пошкоджені клітини та глибокі черевні м’язи та нерви потребують більш швидкого кровопостачання, яке ви можете забезпечити та збільшити за допомогою руху. Щодня гуляйте - якщо вам не хочеться виїжджати, принаймні гуляйте по квартирі - гуляйте біля басейну, ніжно качайте під свою улюблену музику!
Поради доктора Клаудії Ревеш, дерматолога та косметолога:
Слід уникати різких, сильних рухів, але м’які розтяжки допомагають у регенерації. Відразу після пологів шкіра і м’язи черевної стінки все ще настільки пухкі, що заплановані м’які розтяжки не розкривають шва, а порушені роботи кишечника стають на місце.
У цей період особливо рекомендується фізіотерапія за допомогою дихальних та кровоносних вправ.
4. Їжте багато волокнистої їжі
Під час кесаревого розтину кишечник також був порушений, тому їх функція може сповільнитися. Ви можете допомогти відновити травну систему за допомогою дієти, багатої клітковиною. Їжте багато свіжих овочів (дуже ефективно, наприклад, морква) та фруктів (цитрусові, яблука, авокадо), а також пшеничні висівки, ячмінь, мигдаль.
5. Отримайте кілька практичних приладдя
. що полегшує вам роботу та мінімізує навантаження. Наприклад, «підставка для немовляти» для купання, яку потрібно помістити в дитячу ванну - ви можете покласти трохи, щоб вам не довелося тримати її під час купання.
Догляд за раною після кесаревого розтину
Слід розрізняти первинне загоєння ран після операції (зазвичай 2 тижні) та лікування рубців та регенерацію після зняття швів.
Лінія хірургічного розрізу зашита/з'єднана. Якщо використовується шов, що не розсмоктується, шов буде знятий через 2 тижні, до цього часу рана вже не буде виділятися, оскільки лінія розрізу буде відшаровуватися. Якщо це не ідеально, воно все одно може ексудати в деяких областях (це частина самоочищення), тому вам потрібно буде зв’язати, поки ексудація повністю не зникне. Якщо лінія рубця чутлива, це, звичайно, можна зробити пізніше.
1. Завжди тримайте рану в чистоті
Щодня мийте мило водою з м’яким милом. Рану ні в якому разі не можна сильно натирати, лише обережно промити - для цього також можна використовувати губку для ванни. Після промивання рану потрібно завжди висушувати. Якщо з рани виділяється багато виділень, промивати милом не рекомендується!
2. Регулярно міняйте пов’язку
Поки рана не зажила, потрібно захищати її від інфекцій м’яким бинтом, і це, звичайно, слід регулярно міняти - кілька разів протягом дня перевіряйте, скільки ви секретуєте, чи не час змінити пов’язку.
Потрібні регулярні зміни пов’язки, поки не виділиться лінія рани. Не залишайте на ньому змочену пов’язку надовго, оскільки вона може інфікуватися. У цьому випадку доцільно протирати дезінфікуючим розчином або спреєм, щоб швидше висохли.
3. Душ замість ванни
У перші кілька тижнів обов’язково приймайте душ замість того, щоб лежати у ванні, щоб зменшити ризик зараження. Не мийте волосся окремо, нахиляючись у ванну. Це важливо, оскільки замочивши або промивши, ви зможете видалити частину лущення, що може призвести до тривалого загоєння ран, виділень та інфікування. Однак ці процеси не сприяють подальшому появі рубцевої лінії. У разі інфікованої рани загоєння відбувається повільніше, може розвинутися запалення, а рубці виглядають більш вражаючими.
4. Настав час бабусиних трусиків
Трусики, які ви носили до цього часу, зазвичай потрапляють точно в лінію рани і можуть потерти, спричинити дискомфорт або заподіяти біль. Тепер прийшов час дістати бабусині трусики, заховані глибоко в шафі, які закривають всю рану. Не хвилюйтеся, пройшло лише кілька тижнів!
5. Поруч з білявим одягом
Рана потребує відпочинку під час загоєння, тому уникайте занадто тісного одягу, а також відкладайте вироби з грубого колючого матеріалу, оскільки вони можуть натирати і дратувати шкіру.
6. Уникайте УФ-випромінювання
Переконайтеся, що свіжа рана взагалі не піддається сонячному світлу, і забудьте на деякий час про солярій - інакше місце порізу може стати некрасивим і назавжди знебарвленим та розвинутися іншими проблемами зі здоров’ям. Якщо вам конче потрібно перебувати на сонці, рану слід ретельно перебинтувати, накрити.
Лікування рубців після кесаревого розтину
1. Використовуйте силіконовий пластир
Якщо ви знаєте, що ваша шкіра схильна до надмірних рубців, використовуйте силіконовий пластир - рекомендований багатьма лікарями по всьому світу - це слід зафіксувати в рані, коли вона вже не виділяється, але це також ефективно, якщо наносити на вже сформований шрам. Ця обробка ран та рубців зменшує поверхневий натяг шкіри, зволожує та підтримує шкіру при постійній температурі, забезпечуючи тим самим найкраще середовище для загоєння: допомагає трансформувати рану та зробити її менш помітною. Важливо покласти його на рану на 12-20 годин, але обов’язково обговоріть деталі зі своїм лікарем.
Ранова фольга та гелевий прокладка також допомагають рані загоїтись, пом’якшити та послабити опуклість.
2. Виконайте масаж рубців
Після того, як рана зажила і шви були зняті, можна починати доглядати за рубцем - але перед тим, як розпочати масаж, лікар також повинен визначити, що рана повністю зажила, цього недостатньо, якщо ви так думаєте! Також важливо, щоб два краї шраму ніколи не розривалися. На відео нижче ви можете побачити, як слід робити масаж.
Велику допомогу в лікуванні рубців можуть також отримати фізіотерапевт і масажист, який може професійно допомогти шраму зажити якомога швидше.
Догляд за ранами та рубцями за допомогою кремів та масел
Ви також можете використовувати гелі для намотування, що сприяють швидшому загоєнню, запобігають аномальним рубцюванням, освітлюють рубець (наприклад, Contractubex, силіконовий гель Dermatix®, крем від равликів Elicina, гель PLERUDIN® HEGNE®, паличка Prosil, силіконова обробка ран Remescar). Zeraderm гель, Xeragel ).
Якщо ви регулярно обробляєте рубець цілющими кремами та маслами, то більше шансів, що він заживе приємніше і швидше, стане м’яким і менш помітним. Таке лікування слід розпочинати лише після загоєння рани. Що використовувати?
Цілющі олії від рубців:
- Олія зародків пшениці
- Олія календули
- Оливкова олія
- Олія звіробою
- Себолай
Лікування рубців силою трав:
- Гель алое-віра
- Тіньовий гель
- Цветотерапія Баха може допомогти
- Крем календули
- Швеція
Попросіть свого лікаря, фармацевта, фармацевта пораду перед використанням будь-якого крему, олії або гелю. - разом виберіть найкращий для вас препарат. Ефективність продукту буде виявлена лише на льоту, оскільки кожен випадок унікальний і заживає з різним темпом.
Поради доктора Клаудії Ревеш, дерматолога та косметолога:
Первинне загоєння ран - це «злиття» поверхневих шарів, яке відновлює цілісність організму, відновлюючи його безперервність на поверхні шкіри, захищаючи таким чином від проникнення патогенів. Однак додаткові шари шкіри під епідермісом у лінії розрізу (шкіра голови, шкіра), а також пластини сполучної тканини, м’язи, стінка матки тощо. його відновлення займає більше часу. Вправи особливо важливі для регенерації нервово-м’язових тканин, але неважливо, що, коли, як, як довго.
Якщо лінія рубця стає потворною, або ви хочете лікувати наявний рубець, існують також методи: дермароллер, мезотерапія, заморожування, лазерне лікування.
Не хвилюйтеся, якщо ви заживаєте занадто повільно: шрам залишатиметься червоним приблизно рік, і лише тоді він почне поступово в’янути, але ніколи не зникне повністю.
Однак це буде підказкою для вашого тіла, яку вам ніколи не доведеться приховувати: це вказує на те, що ви дали комусь життя, і ви завжди цим будете пишатися.