Уроки «дитячого плавання» в дитячих ліжечках

Плавання для дітей у віці від 4 місяців до 4 років - це не плавання у справжньому розумінні цього слова. На уроках ми вивчаємо безпечну поведінку у воді та біля води, а також основні навички плавання (плавання дихання, плавання на поверхні, занурення, орієнтація під водою, стрибки та падіння у воду та навички залучення), які складають необхідну основу для подальшого навчання самого плавання. Діти можуть навчитися справжнього плавання з точки зору стилю плавання набагато пізніше, у віці приблизно 5 років.

навички плавання

Урок починається з розминки в супроводі річок та пісень, де, розташувавши дітей у воді, зміцнюються різні частини м’язів, але зміцнення м’язів не є центральною темою дитячого плавання. Згодом ми продовжуємо, відпрацьовуючи навички плавання та самоврятування у воді, що чергуємо з вправами та заходами, спрямованими на розслаблення та розваги. В кінці уроку включаються заходи, спрямовані на розслаблення та спокій. Оскільки діти люблять стереотип, оскільки він надає їм впевненості, ми намагаємось послідовно виконувати одні й ті самі дії, що супроводжуються одними і тими ж піснями. Урок у воді триває від 20 до 40 хвилин, залежно від віку та настрою дітей. Весь урок виглядає як гра, і тому діти (а часто навіть не батьки) не усвідомлюють, що насправді чомусь навчаються. Ми не змушуємо своїх дітей до неприємних занять (навіть якщо хоча б час від часу приміряємо їх;)), ми намагаємося створити любляче середовище та почуття довіри. Ми надаємо дітям час і поважаємо їх темп.

Для плавання з дитиною відведіть близько 90 хвилин:

15 хв переодягнення та душ

20-40 хв заняття у воді

10 хв перебування в інфрачервоній сауні

35 хв перебування в ігровій кімнаті (акліматизація)

Склад уроку:

10 хвилин плавання/розминки

15-20 хвилин закріплення набутих навичок та набуття нових (тренування базових навичок плавання - злиття, плавне дихання, занурення, орієнтація під водою)