Які переваги оливкової олії вранці натщесерце? Як розпізнати якісну оливкову олію? Як його вживати перед сніданком? Ми розкриємо в статті.
Греки, італійці чи іспанці вони вже багато років знають чудодійну користь оливкової олії. Статистично це жителі Середземномор’я вони живуть довше і мають нижчий рівень захворюваності на серцево-судинні захворювання, ніж населення Словаччини. Що це?
Середземноморська дієта характеризується високою часткою фруктів, овочів та справжньої оливкової олії. Ви знали, що Рекомендована добова доза оливкової олії становить 3 чайні ложки? Один з них завжди повинен бути вранці в пості.
Як споживати оливкову олію натщесерце?
Вам огидно пити оливкову олію наодинці? Ми не здивовані. Спочатку це може здатися вам дуже дивним. Але якщо ви можете це зробити, чудово для вас. Якщо ні, у нас є перевірений трюк. Це дуже просто - змішайте оливкову олію з лимоном і теплою водою:
Інгредієнти:
- Гаряча вода
- 1/4 лимонного соку
- 1 столова ложка оливкової олії
Що ти кажеш? Смачніше? Безумовно, так, і на додачу з іншими перевагами для здоров’я. Вітамін С в лимоні зміцнює імунну систему та допомагає запобігти застуді та грипу. Тепла вода ідеально чиста організм. Ми отримуємо 3в1 - багату дозу вітамінів, антиоксидантів та краще травлення.
Увага! Не вживайте жодної оливкової олії. Завжди купуйте лише справжню оливкову олію екстра вірджин, яка містить широкий спектр активних інгредієнтів. Уникайте розбавленої оливкової олії або дешевого соняшнику. Якісну оливкову олію ви впізнаєте за печінням у горлі.
Які корисні властивості оливкової олії для здоров’я?
Оливкова олія має багато переваг. Він очищає організм, розщеплює печінковий жир, захищає серце, має сильну протизапальну дію, допомагає при зниженні ваги та ревматоїдному артриті, знижує ризик діабету 2 типу або бореться з раковими клітинами.
ВИПРОБУЙТЕ ПЕРЕВАГИ ОЛИВКОВОГО МАСЛА НА ВЛАСНІЙ ШКОРІ
Якісна оливкова олія першого віджиму вважається однією з них найздоровіші жири у світі. Завдяки сильним антиоксидантам він допомагає серцю, мозку, суглобам та іншим органам тіла. Щоранку насолоджуйтесь ложкою оливкової олії натщесерце та спробуйте його вплив на здоров’я. Кажуть, що перші результати ви побачите через тиждень, але ідеально тривати принаймні місяць.
Замовляйте нашу найякіснішу оливкову олію екстра вірджин Ellio, яку ми імпортуємо для вас безпосередньо із серця оливкових плантацій у Греції.