Не секрет, що сидячий спосіб життя може призвести до ожиріння, що, в свою чергу, може спричинити багато захворювань. Це може викликати, серед іншого, високий кров'яний тиск, діабет, серцево-судинні захворювання та інші захворювання, які можуть мати серйозні наслідки.
За даними досліджень, наприклад, майже 1500 чоловіків в Угорщині щороку втрачають життя через рак передміхурової залози через надмірну вагу, хоча 1-2 години фізичних вправ на тиждень мали б важливе значення для запобігання розвитку захворювання. Маючи 20 хвилин їзди на велосипеді щодня або півтори години швидкої ходьби на тиждень, ми вже можемо багато зробити для свого здоров’я.
Домашні рішення проти ожиріння
Велосипедні прогулянки на свіжому повітрі або піші прогулянки не є ідеальною формою вправ для всіх, але для них також існують різні альтернативи регулярним вправам. Існує безліч варіантів рішень для домашнього фітнесу, які дозволяють виконувати різноманітні кардіо, силові та функціональні вправи в будь-який час, з максимальною безпекою та абсолютно незалежно від погоди.
Тренування кардіо
Тренування кардіо є однією з найкращих форм тренування спалювання жиру, крім того, існує безліч різних варіацій. Велоспорт, біг та скелелазіння - це відмінна можливість виконувати вправи низької та високої інтенсивності одне за одним, що допомагає схуднути та досягти бажаної ваги.
Сімейство продуктів Artis Ви також можете робити серцево-судинні, фітнес та функціональні тренування у своєму будинку. Завдяки найсучаснішому, безрамковому дизайну, машини Artis забезпечують винятковий досвід навчання, одночасно посилюючи вплив завдяки можливості зв’язку, стійкості та унікального відчуття руху.
THE Особиста лінія Technogym - одне з ощадливих оздоровчих рішень. У поєднанні з естетикою та функціональністю, він пропонує рішення для кардіотренування, які не потребують величезних просторів.
Захоплюйте кардіотренажерами вдома ви можете розвивати свої м’язи, витривалість та фізичну форму. Сімейство продуктів пропонує рішення для домашнього бігу, їзди на велосипеді, сходження на сходи та інших форм тренувань.
THE Рішення Forma Line вони пропонують спортивні можливості, що відповідають біомеханічним міркуванням, при цьому забезпечуючи ексклюзивний дизайн та комфорт. Елегантні фітнес-рішення сімейства продуктів допомагають вам робити повсякденні вправи безпечно, приємно та ефективно.
THE Міциклізм рішення, яке підтримує тренування в приміщенні, що поєднує інноваційну швидкість, силу та витривалість. Це ідеальний вибір для будь-якого спортсмена, який шукає захоплюючу та унікальну форму руху.
Силові тренування
Домашні силові тренування не тільки допомагають схуднути, але й сприяють збільшенню м’язової маси. Також рекомендується виконувати зміцнювальні вправи для всіх спортсменів, які хочуть прийти у форму і залишатися у формі.
Artis Лінійка продуктів пропонує різноманітні рішення, які дозволять вам проводити найефективніші тренінги щодо зміцнення у вашому домі. Крім того, вироби Artis мають дизайн з унікальним дизайном та безкаркасною геометрією, тому зовнішній вигляд ще більше покращує досвід навчання.
THE Лінія виділення використовує спеціальні зміцнюючі машини, які ефективно рухають уражені групи м’язів. Їх можна використовувати для виконання силових тренувань високого рівня, а також для профілактики та лікування проблем із суглобами.
Елемент + Рядок сімейство продуктів включає лавки, що дозволяють робити вправи в положенні лежачи або сидячи. З їх допомогою можна виконувати спеціальні тренування для зміцнення окремих м’язів, стабілізації суглобів та підвищення працездатності.
THE Плуріма пропонує інтелектуальні, економію місця рішення для тих, хто хоче займатися спортом. Дозволяє виконувати 150 різних вправ для силових тренувань, і завдяки зручній програмі його можна безпечно та ефективно використовувати без нагляду тренера.
THE Power Personal Рішення для підсилювачів забезпечують понад 300 видів вправ, які ви можете виконувати з максимальним комфортом та безпекою завдяки технології Body Print та Smart Lock.
Функціональний тренінг
За допомогою функціональних тренувань ви можете рухати не тільки окремими групами м’язів, але і всім тілом, одночасно покращуючи свою витривалість.
THE Лінійка продуктів Kinesis він уособлює ідеальну гармонію функціональності та дизайну. Він пропонує предмети домашнього дизайну, призначені для створення фізичної та психічної рівноваги у вигляді тренажерів. За допомогою різних форм рухів, крім підвищення стабільності та поліпшення почуття рівноваги, ви також можете зробити великий внесок у зміцнення м’язових груп. Це ідеальне поєднання вишуканої елегантності та функціональності.
ARKE його пристрої були розроблені в Науковому центрі Technogym з метою допомогти спортсменам досягти кращих фізичних рухів. Різноманітні та прогресивні інструменти пропонують ефективне рішення для роботи з повною свободою рухів під час щоденних тренувань. Використовуючи їх, ви можете поступово розвивати свої фізичні здібності, результати та переваги яких ви відчуєте у повсякденному житті.
Якщо вам ближче кардіо, силові тренування чи функціональні тренування, найголовніше - зменшити ризик захворювання регулярними фізичними вправами. Пам’ятайте, фізичні вправи 1-2 години на тиждень мають велике значення, і варто витратити стільки часу на підтримку здоров’я.
Хочете дізнатися більше про рішення Technogym? Клацніть і зв’яжіться з нами зараз!
Ви теж серед тих, хто прагне досконалості у всіх сферах життя? Заявіть зараз безкоштовно, таємниці, які полегшать вам шлях до успіху.