Холодні ноги
На думку дослідників, вишня містить найбільше протизапальних препаратів серед усіх продуктів, а вишня не викликає жодних побічних ефектів. Мед та кориця Поєднання меду та меленої кориці є ефективним допоміжним засобом у таблетках від артриту рук від болю в суглобах ніг.
Мед знезаражує і кориця має протимікробні та антиоксидантні властивості. Використовуючи їх разом, ми можемо розслабити м’язи.
Знос хряща, 5 регенеративних груп харчування при артриті
Щоб вилікувати артрит пальців, змішайте столову ложку меду і половину чайної ложки кориці і їжте це щоранку натщесерце.
Оливкова олія Оливкова олія містить спеціальну сполуку, олеокантал, яка допомагає запобігти виробленню запальних ферментів ЦОГ-1 та ЦОГ-2. Використання оливкової олії для приготування їжі також може зменшити біль і запалення, викликані артритом.
Замучені ноги Дієта та фітнес
Ви також можете використовувати оливкову олію для масажу пальців і долонь: зробіть теплу суміш з оливкової олії та лавандової олії, а потім обережно помасажуйте руки, щоб зменшити дискомфорт та запалення.
Сіль Епсом Сіль Епсом є багатим джерелом магнію, що допомагає оптимізувати споживання кисню в організмі та запобігає затвердінню артерій і тромбів. Щодня замочуйте руки в соленій воді Епсом приблизно на приблизно Це знімає запалення та біль, а також розслаблює м’язи та зменшує судоми.
На додаток до двох жмень солі Епсом, у теплу воду можна додати жменю кухонної солі та олії фенхелю або ялівцю. При цьому мийте руки щодня протягом 15 хвилин! За допомогою цього методу ми можемо зменшити скутість і біль рук, спричинені артритом.
Рекомендовано з домашньої сторінки
Картопля Антиоксидантні та протизапальні компоненти картоплі ефективно лікують запалення суглобів кисті. Можна зробити картопляний сік: наріжте картоплю середнього розміру тонкими скибочками, не очищаючи від шкірки, і покладіть на ніч у холодну воду.
Вранці процідіть рідину і пийте натщесерце. Щоденне вживання цього соку зменшує біль і робить суглоби більш гнучкими.
Натомість ми можемо витягти сік картоплі середнього розміру, розбавити його водою і також споживати цей сік. Курс лікування не повинен перевищувати двох тижнів, а пророщену картоплю не можна використовувати.
Діабетики уникають цих методів! Касторове масло Касторове масло в касторовій олії має протизапальну, антибактеріальну та знеболюючу дію. Акуратно масажуйте касторову олію на хворій долоні двічі на день, щоб зменшити біль. Зварити дві столові ложки касторової олії, потім додати склянку свіжого апельсинового соку і пити це щоранку перед сніданком.
Через кілька тижнів ми можемо спостерігати значне поліпшення стану долонь.
- Замучені ноги підошовного фасціїту Підошовна фасція підошовної фасції - це міцна, товста сполучна тканина, яка простягається від п’яти до передньої частини стопи.
- Біль у м’язах кистей і суглобах
- На жаль, ми не можемо залишити біль у суглобах вдома, але якщо ми ретельно організовуємо відпочинок вдома чи за кордоном, нам не потрібно хвилюватися і можемо поїхати в більш віддалені місця.
Часник Часник - чудовий засіб для лікування артриту завдяки своїй протизапальній дії. Крім того, алліцин, який він містить, допомагає організму запобігти ріст і розмноження мікроорганізмів, що викликають симптоми захворювання.
Їжте часник регулярно, в сирому або вареному вигляді. Візьміть кілька зубчиків часнику і нагрійте трохи гірчичного масла, а потім, як тільки масло охолоне до кімнатної температури, обережно масажуйте його пальцями.
Руховий біль - крихітні вихідні точки
Повторюйте кілька разів на день для швидкого зняття болю! Тепла вода Використовуйте компрес з теплою водою при болях у руках, викликаних артритом!
Це покращує кровообіг, розслаблює м’язи та суглоби, а також зменшує скутість рук. Намочіть рушник у гарячій воді, відіжміть його, а потім оберніть навколо пальців і долонь. Повторюйте кілька разів на день! Для більш ефективного ефекту виконуйте незначні вправи на пальці та кисті на додаток до компресів з теплою водою, щоб ще швидше усунути скутість рук.
Мішок з льодом Застосовуйте холодну терапію проти артриту. Для цього можна використовувати мішок з льодом, пакетик розбитих таблеток від болю в суглобах ніг або заморожені овочі.
Покладіть тонкий рушник між мішком з льодом і шкірою, щоб наша шкіра не замерзла! Покладіть саше на хворий долоню на кілька секунд, а потім повторіть кілька разів. Доторкайтеся лише до суглоба за раз. Регулярне використання льодотерапії може зменшити роздратування та біль.
Однак пам’ятайте, що люди можуть по-різному реагувати на холод!
Куркума Куркума допомагає знищити бактерії, що викликають артрит, своїми протизапальними, антисептичними та антибактеріальними властивостями, а також захистом від атак інших мікроорганізмів. Додайте чайну ложку куркуми і трохи меду в склянку теплого молока і випийте його! Розмішайте мелену куркуму в теплій воді і вживайте щодня, щоб зменшити симптоми. Як варіант, додайте кілька крапель гірчичного масла в чайну ложку меленої куркуми і використовуйте її для приготування густого крему.
Нанесіть це на запалені пальці і залиште на шкірі на півгодини, а потім змийте теплою водою. Яблучний оцет Протизапальна та підщелачуюча дія яблучного оцту допомагає позбутися скутості та болю. Щодня випивайте склянку теплої води зі столовою ложкою яблучного оцту і трохи меду!
Натомість ми можемо зробити крем: підігріти яблучний оцет і додати трохи кайенського перцю! Нанесіть ще теплим на хворі суглоби і залиште на шкірі на 10 хвилин - біль і скутість скоро зникнуть.
- Не напрягайся, - навчала її Синій Доктор у часі вечірнього управління.
- Біль у лівому суглобі в нозі
- Макс не шевельнувся.
На додаток до цих простих домашніх практик, дотримуйтесь вказівок лікаря при лікуванні артриту в руці! Важливо регулярно робити вправи для рук і застосовувати рухову терапію для оздоровлення суглобів кистей рук і пальців.!