Природні антибіотики при підошовному болі в п’яті
Далі ви будете знати все, що стосується Підошовний фасціїт; що це таке, симптоми, причини, наслідки та головне Домашні засоби від болю в підошовній п’яті.
Що таке підошовний фасциит
Саме цей симптом характеризується біль в середині підошви стопи або п’ят і в чому полягає продукт специфічна мікротравма. Багато хто схильний плутати або асоціювати це з п’яткова шпора, але підошовний фасциит вставляється над шпорою.
Симптоми
Стріляючий біль у підошві стопи, який посилюється вранці. Також довго сиділи, бігали і ходили. Так само, м’язова скутість і скутість.
Причини підошовного фасціїту
Неадекватне та незручне взуття, анотомія стопи, ожиріння, погана постава, стресові переломи та малорухливе життя. Так само перевтома, артрит, тривале стояння, певні вправи, остеомієліт та хвороба севера. Також ахілловий тендиноз, старіння, проблема кровообігу, аутоімунний або неврологічний.
Наслідки
(Хронічний біль у п’ятах, кіста, нерв, проблеми з діяльністю, фізичний, підошовний розрив або розрив, підошовний фіброматоз, п’яткові шпори, проблеми в стопі та інших частинах тіла.).
Найкращі домашні засоби від підошовного фасціїту
Відпочинок; уникайте будь-якої напруженої діяльності на п’ятах.
Лід; За допомогою тканини або пакета з льодом покладіть на уражену частину на 20 хвилин. Також гарячий компрес.
Взуття; уникайте тих, хто не надає хорошої підтримки і носіть щось зручне.
Масаж; пальцями масажуйте уражену частину кокосовим ефірним маслом і стимулюйте кровообіг.
Навчання; для розтягування м’язів, ахіллового сухожилля та підошовної фасції.
Імбир; приготувати настій зі столовою ложкою його і приймати по 2 склянки щодня.
Куркума; місцево або приготуйте чай з медом.
Каєнський перець; споживання його допоможе зменшити ригідність і напруженість м’язів завдяки великому активному агенту капсаїцину, який діє як знеболюючий засіб.
Яблучний винегер; приготуйте склянку теплої води зі столовою ложкою меду та яблучного оцту. Приймати двічі на день.
Солі епсома або сульфат магнію; нагріти 1300 мл води для введення ніг, не спалюючи їх, додати 4 столові ложки солі епсома і замочити ноги 20 хвилин
Пляшка; циліндричними фігурами робити масаж на землі, поклавши стопу, натискаючи і роблячи кілька пасів.
Оливкова олія; Покладіть його 5 крапель на лопату і помасажуйте уражену ділянку, накрийте шкарпетками і дайте відпочити.
Ромашка і м'ята; закип’ятіть 1 л води, 3 столові ложки квіток ромашки, додайте 7 листя м’яти, дайте настою відпочити, замочуйте ногу щовечора протягом тижня.
Ефірна олія евкаліпта та лаванди; тепло закип’ятіть 1 л води, додайте 10 крапель олії з вищевказаного і замочіть п’яту протягом 20 хвилин.
Фольга; Він не ефективний у більшості випадків і полягає в обгортанні ним стопи, надяганні носка і залишенні його на ніч. Повторіть кілька ночей.
У висновках, підошовний фасциит є найпоширенішою причиною біль у п’яті та інфляція і ускладнює комфортну ходьбу.
Основними методами лікування підошовного фасціїту є: AЗверніться до ортопеда, відпочиньте, підберіть взуття, зменшіть перевантаження, устілки для ортопедів, схудніть, розтягніть м’язи, фізіотерапія, протизапальні препарати, ін’єкції та хірургічні втручання).
Підошовний фасціїт Природні засоби або Біль у п’ятах:
Відпочинок, лід, взуття, масажі та вправи. Також імбир, куркума, кайенський перець, яблучний оцет та солі епсома. Також оливкова олія, алюмінієва фольга, пляшка, ромашка та м’ята, ефірна олія евкаліпта та лаванди.