Головна »Блог» Дієта та зміна способу життя спричинять зайву вагу в 2030 році

способу

Зміна дієти та способу життя спричинить надмірну вагу в 2030 році

Епідемія ожиріння та надмірної ваги зростала роками - за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), з 1975 року випадки зросли майже втричі - і перспективи на майбутнє похмурі.

Надмірне споживання їжі з високим вмістом жиру та цукру, відсутність у раціоні фруктів та овочів, сидячі звички та відсутність фізичних вправ посилюють збільшення ваги. Це не естетичне питання, забийте експертів. Це питання здоров’я. За зайвою вагою ховається високий ризик страждання багатьма захворюваннями, такими як діабет, гіпертонія, інсульт або рак.

Дослідники з ІМІМ у Барселоні переглянули всю наукову літературу з епідеміології ожиріння та надмірної ваги у період з 1987 по 2014 рік, щоб наблизити реальну цифру надмірної ваги. Результати показали, що у 2016 році 70% чоловіків та 50% жінок мали надлишкову вагу. «Зараз є 24 мільйони людей із зайвою вагою, що на три мільйони більше десяти років тому. За консервативного сценарію, якщо ця тенденція збережеться, у 2030 році їх буде ще на три мільйони більше », - попереджає Альберт Годай, ендокринолог лікарні Дель-Мар, автор дослідження.

Згідно з дослідженням, 80% чоловіків та 55% жінок у зрілому віці матимуть зайву вагу або ожиріння. Тобто, якщо тенденція не буде закручена далі. "Ми зробили оцінки на основі сценарію стабілізації зростання", - попереджає Годай. У період з 1987 по 2014 рік щорічне збільшення надмірної ваги становило 0,28% для чоловіків та 0,10% для жінок; приріст ожиріння коливався у них від 0,50% до 0,25% у них. «У чоловіків надмірна вага спостерігається частіше до 50 років. Відтоді ожиріння більше зростає серед жінок. Це питання, пов’язані з гормональним метаболізмом. З віку жінкам стає важче контролювати свою вагу », - каже лікар.

Експерти стверджують, що будь-яка втрата ваги, якою б незначною вона не була, знижує ризик зараження будь-яким із супутніх захворювань. “Ожиріння - явно мультипатологічна проблема. Ми не знайдемо ключа або вакцини за одну ніч, але будь-яке незначне втручання допоможе зменшити ризик. Навіть якщо ви думаєте, що доклали величезних зусиль і втратили лише чотири кілограми, коли вам потрібно схуднути набагато більше, дайте вам зрозуміти, що з тими чотирма кілограмами ви вже зменшуєте ризик ", - говорить ендокринолог з лікарні" Дель Мар ".

Дослідники IMIM також акцентували увагу на економічному впливі цих патологій на систему охорони здоров’я. Надмірна вага завжди пов'язана з ризиком розвитку інших патологій і, отже, вимагає більшої медичної допомоги. "Люди з надмірною вагою мають більше госпіталізацій, більше операцій, більше медикаментозного лікування, вони вимагають більших витрат на професіоналів ...", - перелічує Альваро Ернаес, перший автор статті.

Загалом, експерти зазначають, що цю тенденцію можна подолати, пропагуючи здорові звички. “Це питання медичної освіти, а також цінової політики, такої як податок на безалкогольні напої. Ми повинні приділяти більше місця тим продуктам, які ми загнали в кут, оскільки цікаво, що вони дорожчі або їх важче готувати ", - говорить Годай.

Експерти погоджуються застосовувати профілактичні заходи з колиски або раніше. «У довгострокові програми потрібно інвестувати більше ресурсів та навчання. Як застосувати дієтологічні поради до зачаття в службах охорони здоров’я для подружніх пар, які хочуть бути батьками, вивчити їх звички, добре вони курять, п’ють чи добре сплять. Ожиріння не можна зупиняти на рівні 50. Це слід запобігати нульовому кілометру », - говорить Хав’єр Арасета, професор громадського харчування в Університеті Наварри. Експерт попереджає, що якщо заходи не будуть вдосконалені, а також у шкільних умовах, "прогноз дослідження стане реальністю або навіть перевершить".