Чай з материнки

Ця смачна спеція - це не тільки популярна приправа до італійської кухні, а й дуже ефективний протизапальний засіб, що підсилює боротьбу з вірусами, бактеріями та грибками. Додайте 2 чайні ложки сушеної материнки до 2 дл чаю, закип’ятіть. Дайте постояти 15 хвилин. Підсолодити медом.

фітнесу

Полоскання солоною водою

Полоскання горла теплою солоною водою заспокоює горло, сприяє розчиненню виділень, що робить його особливо ефективним для полегшення катарального кашлю. 3 чайні ложки морської солі розчиняйте в 1 склянці води і полощіть горло тричі на день.

Гірчичний компрес

Це сприяє розчиненню виділень, заспокоює хворі м’язи гірчичним компресом, покладеним на грудну клітку. Змішайте ½ чайної ложки гірчичного порошку, ½ чайної ложки імбирного порошку і 1-2 столові ложки оливкової олії. Натріть суміш грудьми перед сном, а потім накрийте її м’яким рушником. Якщо почервоніння з’являється через 4-5 хвилин, зніміть компрес, якщо ні, залиште його включеним.

Сироп чебрецю

Чебрець має бактерицидну, антисептичну та антибіотичну дію. Він також ефективний, якщо його вживати як чай, але приготувати сироп теж не складно. Карамелізуйте 15 дкг цукру, тоді, якщо це вже гарний бурштин, додайте 3 дл води. Доведіть до кипіння, а коли воно охолоне до теплого стану, додайте 2,5 дл меду. Дати постояти добу, потім відфільтрувати, помістити у добре закритий флакон у холодильник.

Лимонно-медовий сироп

Цей сироп добре полегшує сухий кашель: він протизапальний і допомагає зменшити подразнення дихальних шляхів та горла. Змішайте 3 столові ложки меду з половиною лимонного соку і щіпкою кайенського перцю. Рекомендується вживати дві-три столові ложки на день.

Солоне повітря

Розчиніть жменю морської солі у відрі теплої води, занурте рушник для ванни, скрутіть і розкладіть, щоб висохло. Через підвищену солоність повітря кашель стихає.

Лимонний компрес

Змішайте 2 лимонних соку в 5 дл теплої води. Намочіть у цій воді менший бавовняний рушник і відкрутіть його, а потім покладіть на груди. Накрийте його теплою сухою тканиною і залиште на 20 - 40 хвилин.

Чай з липового листя

Одне з найефективніших засобів для боротьби з кашлем - вміст заспокійливого слизу в горлі та горлі є високим. Не робіть ошпарювання з листя липи: покладіть 2 чайні ложки листя липи в 2 дл теплої води, замочіть не менше 12 годин, потім процідіть і споживайте.

Цибульний сироп

Цибуля усуває слиз, що накопичилася в дихальних шляхах. Подрібніть 2-3 головки цибулі, додайте 3 столові ложки карамелізованого цукру або меду. Наповніть суміш у щільно закриту пляшку. Дати постояти 24 години. Вживайте 2 столові ложки щодня, також в якості профілактики.

Медово-часниковий сироп

Мед з квітів липи особливо підходить для придушення кашлю. Переконайтеся, що ваші цінні активні інгредієнти швидко розкладаються під впливом тепла, тому він надає найбільш корисний ефект при кімнатній температурі. У поєднанні з часником це дуже сильний противірусний засіб. Змішайте 2 зубчики подрібненого часнику в 1 столовій ложці меду, а потім повільно ковтайте масу.

Сироп подорожника списового

Завдяки активному інгредієнту, який називається аукубін та слизові речовини, він є хорошим бактерицидом, протизапальним засобом та засобом, що пригнічує кашель. Зварити 2 столові ложки свіжого або сушеного листя подорожі з 3 дл води, дати охолонути, а потім процідити. Знову доведіть зілля до кипіння, варіть на повільному вогні, загустіть і додайте 4 столові ложки меду.

Гвоздичне заспокійливе горло

Покладіть 5-6 зубчиків у склянку меду, накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч. Вранці дістаньте гвоздику і з’їжте 1 чайну ложку гострого меду. Також він відмінно підходить для ангіни.