Трави від холестерину можуть бути дуже важливою підтримкою в терапії людей, результати яких показують, що вони перевищують норму цієї сполуки, відповідну для нормального функціонування організму. У поєднанні зі зміною харчових звичок та введенням адекватної дози фізичної активності фітотерапія може ефективно сприяти тривалому зниженню рівня холестерину в крові.
Зниження рівня холестерину має вирішальне значення для нашого організму, оскільки занадто високий рівень холестерину (особливо холестерину ЛПНЩ) може призвести до серйозних захворювань, таких як атеросклероз.
Запам’ятай! Спочатку слід проконсультуватися з лікарем, а потім шукати природні способи боротьби з високим рівнем холестерину.
Які лікарські рослини використовувати для зниження рівня холестерину?
Основним впливом трав на холестерин є їх сприятливий вплив на серцево-судинну систему, підтримку травної системи та регуляцію функції печінки.
Алое віра
Однією з таких рослин є алое, активні речовини якого захищають від атеросклерозу. Так само знижує так званий поганий холестерин, тобто холестерин ЛПНЩ. Важливою перевагою алое є його популярність і легка доступність таких концентрованих препаратів, як сік алое.
Льон у вигляді Льняне насіння знижує рівень ліпідів у крові завдяки високому вмісту ненасичених омега-3 та омега-6 жирних кислот. Крім того, лляне насіння є джерелом клітковини, вітамінів групи В та численних мінералів, таких як магній, залізо та фолієва кислота. Однак важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно включати його у свій раціон.
КУПІТЬ ЛІКАРСТВЕНІ РОСЛИНИ
Пажитник
100 вегетаріанських капсул
Солгар
Розторопша
30 капсул
Пінісан
Артишок
Артишок, в свою чергу, є a багате джерело цинарину, речовини, що захищає клітини печінки та підтримує функції печінки, а також жовчного міхура. Побічно це може вплинути на зниження рівня холестерину.
Псиліум
Також на це варто звернути увагу насіння псиліуму. Він досить відомий агент, який допомагає регулювати роботу кишечника завдяки високому вмісту клітковини. Крім того, насіння псиліуму також є багатим джерелом пектину, який обмежує всмоктування жовчі, що містить холестерин. Тому регулярне вживання цих насіння може допомогти зменшити кількість шкідливого холестерину ЛПНЩ та збільшити холестерин ЛПВЩ, чиї рівні корисні для нашого здоров’я.
Часник Він був широко відомий століттями своїми властивостями, що зміцнюють здоров’я. Свіжий часник, крім води, це також вуглеводи, білки та клітковина багатий гамма-глутамілцистеїном, сполукою з протизапальними та антибактеріальними властивостями. Крім того, він також містить аллін, аліцин та похідні діаллілу, дитионіну та аджоену, тобто сполуки, що мають детоксикаційну та протизапальну дію. Вживання в їжу зубчиків часнику не тільки позитивно впливає на рівень холестерину, але також позитивно впливає на серцево-судинну, дихальну, сечостатеву, травну та кровотворну системи.
Розторопша
Розторопша Він містить силімарин, протизапальну, антиоксидантну та детоксикуючу сполуку, яка благотворно впливає на функцію клітин печінки. Також розторопша регулярне використання допомагає організму виводити токсини та отрути та збільшує секрецію жовчних кислот, що покращує перетравлення їжі та роботу кишечника. Ізофлавони, що містяться в цій рослині, регулюють рівень загального холестерину та сприятливо впливають на рівень ЛПНЩ та тригліцеридів.
Чорний кмин
Чорний кмин, Як і часник, його застосовували в медицині в давнину. Їх насіння багаті рослинними жирами, включаючи незамінні ненасичені жирні кислоти сімейства Омега-3 та Омега-6, та рослинні стерини (фітостерини), переважно бета-ситостерин, стигмастерол та кампестерин, які позитивно впливають на рівень холестерину.