кашлю

Багато людей страждають від дискомфорту від кашлю як симптому грипу або застуди, і, перш за все, вночі він особливо незручний і впливає на кількість та якість сну. У цій публікації ми пропонуємо вам домашні засоби від кашлю та способи їх використання.

Ми вже знаємо, що профілактика важливіша за лікування, і, крім того, як тільки ми відчуваємо симптом хвороби, ми повинні діяти і звернутися до лікаря, щоб дізнатися причину.

Є кілька ситуацій, які можуть спричинити кашель, і важливо правильно діагностувати його, щоб полегшити, усунути та запобігти іншим наслідкам. Тому в деяких випадках хороші варіанти можуть бути домашні засоби від кашлю.

Які бувають різні типи кашлю?

Перш ніж говорити про домашні засоби від кашлю, необхідно знати, що таке кашель, і розмежувати типи кашлю, які існують.

Кашель - це рефлекторний акт, який може бути добровільним або не бути добровільним і який спрямований на вигнання сторонніх елементів, що знаходяться в гортані.

У всіх нас кашель, і це нормально, але коли він повторюється і дратує, пора звернутися до лікаря.

Можна виділити наступне типи кашлю:

  • Різкий кашель. Це той, який триває близько шести тижнів.
  • Хронічний кашель. Це той, який триває довше шести тижнів.
  • Сухий кашель. Не генерує відхаркування.
  • Вологий кашель. Це справді генерує відхаркування та вигнання слизу.
  • Психосоматичний кашель. Це трапляється у людей, які без видимих ​​причин кашляють.

Що робити, щоб швидко позбутися від кашлю?

Насправді не існує чарівної кулі для швидкого позбавлення від кашлю, оскільки кожна людина і кожен тип кашлю різні.

У цьому сенсі важливо, щоб фахівець виявив причину і рекомендував відповідний засіб.

Однак гігієнічно-санітарні заходи можуть бути вжиті, щоб допомогти нам при кашлі, і вони такі:

  • Пийте багато рідини. Ви можете пити не тільки воду, але й інші рідини, такі як молоко, супи, настої або соки. Бажано випивати від 1,5 до 2 літрів рідини на день. Рідини допомагають слизу розріджуватися.
  • Зберігайте довкілля у вологому стані. Щоб у приміщенні, де ви перебуваєте, було вологе середовище, ви можете використовувати зволожувач повітря та супроводжувати його якоюсь есенцією евкаліпта або лаванди.
  • Провітріть свій будинок. Таким чином відбувається зміна повітря і запобігання накопиченню речовин в навколишньому середовищі.
  • Киньте тютюн. Тютюновий дим викликає роздратування і кашель.

Які існують домашні засоби від кашлю?

На додаток до заходів, які ми бачили в попередньому розділі, існує ряд домашніх засобів від кашлю, які прості в застосуванні та є абсолютно природними:

  • Випий меду. Ви можете використовувати його окремо або змішати з кокосовою олією та лимонним соком. Має заспокійливу дію.
  • Прийміть парову баню. Закрийте двері ванної кімнати, відкрийте душ для утворення пари. Це допоможе вам зменшити застійні явища і полегшити кашель.
  • Смоктати файлn. Просто додайте трохи солі і перцю і смоктайте його.
  • Пити чай. Це може бути чай з чорним перцем і медом або чай з чебрецю. М’ятний чай також може допомогти.
  • Полоскати горло солоною водою. Сіль має антибактеріальні та протизапальні властивості і допомагає зменшити кашель.
  • Їжте часник. Це природний антибіотик, його можна вживати в сирому вигляді натщесерце або розділити навпіл і покласти по обидва боки рота, щоб він діяв протягом 15 хвилин.

Якщо кашель є симптомом алергії або нападу астми, обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Домашні засоби, такі як м’ятний настій, у цих випадках можуть спричинити погіршення кашлю.

Домашні засоби від сухого кашлю

Можна використовувати сироп з меду, лимона та прополісу. Готують його наступним чином: змішують 8 столових ложок меду, 8 крапель екстракту прополісу і сік одного лимона. Приймайте його від 3 до 4 разів на день, і ви помітите, як полегшується сухий кашель.

Ще одне з домашніх засобів від сухого кашлю, яке ви можете використовувати, - це чай з імбиром та ехінацеєю. Змішайте 2 чайні ложки кореня ехінацеї, 2 дюйми свіжого імбиру та 1 літр окропу. Пийте по 2-3 склянки на день, щоб заспокоїти кашель.

Домашні засоби від кашлю при мокроті

Кашель з мокротою можна полегшити за допомогою домашніх засобів, таких як продукти з вітаміном С, такі як апельсини, лимони або мандарини. Інший варіант - випити сік з апельсина, лимона і 3 краплі екстракту прополісу.

Домашні засоби від нічного кашлю

Нічний кашель особливо турбує, тому що перешкоджає повноцінному сну та відпочинку.

Щоб уникнути такого типу кашлю, перед сном очистіть дихальні шляхи парою, намагайтеся підтримувати вологу обстановку в приміщенні, підтримуйте в будинку чистоту від пилу, мийте покривало та простирадла і спати злегка, щоб уникнути заторів.

На додаток до перерахованого, перед сном можна випити склянку молока з медом, щоб воно пом’якшило горло і ви могли заснути.

Якщо ви прокидаєтесь вночі через кашель, вставайте і пийте рідину, щоб горло було зволоженим.

Як полегшити кашель у дітей?

У випадку з дітьми потрібно бути особливо обережним, щоб уникнути їхнього хронічного кашлю.

Восени та взимку діти починають відчувати перші симптоми грипу та застуди. і ви повинні діяти якомога швидше, щоб запобігти їх захворюванню.

Домашні засоби від кашлю можна застосовувати у дітей, таких як меду, але бажано проконсультуватися зі своїм лікарем і не вводити його дітям до 12 місяців. Ви можете змішати його з невеликою кількістю молока або теплої води.

Ще одним із домашніх засобів від дитячого кашлю є цибуля. Багато людей кажуть, що вони працюють, хоча це не є науково обґрунтованим. Цибулю розрізають на 2 і більше шматочків і кладуть на тарілку біля місця, де спить дитина.

Крім того, можна використовувати зволожувач повітря, щоб навколишнє середовище не було занадто сухим. Але вам потрібно почистити та висушити, щоб запобігти накопиченню цвілі або бактерій.