Целюліт - це хвороба, яка сьогодні є проблемою для 95 відсотків жінок. Однак, всупереч поширеній думці, це трапляється не лише у літніх жінок та жінок із надмірною вагою, як це може спостерігатися у багатьох худих та молодих жінок.

антицелюлітний

Те, що ми називаємо целюлітом?

Целюліт зазвичай виникає навколо стегон, стегон, надпліч та живота. Характерним симптомом є опуклий, горбистий шар під шкірою, що є серйозною естетичною проблемою.

Що таке целюліт?

Шкіра прилягає до м’язів сітчасто. Жирова тканина, що утворюється тут, заповнює простір між шкірою і м’язом.

Переважна більшість спеціалістів вважає, що целюліт спричинений жиром, інтерстиціальною рідиною, токсинами та токсинами, накопиченими між колагеновими та еластиновими волокнами в шарі між шкірою та м’язами. «Захоплення» цих небажаних речовин спричиняє характерні ямки та грудочки у схильних зонах, засмучуючи життя багатьох жінок.


Ці ділянки також легко впізнати за тим, що вони зазвичай холодні на дотик, оскільки кровообіг тут, як правило, менш живий, а лімфатична система, відповідальна за фільтрацію токсинів, також не працює належним чином. Разом ці фактори викликають губчасту гнучкість і шорсткість уражених целюлітом ділянок.

Як це розпізнати?

Якщо ми затискаємо шматочок шкіри між частиною великого і вказівного пальців на якійсь частині нашого тіла, і на ній видно жолобки, схожі на апельсинову кірку, на жаль, нам доводиться дружити з поняттям целюліт, тобто целюліт.

Три фази стану целюліту:

  • коли апельсинова кірка здається стиснутою,
  • коли стоїть самостійно,
  • коли апельсинова кірка видно як лежачи, так і стоячи.

Що це спричиняє?

  • Nem правильне харчування занадто багато токсинів і жирів потрапляє в організм, що створює навантаження на детоксикацію та травну систему. Вони не здатні виконувати підвищене завдання, яке спричинює накопичення токсинів та жиру.
  • THE стрес та відсутність руху в результаті м’язи під шкірною тканиною втрачають напругу, а крово- і лімфоциркуляція сповільнюється. Однією з причин схуднення в житті людей середнього віку є поступова втрата м’язів. Багато людей не знають, що в кожному десятилітті нашого життя приблизно Втрачається 2,5 кг м’язової тканини!
  • Спадкові фактори.
  • Гормональні ефекти протизаплідні таблетки, гормональна терапія, продукти, заражені гормонами.


На жаль, панацеї від целюліту не існує, боротьба ефективна лише в тому випадку, якщо ми використовуємо кілька методів одночасно. Кінцевою метою є, звичайно, відновлення лімфотоку, але для цього потрібна повна зміна способу життя.


Яке рішення проти целюліту?


Найкраща стратегія складається з наступних трьох компонентів:


1. Збільшення кровообігу

Масаж ураженої частини тіла робить шкіру більш гладкою і пружною, посилює кровообіг.

2. Правильна дієта

Детальніше про це ви можете прочитати в наших статтях під заголовком Здорове харчування.

Добре доповнювати свій масаж фізичними вправами принаймні двічі на тиждень, адже там, де розвиваються м’язи, жир розщеплюється! Ми рекомендуємо наш план тренувань для бігунів-початківців. Біг підтюпцем та біг зміцнює м’язи та сприяє детоксикації.

Ми можемо прискорити виведення токсинів з нашого організму за допомогою різних методів детоксикації.

Масаж стегон проти целюліту

Масаж покращує крово- та лімфатичний кровообіг, робить шкіру більш гладкою та пружною. Ефект посилюється спеціальним антицелюлітним масажним маслом, яке використовується під час лікування. Очікуваний результат досягається регулярним і наполегливим масажем та зміною способу життя!

Якщо целюліт вдається пом’якшити жорсткими енергійними рухами, кровопостачання ураженої ділянки можна покращити. Якщо вона м’яка і водяниста, вона повинна стимулювати циркуляцію лімфи слабшими рухами. Результат ілюструється наступними двома. Кількість грудочок, що містять жир, інтерстиціальну рідину та токсини, значно зменшиться в організмі завдяки постійному лікуванню та зміні способу життя.

Виконайте такий масаж на обох стегнах:

Перед початком масажу ознайомтесь з різними основними техніками масажу.