Домашні французькі вершки без цукру, без борошна, дієтично? Французький крем для схуднення?

Як би дивно це не звучало, але французький крем можна зробити здоровішим, ніж у кондитерській.

Це не так вже й складно, особливо якщо ви в морозильній камері з дієтичного листкового тіста, виготовленого за рецептом салатної фабрики. В такому випадку ви зможете викликати на столі чудовий пінистий, але корисніший французький крем менш ніж за півгодини.!

Давайте порахуємо! Тоді ваш чоловік повертається з кондитерської? 😉

цукру
Домашня французька вершкова дієта без цукру або білого борошна

Домашні французькі вершки без цукру та борошна

Домашні французькі вершкові інгредієнти (За 6 шт):

Інгредієнти для домашньої французької вершкової пасти:

Інгредієнти для домашнього французького вершково-ванільного крему:

  • 2 упаковки вареного порошку пудингу без ванілі
  • 8 дл молока
  • 40 грамів суміші еритритолу стевії

Інгредієнти для домашнього французького вершково-вершкового шару:

  • 4 дл Hulala без цукру
  • 20 г Dia Wellness чверть підсолоджувача

Інгредієнти для домашнього французького кремового карамельного покриття:

  • 12,5 дкг кокосового цукру
  • 0,5 дл хулала без цукру
  • 5 дкг кокосового жиру

Приготування домашнього французького крему:

  1. Дієтер листкове тісто розморожений, розрізати навпіл і приблизно Товщина 2-2 мм ми надаємо. (Один буде нижньою частиною вершкового, інший верхньою!)
  2. Обов’язково розтягніть тісто у правильну прямокутну форму, яку можна розрізати на шість рівних частин!
  3. Як тільки тісто розтягнуться, на деко, застелене пергаментним папером, в розігрітій до 180 градусів духовці випікати 25-25 хвилин золотисто-коричневий.
  4. Коли запечеться, дайте листу тіста охолонути!
  5. Поки виготовляються листи з тіста, зробити пудинг: змішайте порошок заварного крему та підсолоджувач, потім влийте молоко і перемішайте до однорідності.
  6. Варити на повільному вогні, постійно помішуючи, до загустіння, а потім нехай охолоне.
  7. Перемішуйте кілька разів при охолодженні, щоб не застигнути в цілому!
  8. Якщо вони охололи a листи тіста, візьміть його обережно (бо він крихкий, але! 🙂) і покладіть на піднос або обробну дошку (на якій ми його наріжемо) і мазати охолодженим пудингом!
  9. (Тут я зазначаю, що ми зробили два пакети порошку для пудингу, що трохи більше, ніж потрібно, але одного пакета недостатньо. Ми не витрачаємо його, ми дозволяємо своєму чоловікові чи дитині лизати надлишки! 🙂)
  10. Для збитих вершків a Хулалу збивають у піну з підсолоджувачем, а потім розкласти на шарі пудингу.
  11. До верху французького крему a інша тістова основа акуратно ножем з нанизаним краєм скибочка Для 6 квадратів однакового розміру. (Це буде розміром з куб домашнього французького крему.)
  12. THE для карамельного покриття карамельний цукор карамелізується, а потім вариться з кокосовим горіхом і вершками.
  13. Дайте карамелі охолонути кілька хвилин, а потім обережно змащувати нею нарізані листи тіста.
  14. Після того покладіть кубики тіста на шар збитих вершків.
  15. Його можна споживати відразу!

Порада Рейї: посипте трохи грубих лісових горіхів у карамельний шар за смаком!

Домашній французький крем з калоріями та вуглеводами без цукру та білого борошна:

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ !

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!