Якщо равлики-сирні равлики кохані, не пропустіть самородкові круасани. Якщо у мене є час і сили, я дуже люблю круасани, булочки, станглікат випікати. Коли я складаю тісто, спочатку навряд чи можу повірити, що з нього вийде щось круте, але потім через кілька хвилин, коли інгредієнти взаємодіють, народжується диво, ця маленька еластична кулька з тіста, і я заспокоююсь. Я змішав в ньому подрібнену руколу і посадив шматочки горіхів поверх круасанів. Діабет та резистентність до інсуліну можуть бути частиною вуглеводної дієти, і якщо ви просто ставитесь до свого здоров’я, спробуйте.!
Інгредієнти:
- 32 дкг борошна з спельти з непросіяного борошна
- 8 дкг борошна білої спельти
- 5 дкг пшеничної клейковини
- 2 ст. сіль
- 2 ек. олія
- 2 дкг дріжджів
- 2,5 дл теплої води
- 0,5 дл несолодких збитих вершків
- 5 дкг руколи дрібно нарізаної
- 2 дкг смажених волоських горіхів крупно нарізаних
Підготовка:
- Збризніть дріжджі вершками і теплою водою. Змішайте борошно з клейковиною і сіллю, зробіть поглиблення посередині, влийте олію і дріжджову суміш.
- Замісіть з нього ручним роботом (або навіть вручну) еластичне тісто за 5 хвилин (добре, якщо воно відокремиться від стінки посуду), за 2 хвилини додайте подрібнену руколу і накрийте чистим кухонним рушником у тепле місце без залишків протягом 1 години (або в теплою духовці). 30 хвилин).
- Злегка побитий, розділений на 10 рівних частин.
- Половину 1 вареника і додайте 2. Скручуємо вудилище розміром 18-20 см і розміщуємо його поруч. Одна сторона їх кінців склеюється, потім обидва сплітаються і укладаються на деко. Це робиться з рештою 9 вареників, потім накрийте папером для випічки і закваскою ще 30 хвилин.
- Піднявшись, обережно змастіть збитими яйцями кімнатної температури, посипте волоськими горіхами та крупнозернистою сіллю (за бажанням) і випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 22-23 хвилини до злегка золотого кольору. Я перевернула його через 18 хвилин, щоб смажити рівномірніше. Якщо це круто, ми можемо це з’їсти!
Порада: Те, що ми не їмо не на місці, заморожуйте якомога швидше, щоб ми завжди могли їсти свіже.
Цифри:
- У 10 дкг міститься 29,25 г ch.
- 1 круасан містить 24,57 г ch.
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!