Коли справа стосується спорту, тренувань, фізичних вправ, пересічна людина завжди знаходить якийсь виправдання для того, щоб не розпочати здорове життя. Ці виправдання варіюються від відсутності грошей до нескінченних виправдань, суть полягає в тому, щоб якомога швидше позбутися ідеї.
Це ніби спорт - це якесь покарання або подібне жорстокість. Про таких людей можна лише шкодувати, але ця стаття не про це. Для тих, хто скаржиться, що тренажерний зал далеко, або їм не подобається натовп, і їм нудно, рішення: зробити свій власний тренажерний зал.
Хоча жоден із згаданих тут не відбувся у нашому випадку, ми вирішили створити домашній тренажерний зал. Якщо ми з якихось причин не дійдемо до справжнього будинку ваг. Стало:
До:
І зараз.
Як бачите, різниця не мала. Врешті-решт ми також були глибоко здивовані.
Нам було дуже приємно знати, що ми робили (тобто здебільшого наш художник), але навіть тоді було чудово бачити, що стало з нашим смердючим, брудним підвалом площею 12 квадратних футів. Якщо у вас немає грошей, настрою, часу для відвідування тренажерного залу, домашній тренажерний зал завжди доступний.
У погребі ви знайдете:
- Багатофункціональна жим лежачи
- 4 шт. гантелі з регульованою вагою
- 2 боксерська груша
- Традиційний стрижень + французький стрижень
- Дискові ваги
- Кроковий
Інструмент, подарований, правильне використання якого викликає сумніви, ми просто називаємо його "b * word machine", оскільки траєкторія дуже схожа на певні речі.
Оскільки ми говоримо про льох, встановити належну вентиляцію було досить серйозною проблемою. Було вікно, яке було б краще, якби його не було, тому ми вирішили замурувати його і залишити місце лише для меншого вентилятора, який ми запускаємо раз на день, незалежно від того, чи використовується кімната чи ні.
Як ви можете бачити на малюнках, потрібні були фарба, кельма, лопата, але навіть великий дзвін, щоб трохи залатати стіни і створити щось, принаймні схоже на кімнату. Тому що був, а іноді навіть є, той певний запах льоху.
Але, звичайно, ми, очевидно, тверді культуристи, і це нас не турбує!
Отже, як бачите, домашній тренажерний зал можна вирішити. І якщо ми купуємо машини, ваги, витратні матеріали та наймаємо всіх наших друзів на допомогу, надзвичайно важливо створити ПРИВАТНИЙ ЗАЛ порівняльно недорого.
Нарешті, ми підсумовуємо витрати (ціни 2010 р.)
Витрати:
- Художник (дружня ціна): 10000 форинтів
- Глетт: 30000 форинтів
- Фарби: 14 000 форинтів
- Жим лежачи: 55000 форинтів
- Французький бар: 8000 форинтів
- Гантелі: 12000 форинтів
- Боксерський мішок: 10 000 HUF
- Вентилятор: 12000 форинтів
- Доповідачі: 22000 форинтів
Всього: близько 172 000 форинтів.
* Якщо ви хочете ще кілька додаткових послуг, або ми забули кілька прихованих витрат, можливо, враховуючи інфляцію, сьогодні подібну кімнату можна об’єднати з круглих 200 000 форинтів. ) звичайно, якщо у вас є старий льох або додаткова кімната, можливо, гараж тощо.