Щодня о шостій годині дня починається «щаслива година» онлайн-тренінгу. Крізь безпосередньо з Instagram, Перетворений від початку ув'язнення у величезний колективний клас, парад "тренерів" пропонується прийти у форму, не виходячи з дому, і, якщо можливо, без більшого матеріалу, ніж наше власне тіло.

фітнес-історія

Мережі тренажерних залів, студії йоги або балету, офіційні організації, випускники фізичної активності та спортивних наук та "впливові особи" (так, вони теж) пропонують свої рекомендації (з більшим чи меншим успіхом) на різних платформах, щоб спробувати допомогти нам уникнути кінця карантину с від двох до п’яти зайвих кіло а тіло м’якше моцарели буйволів.

Але, хоча деякі можуть думати, що вони виявили порох, навчання на відстані - це не тільки питання XXI століття, але воно розпочалося у Сполучених Штатах за часів наших бабусь і дідусів. "ДО початок 20 століття, Продукти для тренування вдома вже продавались, спеціально розроблені для чоловіків, тому що на той час не тільки було мало тренажерних залів, але й було дивно ходити туди, щоб займатися фізичними вправами ", - каже Наталія Мельман Петрзела, професор сучасної історії та експерт у галузі Фітнес в The New School, Нью-Йорк.

Петрзела запевняє, що "культурне захоплення практикою фізичної активності завжди було пов'язане зі змінами, що відбулися у світі праці". Цей історик пам’ятає, як, у 20-х роках, "Зростає так звана" робота з білими комірцями ", щось на зразок" роботи з білими комірцями ", і з цим виникає страждання з приводу фізичної вартості сидіти цілий день".

За підтримки преси, "навчальна програма Чарльза Атласа під назвою" Динамічне напруження "була однією з найпопулярніших. З прямими повідомленнями"дозвольте мені дати вам тіло, яким чоловіки будуть поважати вас, а жінки - захоплюватися вами"Атлас звернувся до тих чоловіків, які не займалися спортом, заохочуючи повернути собі бадьорість, залишивши позаду свою фізичну слабкість".

Прихід телебачення ознаменував відкриття цього початкова пропозиція домашнього фітнесу для жіночої аудиторії хоча завжди обумовлює його до ролі ідеальної дружини. "Дуже цікаво спостерігати, як, у 50-х роках, На американському телебаченні розповсюджувались програми для жінок, які прийшли у форму. Найвідомішим був той, за кермом якого був Джек Лаланн. Він представив ідею, що вправи - це те, що жінки повинні робити для себе, але перш за все, відповідати очікуванням своїх чоловіків".

Лаланн звикла проголошувати "передбачувані" надихаючі ідеї щодо сили, якою володіє кожна людина для виховання свого добробуту, попереджаючи, що якщо жінка здається старою або товстою, то вина в тому, що вона недостатньо навчена ".

Деббі Дрейк була ще однією з піонери занять фізичною активністю на маленькому екрані. "Вона набагато більше зосереджувалась на вправах як техніці краси, ніж силовій техніці".

Ім'я однієї з його найвідоміших програм "шоу" було абсолютно показовим: "Це було названо 'Як зробити свого чоловіка щасливим!'. Перш за все, вона виконувала вправи на гнучкість і трохи м’яко тонізувала, але завжди наголошувала на двох поняттях: схуднення та прикрашання. Правда в тому, що я не думаю, що вона занадто потіла під час своїх занять, але я думаю, що це була дуже позитивна зміна в той час, коли було погано видно, що жінки тренуються ".

Наступною важливою віхою була Джейн Фонда, яка в 70-х роках знала, як скористатися введенням відеосистеми VHS та вибухом аеробних процедур, як ніхто інший. "Її популярність була величезною. Актриса чудово втілила роль лідера руху, який претендував на нову роль жінок у галузі фізичної активності. Немає сумнівів, що для Фонди, "Тренування" була частиною її феміністичної активності. Хоча, справедливості заради, слід визнати, що той факт, що вона була знаменитою і мала ідеальне тіло, також служив їй для спілкування з багатьма жінками, які не ототожнювались з її ідеологією ".

В Іспанії, захоплення аеробікою виникло на початку 1980-х років і виявилося в Росії Єва Насарре до своєї найбільш медіа-зірки. Шоу, яке катапультувало її до слави, `` Точне налаштування '', він був випущений в 1983 році, пожинаючи абсолютний успіх аудиторії. Каталонець, який спочатку збирався з'явитися у фоновому режимі, перейшов від спортсмена Саграріо Агуадо в якості ведучого після її травми, ставши одним з найпопулярніших облич країни.

Ще в 90-х роках, слідом за Фондою, актриси та моделі, такі як Сінді Кроуфорд, вони розпочали, з більшим чи меншим успіхом, пригод зіграти головні ролі у своїх власних відеозаписах. "Вони викладають обличчя та тіла, але очевидно, що розробниками тренувань були їхні особисті тренери", - уточнює він.

Спонсорований ув'язненням, новий "бум" в режимах онлайн-вправ представляє цікавість біполярність. "З одного боку, фізична активність має як ніколи міцніші та розвинені наукові основи але, з іншого боку, мережі дають голос людям, які без належної підготовки представляють себе як "експертів", коли їх Єдиною гарантією є наявність великої кількості послідовників. Зараз як ніколи важливо знати, як правильно вибирати ".