Тонке волосся - дуже неприємна, але не рідкісна проблема, яка турбує багатьох чоловіків і жінок. Проблемами з волоссям може бути не тільки погана генетика, але часто також незбалансоване харчування або поганий спосіб життя, що відображається на якості вашого волосся. Чого слід уникати і чого можна включити у свої звички в боротьбі з ослабленим і рідким волоссям?
Налаштуйте свій раціон
Не дарма ви говорите, що їсте. Збалансована дієта може творити чудеса навіть у разі проблем з рідким волоссям. Тому ваш раціон повинен містити якомога більше продуктів, багатих цими речовинами:
Ви також можете пошкодити волосся непрофесійним доглядом
У разі рідкісного волосся слід подбати про належний догляд за волоссям, щоб запобігти можливим пошкодженням. Наприклад, бажано уникати використання щітки для вологого волосся, надмірного сушіння феном та негативного впливу погоди. Тому слід захищати волосся від, наприклад, сильного сонця, забруднення повітря, смогу або диму. Також бажано обмежити прямий контакт волосся з хлорованою водою в басейнах, наприклад, використовуючи шапочку для плавання.
Рейтинг продуктів згідно з нашими тестами