Інгредієнти:
- 20 дкг злакових пластівців: вівсяні пластівці ГМ, гречані пластівці, рисові пластівці, пшоняні пластівці
- 5 дкг сухофруктів
- 10 дкг фундука та мигдалю
- 1 дл меду
- 0,5 дл кокосового жиру
- спеції за смаком, кориця, мелена гвоздика
Підготовка
Фундук або мигдаль подрібнений, сухофрукти на невеликі кубики нарізати і змішати з пластівцями.
Мед і кокосовий жир ми його нагріваємо, приправити за бажанням, 1-2 ложки свіжовичавлених додати апельсиновий сік і працювати з сумішшю насіння-пластівців, а потім змастити олією розподілити рівномірно на деко .
У духовці при 170 С. приблизно Смажте до золотисто-жовтого кольору протягом 15 хвилин, кілька разів перемішуючи. Дати охолонути на деку і остаточно розсипатися. Він довго залишається свіжим і хрустким у добре закупореній пляшці.
Скибочки домашнього мюслі
- 20 дкг пластівців: пластівці вівсяні, гречані, рисові, пшоняні
- 5 дкг сухофруктів
- 10 дкг фундука та мигдалю
- 1 дл меду
- 150 г кокосового жиру
- 150 г ксиліту
- спеції за смаком, кориця, мелена гвоздика
Підготовка
У маленькому горщику читати кокосове масло, мед і ксиліт. Вилийте його насіння і добре перемішайте, щоб покрити суміш скрізь. Розкладіть масу рівномірно на середньому тефлоновому деко, товщиною близько 1,5 см.
У духовці, розігрітій до 160˚С Випікайте 30-40 хвилин до золотистої скоринки. Якщо він уже теплий, наріжте його на шматки будь-якого розміру, ще перебуваючи в деку для випікання, а потім дайте йому повністю охолонути, лише тоді вийміть з деко.
На жаль, ця публікація заборонена.
- Зосередьтеся на шинці DietABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів
- Корисні поради для святкового меню DietABC - спеціалізований магазин харчової алергії та дієтологів
- Зробіть домашню маску з фати лише з 3-х інгредієнтів -
- Як видалити жир з шин - Домашні хороші поради щодо чищення
- Gy зроблений з ідеального домашнього лаваша - диван