Домінік Філо
"Справа не лише в м’язах. Важливим є те, що хтось має в голові,"Говорить триатлоніст Домінік Філо. Вона підготувала інтерв’ю Еріка Заяцова.
Домінік Філо (24) - приклад того, як навіть важкі види спорту можна робити з почуттям. Спочатку він грав у баскетбол, починаючи тренування в домашньому тренажерному залі. Коли він розірвав зв’язки на колінах, вирішив повністю присвятити себе гантелям. Сьогодні він представляє нас на міжнародних сценах у силовому триборстві. За словами його власного інженера, свіжий інженер має поштовх, особливо для розваг, але своїми виступами він також конкурує з набагато досвідченішими конкурентами.
Під час співбесіди ви дізнаєтесь:
чому конкурує лише RAW,
відповідно до якого він обрав тренера,
який, на його думку, важливіший за тренування,
які відмінності між силовим триатлоном у Словаччині та у світі,
або ми коли-небудь побачимо його на етапах бодібілдингу,
який би порадив хлопцям, які починають вправу.
Домінік, до якого змагання ти зараз готуєшся?
На мене чекають наступні Чемпіонат Європи в Литві, Я починаю тренуватися приблизно в середині вересня. Зараз я взагалі не практикую другий тиждень (серпень, примітка автора), мені потрібно зібратися. В останній підготовці з’явились проблеми з ліктьовим і тазостегновим суглобами, і це стало обмежувати мене в повсякденному житті. Я сказав собі, що мені потрібна перерва на мить. Багато людей бачать лише медалі, але змагання приносять і менш приємні речі.
Востаннє він закінчив університетський кубок в Естонії в липні. Як ви вже згадували цей конкурс?
Це був приємний досвід. Хоча мене після зарядки підзарядили, як собаку, я побачив шматочок світу. Перший раз, коли я літав, перший раз їв суші. Ми пережили інші речі, окрім просто заліза та конкуренції. Мене здивувало, що я отримав бронзу з ходу, бо вже повністю скинув останню спробу через стегно. У моїй категорії тяга світового класу вагою 282,5 кг смішна. Якщо ви не повторите 300, ви, як правило, навіть не перетинаєте.
Цей рік був досить складним. Ви не тільки пройшли кілька змагань за кордоном, але й успішно націоналізувались. Як виявились змагання, до яких ви готуєтесь між дипломом та навчанням ?
Це правда, що весна була складною. Я закінчував диплом в останню хвилину, нервував і все ще думав про школу. Тренінги були швидкими, здебільшого я їх просто переживав. Я дбав про школу, але навіть не хотів кашляти потрійний бій.
Все це дуже сильно відбилося на моїх виступах, тому цьогорічна підготовка до чемпіонату Словаччини в Бардейові, а згодом і підготовка до світу були, мабуть, найважчими з усіх, які я переживав. Я не ставив на змаганнях терези, якими я зазвичай керував на тренуваннях. Достатньо було перемогти, мені вдалося встановити 5 національних рекордів, але я не був задоволений. Я знав, що мені потрібно робити більше фізично.
Про вас відомо, що ви змагаєтесь виключно без трикотажних виробів, тобто «сирих». Чому?
Щоразу, коли я бачу після змагань, як хлопці з трикотажних виробів такі втомлені та подряпані, мені цікаво, чи варто це робити. Щоб під час експериментів все пройшло гладко, вам потрібно принаймні двоє людей, щоб одягнути вас і пов’язати пов’язки, інший повідомляє про експерименти. Ви можете тактизувати більше, але ви також повинні бути досвідченими в цьому, щоб відпрацьовувати точний шлях руху для певного трикотажу. На відміну від сировини, 10 кілограмів там не грають ролі, наприклад, вони востаннє позбавили мене бронзи.
Я не кажу, що трикотажні вироби призначені для слабких, але якщо ти сильний, показуй це без трикотажу. Найкращий у трикотажі - той, хто може витримати найбільший біль. З сировиною той, хто найсильніший, найкращий.
Де ви бачите найбільші відмінності між силовим триатлоном у Словаччині та за кордоном?
У Словаччині триатлон просувається погано, і справжньої конкуренції в ньому немає. У змаганнях у моїй категорії є близько 10 конкурентів, другий вже має приблизно на 80 кілограмів менше, що насправді багато на сирому.
Міжнародні змагання - це зовсім інша ліга, ніж у Словаччині. У категорії нас десятеро, є 30 завантажених гонщиків, які прийшли перемагати. У нашій країні мені іноді здається, що вони скажуть кому-небудь із села їхати змагатися. Що у нього буде медаль, бо в категорії буде лише дві. Тоді діти думають, що успіх прийде просто таким. Але це не працює так у справжньому триатлоні.
Якщо ми хочемо порівняти себе з кимось, нам слід дивитись поза межі, а не один на одного. Наприклад, українці є технічно неймовірно просоченими бійцями і сприймають триатлон як релігію. Пам’ятаю, одного разу українець поїхав пробувати світовий рекорд. Недал. Після спроби я побачив, як тренер «плював» його в коридорі, і в той же час він вже нічим не цікавився - він і так був першим.
У Словаччині у нас є лише кілька якісних конкурентів. Іноді хтось вискакує, але це все. У нас також є така невдала звичка - ми йдемо на перегони, щоб «спробувати», ми не віримо. Я ходжу на кожні змагання, в які я вірю - і ми всі такі на міжнародних змаганнях. Ми всі заробляємо гроші і хочемо показати максимум у змаганнях.
Як ти потрапив у триатлон?
Я перестав насолоджуватися цим у спортзалі, у мене не було мети. Я прийшов на практику, накачав біцепс, але мені не вистачало іншого стимулу.
Робо Валах та Домінік Філо
Але не завжди буває, що хороший спортсмен - це ще й хороший тренер. Як ви оцінюєте свою співпрацю з Робом, відповідно. є єдиним, хто бере участь у вашому навчанні?
Під час першої підготовки до чемпіонату Словаччини я з’ясував, що це не буде лизати мед. Минуло кілька тижнів, щоб організм адаптувався до цього виду тренувань. Оскільки підготовка зазвичай займає 8-10 тижнів, а висновок дійсно важкий, важливо мати під час тренування з собою когось, хто відповідальний, допоможе навантажити штангу, може бути впевненим при спробі та мотивації.
Це справді подарунок мати когось такого. Вам потрібно поважати людей, які готові присвятити свій вільний час та енергію, щоб допомогти вам якнайкраще підготуватися до змагань. Я хотів би подякувати Робу за всю енергію, яку він вклав у мене. Він отримав мене там, де я сьогодні займаюся цим видом спорту. Це вже не просто довірена особа та тренер, але я також здобув чудового друга. Я також не можу забути Маню Тучиню. Без них я б точно не зміг цього зробити.
З якого змагання у вас найкрасивіший досвід?
Я волію згадувати минулорічний чемпіонат Словаччини в Жиліні. Робо добре поводився. Він здогадався, скільки ми можемо кинути, я взяв його і переміг. Тато прийшов привітати мене, але він не знав, що я перемогла. Він завжди відкидав мене від триатлону. Він сказав, що я буду заряджатися і боліти. І він мав рацію. Але тоді, коли ти бачиш щасливого батька, який пишається своєю дитиною - тобі все одно, наскільки ти хворий - і це більше, ніж будь-яка медаль чи кубок.
Хто із закордонних триатлетів вас надихає?
Зараз я почав стежити за Бреттом Гіббсом, мені також подобається Рассел Орхія. Обидва вони в нижчій категорії і молоді хлопці. Технічно вони прекрасно піднімають і справді сильні. В іншому випадку я дуже втомився спостерігати за триатлоном, волію подивитися інший вид спорту. Іноді я переглядаю якісь відео з бодібілдингу або сильних людей, які, на мій погляд, набагато цікавіші, ніж сам триатлон.
Тож ми можемо чекати вас далі на етапах бодібілдингу?
До того, як я почав тріатлон, багато людей штовхало мене до бодібілдингу. Але мені не подобається бути в центрі уваги. Я не така візуально приваблива, як Timea Trajteľová. Жінка виходить на сцену і в той момент, коли інші немовлята перестають існувати. Для цього потрібно мати талант і трохи ексгібіціонізму. Я волів би бути на задньому плані. Тріатлон мене влаштовує, бо це не масовий вид спорту. Навіть якщо під час експерименту ви на самоті на сцені, вас взагалі ніхто не цікавить.
Силові види спорту також трохи прикро відомі, що багато спортсменів з часом починають допомагати собі незаконними речовинами - особливо якщо вони досягають результатів світового класу. З чимось подібним доводилося стикатися під час спортивної кар’єри?
Коли прийшли перші успіхи, людям стало цікаво. Вони сказали, що я почав наливати, і Роба про це також запитали. Але медалі прийшли не з дня на день, як вони їх вручали. Я чесно всіх відігнав, мені просто не потрібно було фотографуватися на кожному тренуванні і турбувати всіх цим. Я не активний у соціальних мережах, не люблю тусуватися. Я волів би, щоб результати говорили самі за себе.
І чесно кажучи, я не бачу причин посипати. Окрім руйнування здоров’я, про що всі знають, це ще й дорого. Я був щасливий у гуртожитку, коли у мене залишились гроші, щоб я міг піти на практику. Рано чи пізно спринклер знайде всіх. Однак важливо, як хтось реагує. Я не бачу підстав робити ставку на здоров'я.
Домінік, що ти зробив би для хлопців, які починають вправи?
Тож вони не роблять тієї самої помилки, як я. Я грав у баскетбол, а також займався, бо думав, що це допоможе мені у грі. Так, силові тренування можуть допомогти в будь-якому виді спорту, але у мене в ньому не було системи. Тренування, фітнес, тренування, фітнес. Ніхто не міг керувати мною, і я нарешті порвав зв’язки на колінах.
Нехай вони безумовно шукають хорошого тренера, який покаже їм ази, правильну техніку, навчить принципів, за якими працює тіло. Особливо нехай вони терплять, не шукайте виправдань та скорочень, а чесніше.
Почавши, я зробив у підвалі імпровізоване підкріплення - шків, лаву, кілька одноручних рук та саморобну палицю. У мене навіть стійки на корточках не було, спочатку довелося перекинути штангу через голову на спину. Але все можливо, якщо ви хочете - і це відбувається розумно і чисто.
Я також сьогодні думаю, що це не повинно бути лише підняття заліза - приємно займатися додатковими видами спорту. Плавання, їзда на велосипеді, що завгодно. Особливо нехай вони веселяться і радують. Немає значення, у кого більші біцепси на фотографії в Instagram. Справа не лише в м’язах - важливо те, що людина має в голові.
Інтерв'юер: Еріка Заяцова