домінування

Хвороба чи синдром, що називається домінуванням естрогену, переслідує як чоловіче, так і жіноче населення в наш сучасний час. У своєму дописі нижче я намагався з’ясувати, що це за дисбаланс, які його симптоми та що його спричиняє.

Формування домінування естрогену

Гормональне здоров’я жінок в першу чергу визначається відповідним співвідношенням та балансом естрогену та прогестерону, цих двох важливих гормонів. Подібно до того, як рівень естрогену в першій половині циклу багаторазовий у порівнянні з прогестероном, у другій половині циклу повинен переважати прогестерон. Тоді можна говорити лише про естроген-прогестероновий баланс. У жінок з надмірною вагою естрогену спостерігаються серйозні відхилення від нормальної норми, тобто у другій половині циклу естроген залишається головним, що створює і підтримує дуже небезпечний стан.

Естроген є жіночим статевим гормоном номер один, і жіноча статура, груди, розвиток матки та здатність до зачаття зумовлені цим гормоном. Естроген виробляється переважно в яєчниках, і головним його ефектом є «розмноження та ріст», проліферація клітин, створення кількості, яка проявляється, наприклад, у збільшенні товщини ендометрію. Якщо спостерігається дисбаланс, а на додаток до естрогену відсутня потрібна кількість прогестерону, ця проліферація може стати патологічною і призвести до розростання ендометрію, рясних кровотеч, доброякісного розмноження клітин або навіть пухлини.

Важливість прогестерону виходить далеко за межі його ролі під час вагітності. Як у жінок, так і у чоловіків це єдиний гормон, який може збалансувати естроген. Наче вони «тримаються за руки», щоб регулювати функціонування організації. Умовою вироблення прогестерону у жінок є овуляція (розрив фолікула). Якщо овуляція не відбувається у всіх циклах (ановуляція), або після овуляції рівень вироблення прогестерону є незадовільним, домінування естрогену рано чи пізно розвинеться.

Домінування естрогену - це стан, при якому естроген переважає над прогестероном. У разі низького рівня прогестерону розвиток домінування естрогену є законним, оскільки навіть нормальний рівень естрогену є відносно переважаючим.

Естроген виробляється в яєчках, надниркових залозах і жировій тканині у чоловіків. Частина тестостерону також перетворюється на естроген. Прогестерон також виробляється в організмі чоловіків. Його рівні зазвичай залишаються приблизно однаковими, поки їм не виповниться 60 чи 70 років. Якщо рівень естрогену занадто високий щодо прогестерону, у чоловіків також може розвинутися домінування естрогену.

З віком кількість гормонів зменшується. Якщо ми подивимось на вік 35-70 років, то побачимо, що прогестерон знижується на 75%, тоді як естроген знижується лише на 35%. Зокрема, естрогенів більше в порівнянні з прогестероном. Це явище призводить до серйозного дисбалансу, відбувається домінування естрогену.

Ось як два гормони врівноважують наше тіло:

  • Естроген уповільнює роботу щитовидної залози, змушуючи організм перетворювати поживну енергію в жир. Прогестерон, навпаки, перетворює жир в енергію, тому без прогестерону дуже важко схуднути.
  • Естроген затримує сіль і рідину, прогестерон є природним діуретиком.
  • Естроген може спричинити депресію та головний біль, оскільки спричиняє мікронабряк мозку. Прогестерон має антидепресантну дію.
  • Естроген збільшує щільність крові, прогестерон нормалізується.
  • Естроген зменшує кисень у тканинах, що призводить до тканинних шлаків. Прогестерон, навпаки, відновлює рівень кисню.
  • Естроген підвищує ризик розвитку раку матки та молочної залози. Доведено, що прогестерон знижує його.
  • Естроген, коли недостатньо прогестерону, впливає на паращитовидну залозу, не виробляючи кальцитоніну, необхідного клітинам для побудови кісток для отримання достатньої кількості кальцію. Виникає остеопороз.
  • Естроген знижує тонус судин, що призводить до підвищення артеріального тиску. Прогестерон його відновлює.

Здорову людину захищає рівень тестостерону від ксено-естрогенів (зовнішніх естрогенів). Коли рівень тестостерону починає падати (тестостерон-ДГТ), ксено-естрогени здатні закріпитися в чоловічому організмі.

Явною та однозначною ознакою домінування естрогену у чоловіків є ненормальне збільшення грудей, тобто гінекомастія. Якщо ми переживаємо це, рівні чоловічого прогестерону та тестостерону явно низькі, і, як результат, ксено-естроген (сполуки, що імітують естроген) здатний потрапляти та отримувати простір ззовні.

Давно відомо, що простата перебуває під впливом естрадіолу, прогестерону та тестостерону, і що рівень прогестерону та тестостерону у чоловіків зменшується з віком.

Однак, якщо з якихось причин рівень естрадіолу в цьому стані не знижується, а застоюється або навіть зростає (через зовнішній вплив), то ця людина, безумовно, страждає від домінування естрогену.

Коли рівень гормону естрогену в чоловічому організмі (жіночий статевий гормон, який також присутній в чоловічому організмі, лише в меншій мірі) розвивається, розвивається так зване домінування естрогену, гормон тестостерон (чоловічий статевий гормон) перетворюється до дигідротестостерону (DHT).

Дигідротестостерон (ДГТ) - це андрогенний гормон (стероїдний чоловічий статевий гормон), який синтезується переважно в передміхуровій залозі, так званий 5 ферментом альфа-редуктазою. Цей фермент активується, коли в чоловічому організмі розвивається домінування естрогену!

Проблема ДГТ полягає в тому, що він має в 3 рази сильнішу спорідненість до андрогенних рецепторів, ніж тестостерон і приблизно. Він має у 15-20 разів вищу спорідненість порівняно з іншими андрогенними гормонами, що виробляються наднирниками. Це означає, що він здатний набагато сильніше зв’язуватися з гормональними рецепторами, які інакше підтримували б тестостерон у клітинах.

Якщо рівень ДГТ підвищується через поганий розпад тестостерону через домінування естрогену, це може спричинити облисіння шкіри голови, збільшення простати, рак передміхурової залози, зниження лібідо, якість сперми та ожиріння.

Ідеальне співвідношення ТТЕ (тестостерон) ДГТ (дигідротестостерон) в чоловічому організмі становить 20: 1. Це можна перевірити за допомогою лабораторного результату.

Тож основною причиною проблеми є домінування естрогену. Насправді домінування естрогену може відбуватися двома шляхами. Занадто багато естрогену потрапляє в організм і/або рівень гормону прогестерону, який протидіє естрогенному ефекту, знижується. формуючи відносне домінування естрогену. Співвідношення ТТЕ/ДГТ та естрогену/прогестерону можна легко визначити лабораторним тестуванням слини.

Симптоми домінування естрогену

Надмірна вага естрогену шкідлива для організму, оскільки гормон, який спочатку був "дружнім", вже стає "ворогом" поза певною межею. Ось чому естроген ще називають «ангелом життя і смерті», оскільки крім краси жіночого існування, він відповідає за розвиток багатьох патологічних станів, і з часом викликає неприємності не тільки у самок, але і в інших тканин. Домінування естрогену у жінок викликає широкий спектр симптомів, найпоширенішими з яких є:

▪ порушення менструального циклу, нерегулярні та болісні кровотечі
▪ напруга молочної залози, вузлики молочної залози, кісти яєчників, надмірне зростання ендометрія
▪ гінекологічні інфекції, запалення, алергія
▪ вугрі, випадання волосся, випадання волосся
▪ порушення сну, безсоння, виснаження
▪ дратівливість, тривожність, депресія, зниження лібідо
▪ розлади щитовидної залози
▪ порушення травлення, тяга до солодкого
▪ затримка рідини, набряки
▪ безпліддя, викидень, ранній клімакс
▪ остеопороз, скарги на суглоби
▪ доброякісні та злоякісні пухлини
▪ впертий набір ваги, ожиріння живота та стегон

Однак домінування естрогену зачіпає не тільки жінок, а й чоловіків, а також людей похилого віку та дітей.

У чоловіків можуть спостерігатися такі симптоми:

▪ порушення потенції, зниження лібідо, безпліддя
▪ збільшення простати, запалення, проблеми із сечовипусканням, злоякісні новоутворення
▪ випадання волосся на тілі, випадання волосся, облисіння на шкірі голови
▪ збільшення ваги, ожиріння живота, збільшення грудей
▪ остеопороз, біль у суглобах, м’язова слабкість
▪ відсутність мотивації, дратівливість, порушення сну

Фактори, що індукують домінування естрогену

Ксено-естрогенний ефект - хімічні речовини, які, потрапляючи через шкіру, слизову оболонку носа або травну систему, можуть імітувати естроген та порушувати та засмучувати нашу гормональну справу. Вони містяться в таких продуктах у нашому повсякденному житті:
Миючі засоби (головним чином похідні хлору), ПВХ, ламінат, фарби, розчинники, розріджувачі, лаки, інсектициди, спреї, гербіциди, пластмаси (виділення тепла BPA) тощо ...

Використання контрацептивів - таблетки, вагінальні кільця, пластирі, ін’єкції та внутрішньоматкові прилади. Заміна синтетичного гормону (ЗГТ) - синтетичний (чужорідний) замінник гормону, що застосовується у чоловіків у менопаузі чи старінні. Виведені з організму ці гормони та контрацептиви також підвищують рівень ксено-естрогену в навколишньому середовищі та у питній воді.

Занадто багато естрогену з їжею - крім того, рафіновані вуглеводи, цукри та підсолоджувачі, а також неорганічна рослинна та тваринна їжа можуть містити естрогенні сполуки різного походження. Перероблена їжа та вживання алкоголю також можуть порушити гормональний баланс.

Хронічний стрес - існує сильний попит на кортизол (кортизол = гормон стресу) під час хронічного стресу, що зменшує прогестерон, оскільки частина прогестерону перетворюється на кортизол для підтримки недостатнього вироблення наднирковими залозами.

Втома надниркових залоз - втомлені наднирники не можуть виробляти достатню кількість кортизолу (кортизол = гормон стресу + протизапальний засіб), тому організм намагається замінити його прогестероном

Погане харчування - зазвичай велике споживання вуглеводів, споживання трансжирів - маргарину та гідрованих олій

Нестача поживних речовин - відсутність або недостатнє споживання переважно магнію, цинку, міді, омега-3, каротиноїдів, селену, складних вітамінів D, E та B

Недостатність жовтого тіла - незадовільна продукція прогестерону після овуляції.

Цикли ановуляції (ановуляція = відсутність овуляції) - цикли, в яких відсутність овуляції, тобто розрив фолікула, не призводить до вироблення прогестерону.

Аномальне ожиріння - У жінок в менопаузі та чоловіків із ожирінням естроген виробляється жировими клітинами. Чим більше жиру, тим більше естрогену.

Відсутність руху

Препарати

Сезонна нестача світла - Нестача вітаміну D

Гауранга Дас

особистий тренер, консультант з питань харчування

Я знайшов статтю дуже цікавою та заповнюючи прогалини. Якщо всі лікарі це знають, чому вони теж не дивляться в цьому напрямку, якщо ми відвідуємо їх із подібною проблемою?/Або вони не знають, може, вони не хочуть знати? /

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Кулінарна книга індійської веганської кухні

Виберіть з наших курсів

ВЕГЕТАРІАНСЬКІ ДОСВІДИ