вживаючи

Червнева медова дієта - ви не можете в це вірити, але вона існує Шотландський фармацевт винайшов медову дієту: Ніяких чудес, але нічого дурницького, що ви кажете.

Ось точний опис того, як виглядає медова дієта.

Рекомендувати Колісницю Сімонетту Батьком медової дієти є Майк МакІннес, 71-річний шотландський фармацевт, який десятки років керував власною аптекою в Единбурзі. Він завжди був великим шанувальником меду і любив рекомендувати його пацієнтам, які звертаються до нього, і за останні двадцять років він написав дві книги про особливу цілющу силу меду.

Наші рекомендовані фотографії

Він каже, що хоча в шістдесятих роках найбільш затребуваними продуктами його аптеки були знеболюючі препарати, у сімдесятих це допомогло схуднути в Единбурзі за допомогою засобів для зниження апетиту та штучних підсолоджувачів, а у вісімдесятих - споживчі дієтичні порошки, одне ніколи не змінювалося: сироп від кашлю, це сімейний сироп від кашлю, він був саморобним улюбленим, виготовленим з меду за рецептом.

Однак, згідно з дослідженнями шотландського фармацевта, він допомагає схуднути Единбурзький мед допомагає не тільки від кашлю, ми навіть можемо схуднути за допомогою нього.

Основна ідея медової дієти полягає в тому, що жителі Заходу зазвичай допомагають схуднути за шість-сім годин, вечеряючи в Единбурзі, тож до того часу, коли ви вийдете з ліжка, запасів глюкози в печінці вже недостатньо для забезпечення мозку з глюкозою йому потрібно функціонувати вночі. Ложка меду проти.

Ерік Ломакс пройшов довгий шлях

Однак, якщо наша печінка не може виділити глюкозу для нашого мозку, наш мозок перейде в стрес-режим, тому сон не буде часом спалювання та регенерації жиру, тобто ми прокинемось втомленими та худими. Отже, мед є специфічним для печінки: тобто він містить глюкозу, фруктозу, різні ферменти та допомагає схуднути Едінбургський ектоморф для схуднення інші компоненти допомагають нашій печінці легко витягувати з нього глюкозу та зберігати її у вигляді глікогену.

Однак, на думку шотландського фармацевта, склад білого та коричневого цукру не допомагає Единбурзькій специфіці печінки схуднути: через різний склад це не мало б такого ж ефекту, якби Единбург допоміг схуднути кубиком цукру замість ложки меду ввечері. Це також мало б інший ефект, якби ми жували яблуко перед сном замість меду: справа в тому, що ми все одно споживали б фруктозу, яка корисна для печінки, але через високий вміст клітковини в фруктах, наш організм був би обтяжений вночі - травлення замість регенерації.

Однак, за словами шотландського фармацевта, якщо ми смокчемо мед перед сном - і дотримуватимемось решти дієти - наш сон дійсно допоможе відновити Едінбург зі сном, і в результаті ми прокинемося набагато більш розслабленим, підтягнутим і навіть схуднути Единбург навіть схуднути. Ось так виглядає дієта медоносної дієти Перш за все: змініть цукор, щоб допомогти схуднути Едінбурзькі штучні підсолоджувачі мед!

Оксамит - ясенний цукор - момент, коли Леонардо Ді Капріо паралізував місто

Підсолоджуйте каву та чай медом, або не залишайте прихованих цукристих продуктів з раціону! Однак не переборщіть і з медом, оскільки столова ложка меду містить досить багато калорій.

Якщо ви хочете схуднути, не їжте більше столової ложки меду на день! Почніть день з ложки меду!

Це можна зробити, змішавши в чаї, теплій воді, або намазавши хліб, тости, а можна підсолодити натуральним йогуртом. Намагайтеся їсти білок під час кожного прийому їжі: особливо нежирного м’яса, бобових та яєць.

Білок розщеплюється повільніше, забезпечуючи довше відчуття ситості.

Скоротіть споживання простих вуглеводів: тобто забудьте про макарони, печиво, шоколад, піцу та фаст-фуд, заздалегідь підготовлені напівфабрикати. Замініть біле борошно на цільнозернове і також вибирайте цільне з хліба.

Виключіть безалкогольні напої зі свого раціону, навіть легку версію. Вживання стільки їжі допоможе вам схуднути в Единбурзі, скільки завгодно, але виключіть картоплю зі свого раціону! Не їжте більше фруктів, ніж Дін на день, і переважно віддайте перевагу фруктам з меншим вмістом цукру, таким як ягоди.

Археологічна знахідка може допомогти тим, хто хоче схуднути

Замість смузі та вичавлених соків їжте цілі фрукти - у цьому випадку клітковина фруктів уповільнює засвоєння цукру, уникаючи тим самим різких коливань рівня цукру в крові. Якщо ви любите тістечка або солодощі, підсолоджуйте їх медом: зверніть увагу, що мед приблизно вдвічі солодший за цукровий пісок.

Яблучний оцет допомагає схуднути?

За півгодини до сну з’їжте ложку меду, самостійно або змішавши з теплою водою. Рекомендується включати в раціон один день без тижневих злаків.

Клацніть на малюнок, щоб побачити медовий розлив, який допоможе вам схуднути в Единбурзі! Нарешті, залежно від того, скільки алкоголю ми вживали напередодні ввечері, допомагає випити ложку меду в чай, воду, йогурт, мюслі, тости навіть після пробудження…. Для спорту: Той, хто серйозно займається тренуванням, може відчути, як добре мати під рукою спортивний напій, що містить глюкозу.

При мобілізації резервів та при регенерації після занять спортом ми також можемо споживати лимонно-медову воду замість спортивних напоїв, тобто ложку меду, розчиненого в теплій, теплої, лимонній воді.