Багато людей роблять помилку, бажаючи позбутися зайвої ваги швидко або без суттєвих змін у своєму харчуванні. У продуктах для діабету часто кажуть, що «діабетики та люди, які страждають на дієту, можуть їх споживати», але давайте подивимось, чи це насправді так.?

У наступній статті ви можете прочитати про інгредієнти харчових продуктів для діабету.

схуднути

Суть діабетичної їжі полягає в тому, що вона не містить значної кількості вуглеводів, тому її можуть вживати діабетики. Однак можуть бути дуже великі відмінності між продуктами харчування для діабетиків та діабетиків, тому і в цьому випадку, будь ласка, зверніть особливу увагу, щоб уважно прочитати перелік інгредієнтів.!

Небезпека їжі, яка страждає від діабету

Вміст жиру та калорій не завжди низький. Однією з причин цього є те, що пропуск цукру зменшує смакові відчуття, тому в багатьох випадках намагаються компенсувати втрачений цукор, додаючи зайві жири, щоб компенсувати смакові відчуття. Такими доданими жирами є рослинні жири, олії, які також містять калорії, тому вони роблять їжу непридатною для дієти.
Також звичайно замінювати буряковий цукор додаванням фруктози, але для отримання того самого досвіду солодкого смаку потрібна більша кількість. Таким чином, хоча ми не вводили буряковий цукор в організм, ми споживали той самий багатий енергією простий вуглевод.

Це проблема не тільки через те, що деякі продукти діабетику непридатні для вживання під час дієт, але й тому, що це підштовхує діабетиків до помилкового уявлення про те, що вони зробили все для свого здоров'я, плюс за дуже перцеву ціну. У випадку діабету 2 типу значна частина пацієнтів має проблеми з вагою, а також високий рівень жиру в животі та інсулінорезистентність також відіграють певну роль у розвитку самого діабету.

Вживання калорій

Відповідно, ця група хворих на цукровий діабет повинна не тільки різко зменшити кількість вуглеводів у своєму раціоні, але й зменшити споживання калорій, і, як ви вже могли прочитати, споживання певних страв із діабетом має протилежний вплив на споживача.

Урок полягає в тому, що, складаючи дієту та дієту для діабету, уважно читайте кожен інгредієнт і заздалегідь розраховуйте оптимальне значення для щоденного споживання калорій та вуглеводів.