Дієта на жирі в крові

Пропозиція для існування членів Клубу на все життя

якісному

Видатний з високим вмістом харчових волокон збільшуючи перистальтику кишечника та скорочуючи час транзиту, його можна використовувати як дієтичне лікування запорів, і в профілактиці деяких видів раку та запалення товстої кишки. Гречану крупу також можна використовувати при дієтичному лікуванні інфекції Candida albicans. Також завдяки вже згаданому вмісту харчових волокон гречка висока дієта на жирі в крові також відмінно підходить для використання. Це пов’язано зі збільшенням споживання клітковини зниження рівня холестерину ефект.

Гречана каша

Інгредієнти: 1 чашка кави з гречкою

1 маленька головка червоної цибулі

трохи солі, соди, меленого кмину

Підготовка:

Я додаю приправи, а потім гречку в окріп. Накривши кришкою, варити на повільному вогні 20 хвилин. Закриваю плиту і даю їй постояти накритою 10 хвилин.

Червону цибулю ріжу невеликими кубиками і при подачі посипаю її кашею. 1 ек. Тоді я також клав на їжу оливкову олію. Також можна їсти гречку з червоним пореєм.

Миску можна їсти самостійно. Він виконує підщелачувальну роль у травленні.

Я вже зробив з нього паштет, який часто намазують на житній хліб і часто включають у холодну дієту. Описаних доз вистачає на 1 людину, але на два прийоми їжі.

Бажаю вам більше міцного здоров’я та гарного апетиту!