Боже мій ... це дуже грубо. Дитина отримує овочі лише на обід - я думаю, це жорстоко. Я у своєму світовому житті любив картоплю, їжу кілька разів на тиждень, але ніколи від цього не набирав вагу.
Однак не слід бути настільки сліпим. Я думаю, що ти можеш їсти все по-своєму. Навпаки, солодощі слід зменшити - але не до нуля, а їсти меншими порціями. Але так, потрібен іноді рис, іноді картопля, іноді макарони. Подивіться, скільки огрядних людей (а я їх ще не бачив) між японцями та китайцями постійно їдять макаронну локшину.
Я думаю, ви мали на увазі духовний зв’язок із собакою. або допомагав у русі?
Я б дуже хотів, щоб розслідування нам також нічого не показало. Бо тоді «винен лише я», і нам потрібно зосередитись лише на втраті ваги, фізичних вправах.
Гаразд, тоді ідею для фото видалено.
Він уже вдома, ми запровадили 10-хвилинний турнір на день, дома більше фруктів, після 6 ми не їмо. на цьому все. Я також виміряв: вагу, зріст, живіт, стегна, стегна. Я хочу вимірювати кожен місяць.
Ми вирішили плавати з вересня, а не танцювати. Він любить воду, і я думаю, що це буде корисніше.
До речі, я абсолютно з вами згоден, і, думаю, забороняється "грати" з таким фотографом.
Або мотивувати. Хто знає?
Чому маленька дівчинка взагалі сумує? Вам не слід дозволяти почуватися так, і ви, мабуть, не так почуваєтесь.
Так, я теж це писав. після 18:00 нічого не їсти.
ми звикли робити з дітьми "правила". ми сідаємо разом і разом описуємо, яких правил ми дотримуємось разом, і якщо хтось не звертає уваги, ми попереджаємо їх. напр. ми не йдемо до кімнати з взуттям. оскільки ми вирішуємо і записуємо це разом, їм легше слідувати, а потім, коли щось стає природним, я знову мотивую.
Зараз ми поставимо такі правила харчування на холодильник і сфотографуємо. Я зробив одну з його фотографій із програмою, наче вона була тонкою, і поклав її поряд із жиром.
іноді я починаю готувати ввечері, але вже траплялося, що готував ввечері.
тепер переповнений їжею з цією гарячою ранковою їжею та вечірньою міною.
Справа не в тому, щоб давати йому просто фрукти або 1 йогурт після 6 вечора - якщо ви дуже голодні в перші дні.
Після 6 Без хліба, такий бутерброд. І сприймайте це буквально. Це шоколад, а не насі.
Це шлях. Все, що ви їсте після цього, рахується двічі.
Труп втомився від надзвичайно простого приготування горохового супу з міреліту, а не обпалення великої кількості овочів. і якщо я розпочну все це о 7 вечора, я закінчу з цим набагато швидше. для цього я придумав, що мені слід спланувати день так, щоб я прокинувся на півгодини раніше, щоб підготувати овочі до вечора, зупинитися в холодильнику і змогти легше готувати ввечері.: S
Дякую тобі за це. Зараз я відчуваю себе дуже сильним, рішучим, але в той же час я зараз і відпочилий.
Я маю підготуватися до такого рівня, що якщо я повернусь додому мертвим втомленим, я все одно зможу прийняти гарне рішення.
Мені не потрібно переконуватись у важливості цього, бо я це усвідомлюю!
Я не можу відвезти дитину в Пешт на обстеження, тому що ми живемо за 230 км звідти, я не можу собі цього дозволити і взагалі не можу взяти приватне замовлення. Тому я тут прошу ідей, мені доводиться самостійно вирішувати (вирішувати) проблеми. У вересні ми записалися на ендокринні дослідження в місцевій лікарні, переїжджаємо до тих пір, і я намагаюся приготувати його, щоб бути якомога здоровішим.
У мене щодня є фрукти вдома (хоча іноді мені дуже важко вирішити фінансово, але я це вирішую, і МЕНЕ), я пробую рецепти, за допомогою яких я можу реформувати свою кухню. тощо Все це не відбувається за одну ніч, але цього тижня, поки дітей немає вдома, це добре для моєї підготовки.
Я знаю, що ти почуваєшся безпорадним - я це вже пережив, - але ти просто повинен розуміти, що зараз все залежить від тебе - деякі самі.
Ви повинні бути "тягою, наполегливістю і волею" для маленької дівчинки. Він просто дитина, за власним бажанням, але наступні роки стануть вирішальними в його житті, особливо коли він почне старіти. Їхня маленька душа страшенно чутлива. Це просто знущання, і це буде загвоздком - тепер це ще складніше, і це буде дійсно важко.
Але все залежить від вас.
Я не думаю, що ви повинні оцінювати мене.
Я розпочав цей форум, щоб отримати ідеї та поради. І я отримую це постійно, як тут, так і приватно.
Трохи спотворений на форумі з точки зору того, що дитина не ковтає безперервних цукерок. Він удавав у школі. кожні 2 дні ви отримували по 1 келиху морозива і 1-2 рази на тиждень шоколаду або мюслі. Персте він торгується, але в середньому він отримує стільки.
Зараз, влітку, він справді отримує більше солодощів (бо він із бабусею та дідусем, а потім я марно з ними розмовляю), але він все одно їсть на порядок менше, ніж напр. минулого року.
і це дуже рухається цього літа: вчора, напр. Вони пройшли пішки 12 км, до цього вони їхали на велосипеді в сусідньому селі, до цього вони були цілий день на пляжі.
глюкоза, цукровий пісок неважливо
в обох калорій більше, ніж потрібно (
Я писав нижче, що я вас повністю розумію, бо я був на подібних снігоступах. Я підійшов до цього, як ти:
Я це зіпсував, будь ласка, не псуй.
Залиште виправдання і насправді всмоктуйтесь.
Смієте сказати "ні".
Тепер вам доведеться і негайно схопити свою дочку і змусити її до нового способу життя, тому що незабаром настане час, коли вона буде шукати щось насі чи їжу самостійно, скажіть зі своїх кишенькових грошей.
Існує нагальна потреба зрозуміти з бабусею та дідусем, що Насі та інші його товариші по відгодівлі є нуку.
За рік це набрало багато:( (я подивився фотографії) Якщо ви зараз не зупинитесь, це буде лише погіршуватися.
Я знайшов діаграму калорій, просто порівняйте, яка кількість їжі є, і ви майже знаєте, в якій їжі багато, і ви повинні давати їй менше.