Ціни на сигарети розчаровують.
Через це та свої бажання (TFT) я хочу кинути палити. Я пробував багато разів, але це не працює. Зараз приблизно Я йду по 1 коробці/день у віці 19 років. Це також засмучує. Я з нетерпінням чекаю досвіду, досвіду, заохочення, заохочення тощо.

кинути

Я хочу знову почати грати у футбол у майбутньому, саме тому я вирішив кинути.
Я не готовий щось робити: латати.

(# 2) Alvin_ti4200 # 57764352 (# 1)

Жування? Льодяник (á lá Kojack)? На жаль, я ненавиджу сигарети, тому навіть не знаю, як до цього звикнути

(# 3) _Volkovy_ Alvin_ti4200 (# 2)

Легко. Ви всмоктуєте 3-4 нитки і все готово.

(# 4) # 57764352 Alvin_ti4200 (# 2)

Так я розпочав, і що з цього стало? показано вище. багато моїх грошей переходять до мене!

Можливо, я дурний, але останнім часом я почав палити сигарети, причому самостійно.
Не під впливом іншої людини, але я не знаю, чому під впливом. Газ, що надходить. До тих пір я знаю, що це не добре.

Я звик до своєї дівчини. Набагато простіше, якщо ти не хочеш кинути свою справу. Тоді це питання волі. Замовте собі щось натомість.

(# 7) Alvin_ti4200 _Volkovy_ (# 5)

Це приблизно це як сидіти у діжці з водою і платити, щоб повісити фен, я не знаю, мене якось більше приваблює апаратне забезпечення. Скажімо, я навіть не п'ю і не вживаю наркотики, так що повний куб У будь-якому випадку, ви справді можете Робіть це так само, як чоловік не купує більше сигарет?

Я рекомендую безперервність
Зменшуйте на 1 нитку кожні 3 дні, хоча це варіюється, скільки ви палите, але це також питання сили волі, але регулярність і градація з’являються тут, як і скрізь
бути розрахованим і перепризначеним
або шукайте інші заходи, а не мішки, виходьте на вулицю бігати, займайтеся фермою для хобі (якщо ні, попросіть сусіда допомогти)
так сказала моя фантастична порада (мій власний погляд)
у будь-якому випадку я можу встояти перед усім (я думаю, мені подобається шоколад, наприклад, але якщо його немає під рукою, я не виходжу в магазин і не купую його, а їм компот або бекон)

(# 9) _Volkovy_ Alvin_ti4200 (# 7)

Це питання сили волі.
Вчора, наприклад, я сидів на лавці на залізничному вокзалі, туди приходили мої друзі, пропонували мені сигарету, і я її не просив.
Тож проблема не в тому, що я не можу сказати йому «ні», якщо хочу.

Ти не п’єш або нічого не смокчеш, то яка ти людина?

(# 10) # 57764352 Alvin_ti4200 (# 7)

Ні, це не так, це гарне почуття, приємне відчуття бурмотіти поруч із сигаретою.

У будь-якому випадку, я теж люблю обладнання, я хочу TFT, але я не кістка

Я не знаю, що в цьому так важкого, я плавно відкладаю це
через добрі 6 років/2 коробки/день до кінця /, просто один
Вранці я його більше не запалював. Не відтоді, повільно протягом 2 з половиною років.
З іншого боку, я набрав більше 20 фунтів.

Я теж звикаю до сигарет, тому що справді відчуваю, що палю цей фільтр 1-2 роки на день по 1-2 банки на день. Анно вдалося зменшити мою кількість сигарет цілком належним чином до моєї тодішньої - і bno справді допомагає мені кинути палити - але потім я звик до своєї звичайної кількості сигарет знову за 2 дні. Зараз я намагаюся щодня курити на 1 плече менше, а ввечері біжу на острів Маргарет (зараз мені вдається зібратися через годину, перший біг, коли я почав, мені вдалося дістатись до половини приблизно в той же час і Я все ще був тотальний), а потім ввечері я не так люблю сигарети, радше їм, п'ю і сплю. Інакше моє споживання сигарет досить цікаве. Переважно вранці та ввечері я палю сигарети. Вдень не так багато. Тож мені вдалося позбутися більшої частини свого вечірнього споживання сигарет. Дотепер я викурив увечері 10 сигарет у такій прикутій до ліжка картині, цього разу вже 4 сигарети. На жаль, мені не завжди вдавалося зменшити ранкову сигарету. (Мені б потрібна ранкова поїздка сюди, і тоді ми змогли б це зробити)

(# 13) # 57764352 маніяк (# 12)

Так, але я ненавиджу біг!

(# 14) Agyzuzo _Volkovy_ (# 3)

Ну, я курив раз у раз на початку середньої школи, але не міг звикнути. Все було схоже на кожну п’ятницю, коли ми їздили на вечірку, туди-сюди, я викурював 1-2 пасма, можливо, сигара йшла повз, але я ніколи не наздоганяв її настільки, що міг закурити сам або придбати собі сигарету в будні. Чуваки курять з тих пір, як у мене дуже довго не було сигарети в руці, я просто глядач речі (поза димом).

Покинути це в іншому випадку простіше, ніж ви можете подумати. стартер: не запалювати. Поступове вирішення проблеми не є добрим, тому що до смердючого життя ще ніхто не звик (я знаю пару осіб, які роками " поступово "звикають, ага). Однак, оскільки в основному куріння також є заміною (так само, як жування нігтів), замість цього потрібно знайти щось інше. Наприклад, жувати, завжди говорити яблуко і жувати його, жувати зубочистку тощо.

На жаль, без страждань неможливо досягти результатів, і це справедливо для всіх сфер життя. Сила волі, сила волі, сила волі. Якщо ви запалюєте його, скажіть собі вголос: `` Я слабкий волею брудноокий чоловік, і я б краще плюнув на себе ''. Якщо ви говорите це самі, зазвичай це допомагає.

Постійне відмова від куріння не є хорошим методом, стовбур не працює.
Я відклав це на ніч. Підсумок: перші сім надзвичайно важкі, але потім стає простіше. Я викурював коробку з півтора довгими (100) червоними мульти на день і соксорував дві нитки поспіль протягом 10 років (до цього у мене був софі довгий час, торговий центр і всі фільтри @ напр. разів).
Один момент: сила волі. Якщо ти цим не займаєшся, ти не лисиця, щоб кинути.
До цього я теж не наважувався кинути, бо він усім сказав: так я збираюся набрати вагу, а недбала ложка - це лише питання сили волі. Я втратив 17 кілограмів з того часу, як кинув, тому що хотів схуднути. Я також почав їздити на велосипеді.
ВІДКЛАДІТЬ, ЦЕ ГІСТО!

(# 16) # 57764352 Тизер для мозку (# 14)

Так, це правда.

хто скільки набрав? (обтирає 20 фунтів)

(# 17) fLeSs Brain Teaser (# 14)

Ну приблизно це те, що я це написав.

(# 18) _Volkovy_ Agyzuzo (# 14)

Я в кінці середньої школи, це важливо?
Я вказую, що це не через компанію, яку я палю, але я смію бути добрим, це бензин.

Мозок для тиску # 57764352 (# 16)

Люди страждають ожирінням, коли кидають палити, оскільки вони шукають нову заміну, яка у випадку з серветками - це перекуси та їжа. Тому я писав жувати яблука, буряк, зубочистки, а не бути «мішком вашого нового друга». Це важка річ, але це дійсно того варте. Подумайте про те, щоб зробити це заради себе, а не заради чогось іншого.

(# 20) Падіння Alvin_ti4200 (# 15)

'' ПОСТАВІТЬ, ЦЕ ВАРТІ! ''

Я завжди кажу це своєму братові, коли він розмовляє зі своїм бабусею та дідусем

У будь-якому випадку, як жарт, якщо ви кинете палити, ви можете набрати вагу/схуднути.?

(# 21) # 57764352 ВИПУСКИ (# 15)

Ви з Будапешта? Цього достатньо, щоб тут їздити.

Найгірше, якщо ви їдете на велосипеді, ви не можете розвантажитися, тому що там був велосипед, а велосипеда немає

(# 22) Agyzuzo _Volkovy_ (# 18)

Це зима. Ви не можете кинути, поки у вас справді не виникає серйозного фактора задоволення, і, як я бачу, рішучість насправді не у вас. НАВІТЬ.

З іншого боку, в принципі, ви зараз на дієті і намагаєтесь схуднути. Починаючи з мого власного прикладу, це спрацювало для мене таким чином, що чим більше позитивного я робив із собою (дієта, бодібілдинг тощо), тим менше я хотів бути деструктивним для себе, що цілком логічно, оскільки людина неохота вирізати додому те, що я зіпсував. Не думаю, що я теж звик палити, тому що на той час я ще грав у водне поло і мені була потрібна ємність легенів. Нині я можу провести близько 2,5 хвилин під водою, тож чи потрібно мені кілька пасом сигарет, щоб це зіпсувати? Не кажучи вже про те, що курець пахне, зуби у нього жовті, нігті у нього жовті, і я страшенно марнославний. =)

(# 23) серветки joe69 (# 11)

це добре, ви знаєте, як стримувати племінника, який курить, кинути палити

(# 24) fLeSs _Volkovy_ (# 18)

Покурюючи, я теж сказав собі: я не хочу кидати, бо мені це подобається, бо це добре.
Це великий фільтр, це неправда. Ви не звикаєте, бо не хочете, бо пояснюєте собі, що добре, що вам подобається, що це вам потрібно.
Я визнаю, хороша сигарета може бути дуже хорошою після повноцінного прийому їжі, але подумайте про це, коли ви підете на лікування легенів у віці 50 років, або якщо у вас виразка шлунка у віці 2 рази, або якщо ваша гортань кисла -митий і ти навіть ковтати не можеш (особливо до останнього звикаю).

(# 25) Маніяк # 57764352 (# 13)

Я також посилався на це, але мені потрібен якийсь вид спорту, тому що якщо я їжу їжу, такою, якою вона є зараз - як і зараз (мені 50 кілограмів, я можу сказати, що 15 кілограм у стані спокою) не набирає Вага стільки, а швидше стань мускулистим і прояснитись.

(# 26) Agyzuzo Alvin_ti4200 (# 20)

Див. No19.;) Ви набираєте вагу, бо її палять курці. вони їдять менше. Нікотин також має пригнічуючий апетит та заспокійливий ефект, але якщо хтось курить через це, я радше рекомендую чорну каву замість молока, без цукру, такого ж і менш шкідливого. Але як би там не було, основна причина ожиріння полягає в тому, що коли діяльність, яка забирає значну частину часу у людини, припиняється, вона намагається чимсь це компенсувати, і це найбільш очевидно в їжі, оскільки це найпростіше ".

(# 27) TrollBalint Alvin_ti4200 (# 20)

Я думаю, що це питання форми. Я не можу повірити, проте я спробував багато різних методів І не уявляю, як їсти, навіть коли мені нудно, чи знаю я когось такого. Це також показує, скажімо так

Для мене збільшення ваги не обов’язково відбулося саме через це (я вже майже 2 роки вдома), але я також впевнений, що їв більше/інакше. Я зазвичай не перекушую.

Але я не думаю, що це може бути/важче поступово викладати (я вже пробував це раніше). Ви повинні вирішити, чи справді хочете зупинитись і більше не запалювати його.

(# 29) Agyzuzo TrollBalint (# 27)

Вам пощастило, ваш метаболізм швидкий. Однак не завжди так залишається, сподіваюся, ви це знаєте. Для мене, коли я займаюся спортом, все там закручується досить добре, але, коли я падаю, я починаю одразу товстіти. Однак я також легко отримую м’язи у відповідь, коли займаюся спортом, втрачаючи щось за щось.

(# 30) серветки від joe69 (# 23)

100 чи 120, чи не так? (на щастя, я перевищую 190 дюймів, тому не так заплутано, як, скажімо, 170/70 -> 170/90)

(# 31) Мозок для мозку TrollBalint (# 29)

Мені доводилося ходити в спортзал 3 рази на тиждень, 5 разів приблизно. регулярно протягом року-півтора. Коли я закінчив десятиліття, я не набрав ваги. що,
Скажімо, я палю, тому мені насправді тут не місце
Але я вважаю, що як наступне, це повинно спричинити навантаження на людину або настільки навантажити живіт (наприклад, їсти), що він не хоче сигарети.

(# 32) _Волкові_ флеси (# 24)

Послухайте, я не їду на машині, бо думаю, що вони можуть приїхати до мене в сусідньому куті. Я ніколи про них не думаю так. Я живу з повним газом.
Можливо, зараз модно думати так, як "лайно на все", але якось я зараз.

(# 33) Agyzuzo _Volkovy_ (# 32)

Так, але лайно у всьому не добре, якщо воно означає самознищення. Я теж багато чого трахаю, але не трахаюсь.;)

(# 34) сірий # 57764352 (# 1)

Ви вирізали сокиру на твердому дереві. Після 6 років куріння я встиг кинути пробувати лише кілька разів найбільш радикальним методом і великою силою волі. Жуючи, соплі, я не шокував себе електрикою і не робив ' Суть полягає в тому, щоб вирішити, що зараз все закінчилося, і ти більше не чіпаєш його. Не всмоктуй в нього халепу, бо це все там! Для мене це було великим розтягуванням приблизно на 2-3 тижні У цей час бракує не стільки нікотину, скільки ЗВИЧУВАННЯ та "обряд", що прийшов із ним.
З тих пір щомісяця ви отримуєте на 12-15 тисяч більше за все, що мені подобається/хочеться. Було і додало мені багато сил, щоб продовжувати поліруватися. Я був з ним, якщо це вдасться, то все може досягти успіху. Ну вдалося

Я розповім тобі, як я до дерева звикаю або звикаю.
Він почав палити після двадцяти х років куріння. Тіло не хоче багато сигар, але насправді воно замінює ритуал, пов’язаний із сигаретами. Сьогодні він споживає незначну кількість сигар. Я не кажу, що це ідеальний спосіб, але до нього можна дійти.

Все, що я зробив, це піти в компанію менше місяця. Я приїжджаю додому без сигарет, але коли ти їдеш веселитися.
Тож я кинув без заминки. Правда, в деяких місцях я все одно пасивно смокчу, але це вже незначно, і добре, що я не.

(# 37) pweisz TrollBalint (# 31)

Скажімо, я натомість не палю, ви писали, що я палю. Я знав, що ти не палиш, або ти звик до цього вже пару тижнів з моєї зустрічі?
В іншому випадку баззег не жирний, тому що ти не харчуєшся належним чином, ми б були разом в альбі, мабуть, ти б відгодів, навіть Дженő був товстим, припустимо, він не така фігура, як ти. Незалежно від того, якщо обмін речовин у когось швидкий, вони також можуть набрати вагу, вони просто повинні ковтати важко. Я хотів би обмінятися ним з вами. Щодо куріння, я ніколи не курив, макс просто для розваги, іноді одну-дві нитки Worker, але це інше. Я думаю, що для того, щоб хтось кинув, потрібно багато сили волі, на щастя, я не звик, але мене це навіть не приваблювало. У будь-якому випадку, удачі вам запустити програму запуску тем, сподіваюся, вам це вдасться.

Імхо, все це тютюнове питання - це генетика.
я просто не можу полюбити сигарету, якщо 1-2 макс. рідко жах (вечірки) .
батько і мати курять.
батько і ні.
це залежить від того, чи генетично ви закодовані, принаймні це дуже елементарно. З сигарами та трубами ситуація знову інша.

(# 39) TrollBalint buci_ (# 38)

Я не думаю, що це цілком генетика.
хоча мене також курили батько, дідусь і я ще не. багато моїх приятелів курять, вони пропонують мені, але поки що не повинні. Я не думаю, що це генетика. Я просто не хочу, і ти закінчила. Я знаю, що це шкідливо, смердить, а найбільше дорого. Я також знаю (припускаю), що коли я двічі курю, я можу звикнути, я намагаюся цього запобігти.
Пвайс: Тоді я його вбив і поправився НІ Я палю

припустимо, я не дуже люблю тих, чиї знайомі/друзі/приятелі палять і ні. а в пабі людина запалює його, а некурець починає возитися з шелестом і робити погану ноту. хто палить, курить, і це також можна терпіти.

Це дуже цікаво. Я просто хотів розпочати подібну тему сьогодні.

Тому що я не запалював її вже 2 дні повільно ... Я відчуваю, що зараз час кинути.

Тим не менше того року я запустив верхівку "Як довго будуть піднімати сигарети".

Іноді буває жахливо важко, минуло лише два дні . за останні 3 роки я мав в середньому по 1-2 коробки на день вогнів Marlboro . що не є невеликою грошовою сумою.
якщо я згодом так згадаю.

але я не хочу кидати з-за ціни, цього було просто достатньо . Сподіваюся, це спрацює.
остання сигарета, яку подарував один з моїх приятелів, була червоною мультимедією. Я її викурив і сказав, що більше не запалюю . тому що мені більше не потрібно.

сьогодні, коли я вийшов на публіку, я півхвилини дивився на прилавок сигарет . але нарешті купив чіпсет і тик-так . тепер моє дихання свіже, а живіт горить тисячу . але я не зробив запаліть . і це дуже велике число у мене.

(# 42) TrollBalint buci_ (# 40)

Скажімо, я зазвичай не роблю поганих коментарів у пабі, але натомість я також очікую, що там, де це підходить (не паб), вони запитують мене, можу я запалити чи ні. не дуй мені диму в обличчя.

(# 43) TrollBalint Mushu ™ (# 41)

Якби ви курили по дві банки на день, чи не раптово кинув би газ? Ви не більш дратівливі? (Gy. Відсутні симптоми абстиненції?)

(# 44) buci_ TrollBalint (# 42)

він піднімає суєту.
тож, скажімо, у пабі/пабі я не думаю, що палитиме лише одна людина.
що мене турбує в жаху, коли мої очі щипають мої численні суєти. ні, це неможливо витримати, але якщо ви палите, я старий, це не бур'ян.

(# 45) TrollBalint buci_ (# 44)

Очі мене не турбують, і це не неприємність, якщо багато людей курять, а якщо дим на моїй картині.
Але я все ще намагаюся провести вас у паб

Mushu ™ TrollBalint (# 43)

Як я можу сказати, як я хочу висловитись перед вами.

Це дуже дивне відчуття . тому що за останні 3 роки не було такого ранку, що коли б я прокинувся, не було б вперше запалювати мене . тепер я раптом взагалі не бажаю . я вирішив виключити себе зі своїх думок, і, сподіваюся, у мене все вийде...

(# 47) buci_ Mushu ™ (# 46)

розпочніть день з какао;)

(# 48) Mushu ™ buci_ (# 47)

він сука, я спробую вранці.

о, до речі, не лише для того, щоб поговорити про власні речі, одного разу хтось сказав мені, що колись, він набагато точніше мені допоміг . що, думаючи, щоразу, коли він хотів запалити його, він уявляв, що він щойно викурив сигарету, і тоді чоловік не побажав msikat.

він зайшов, він багато думав, був замкнутий в собі . Я спробував, це спрацювало у мене протягом 17 хвилин

(# 49) buci_ Mushu ™ (# 48)

е-е . шість для цього потрібно досить сильно знати свої думки та реальність . вітаю цього знайомого! бар, якщо ви сказали, що це був поворот, я думаю, що ви можете зіткнутися з цим легше.

коли я повернувся додому вчора ввечері, приблизно 9 з кожних 10 людей курили . навіть на автобусній зупинці, саме тоді, коли один із дітей сказав другому, коли я до них прийшов: `` Я кажу тобі запалити. . ''

Я думав, що їду туди і розбиваю.

повідомлення