Гострий, тобто епізодичний запор (запор) зазвичай це не доставляє особливих проблем, це скоріше незручності, на відміну від хронічних наполеглива потреба це робить життя пацієнтів гірким. Ще більша біда в тому, що є велика ймовірність хронічного дистрессу це наслідок якоїсь хвороби або може призвести до хвороб, тому a тривалий дистрес слід сприймати серйозно.
Коли можна говорити про потребу?
Оскільки процес та частота спорожнення індивідуальні, a визначення потреби також не зрозуміло. THE міжнародна професійна думка (Критерії Риму III), хронічний дистрес може бути встановлений, якщо протягом останніх трьох місяців виникло більше двох із перелічених нижче симптомів, а скарги тривали щонайменше шість місяців.
- Стілець грудкуватий або твердий принаймні в 25 відсотках екскрементів
- Щонайменше 25 відсотків скидів вимагають зусиль
- Недостатня дефекація виникає щонайменше у 25 відсотках дефекацій
- Відчуття анальної непрохідності виникає принаймні в 25 відсотках виділень
- Принаймні в 25 відсотках виділень стілець виводиться лише вручну
- Кількість розрядів менше трьох на тиждень
Ще однією особливістю потреби є те, що рідкий стілець рідко розвивається без проносного.
Опитування показують, що незалежно від харчових звичок запор частіше зустрічається серед жінок і старше 65 років.
Причини хронічного дистрессу
Хоча хронічний запор зазвичай є недоїдання - у волокнах бідна, жирна, багата цукром і важка їжа -, a відсутність щоденних фізичних вправ, викликані недостатнім споживанням рідини або певними ліками (антациди, знеболюючі засоби), хвороби також можуть виникати в семи просторах.
Найпоширеніші з них:
- Запалення травної системи
- Психічні розлади - в тому числі стрес
- Паразитарна інфекція
- Недостатня дефекація
- хвороба Паркінсона
- Рак товстої кишки
- Дивертикульоз
- Діабет
- Порушення функції щитовидної залози.
Також може бути пов’язано з лихом СПК, вагітність, навмисне придушення подразників дефекації, постільний режим і триваліші подорожі.
Хронічний запор (запор) може бути не тільки неприємним, але і небезпечним
Що їсти і пити проти тяги?
- Чорниця
- Алое віра
- Артишок
- Сухофрукти
- Бодза
- Пшеничний зародок
- Оливкова олія екстра вірджин
- Свіжі фрукти (яблука, груші, ківі, перестиглі банани, малина)
- Бобові (зелений горошок, сочевиця, квасоля)
- Лляне насіння
- Мед (акацієвий та евкаліптовий мед - м’які проносні засоби)
- Олійні насіння (фісташки, гарбузове насіння, фундук, мигдаль)
- Псиліум насіннєва оболонка
- Спаржа
- Водорості спіруліна
- Сливове варення
- Цільного зерна
- Вода (не менше 2,5-3 літрів)
- Ксиліт (підсолоджувач)
- Зернові культури
- Овочі із зеленим листям
THE Університет штату Айова Карвер Медичний коледж дослідники під час рандомізованого дослідження, яке тривало вісім тижнів, виявили, чорнослив можна ефективно використовувати для усунення потреби. Опитування також показало, що хоча оболонка насіння псиліуму також має подібний ефект, а чорнослив має навіть кращі результати.
І ще щось: а коли потреба усунена не забувайте регулярні на очищення кишечника і детоксикація ані тому, що за допомогою ліків ми можемо виводити з нашого організму токсини, а також шкідливі відходи.
Тонкий чай ® - Детоксикаційний і дефекаційний трав'яний чай
Slim Tea ® містить 13 трав, які надають нам ідеальну допомогу в детоксикації, запорах, відновленні шлунка, нормальній роботі кишечника. Сприятливий вплив на нервову систему також відомий, тому рекомендується вживати його безпосередньо перед сном, оскільки він забезпечує розслаблюючий сон для чаю.
- Використання вітропроводу та вітропроводу у разі газоутворення та захоплення
- Допомога при цукровому діабеті та ожирінні
- Зонотерапія при артрозі - внутрішньоциркуляційні ін’єкції глюкокортикоїдів
- Веганські рецепти та інгредієнти - допомога любителям веганської кухні
- У разі риніту дієта для підтримки лікування - золото; r блог