Наближення до випускного може ще більше наголосити на студентах. Наприкінці березня в Інформаційно-консультаційному бюро для молоді IFI Point спеціалісти з управління стресом та студенти-учасники зосередились на причинах та лікуванні стресу. Маргіт Фаркасне Юхаш, Золтанне Відо та Ева Пал, медсестри, поговорили зі студентами у прямому, доброзичливому тоні про стрес, який виникає при виході із зони комфорту. Добре структурована презентація проілюструвала відчуття напруги, симптоми та рішення, спричинені щоденними складними ситуаціями.

досить

- Стресу не уникнути, він нас усіх переслідував. Наприклад, ви можете зв’язатися з вами, сидячи за партою, - каже Золтан Відо молодим дівчатам та хлопцям. - Однак з поганими почуттями щодо важких ситуацій можна впоратися добре. Як ви можете їх вирішити, також залежить від температури крові. Але лише ви можете змінити своє життя, ви можете вирішити стрес - розповідає експерт.

Три акушерки також пройшли тест на темперамент зі студентами: було виявлено, що можна виділити холеричний (виконавський), сангвінічний (імпульсивний), меланхолічний (серйозний) та флегматичний (вільний) типи особистості. У більшості людей ці два квитки можуть бути два-три.

Презентація також включала: наприклад, достатній сон, хороші стосунки з коханими, друзі, гнучкість, повільний спосіб життя, компанія спокійних, позитивних людей, самоохорона, хороший пошук, правильне харчування, спорт і 4-5 обіймів на день може зняти стрес. Нарешті учасники змогли освоїти техніку розслаблення блискавки.

У квітні Ifi PONT планує кілька лекцій на психологічні теми: про стосунки, повноцінне харчування та медитацію.