Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

покращують

Регулярне споживання насіння каменів може поліпшити якість сперми, виявило нове дослідження. Згідно з дослідженням, чоловіки, які споживали дві жмені мигдалю, фундука або волоських горіхів щодня протягом 14 тижнів, мали покращену якість сперми та активніші статеві клітини.

Дослідники випадковим чином розділили 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років, які брали участь в експерименті, на дві групи. 60 грамів суміші мигдалю, фундука та горіхів додавали до щоденного раціону однієї групи. Інша група не отримувала такої добавки до свого раціону.

Наприкінці експерименту вчені виявили це

у групі, яка споживає насіння, кількість сперми зросла на 14 відсотків,

Життєздатність статевих клітин покращилася на 4 відсотки, рух на 6 відсотків, а розміри та форма сперми покращилися на 1 відсоток. Правда, в дослідженні брали участь здорові та фертильні чоловіки, тому поки невідомо, чи обнадійливий результат справедливий для чоловіків з проблемами фертильності.

Дослідники були стурбовані взаємозв’язком між дієтою та якістю сперми через широке зниження кількості сперми чоловіків у західному світі, що частково пояснюється забрудненням повітря, курінням та харчуванням.

Однак є все більше доказів того, що здорове харчування може покращити фертильність. Кожна сьома пара зазнає труднощів із народженням дітей, а безпліддя пояснюється чоловіками у 40-50 відсотків цих випадків.

Експерти кажуть, що дослідження та інші дослідження також показують, що дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітамін В, покращує фертильність. І насіння також містять багато цих поживних речовин.