У тих, хто виконує серцево-дихальні вправи, рівень серцево-судинної смертності нижчий.
Нещодавнє дослідження вивчає рівень фізичної активності хворих на ожиріння. Результати, опубліковані в "Клінічній кардіології", показують, що серед сидячого населення більше 99% дня люди ходили менше 2500 кроків на день, що значно нижче рекомендацій щодо ведення здорового способу життя, які передбачають близько 10000 щодня кроки.
За матеріалами сайту EurekAlert, пропонують результати досліджень важливі зв’язки між ожирінням, поганою фізичною підготовкою та серцево-судинними захворюваннями.
СЕДЕНТАРИЗМ
Дослідження використовувало датчик для постійного вимірювання фізичної активності учасників, витрати калорій та щохвилинного руху протягом 72 годин у їхньому домашньому середовищі.
Більшість учасників дослідження із патологічним ожирінням були повністю сидячими і в середньому вони спали 23 години 51,6 хвилин на день без тривалої щоденної активності, а решта груп виконувала 8,4 хвилини помірної активності.
Найвищий рівень активності, досягнутий однією людиною протягом 24-годинного періоду, становив 28 хвилин помірної активності.
Ожиріння
Ожиріння сприяє п’яти з 10 захворювань з найвищим рівнем смертності: серцево-судинні захворювання, інсульт, діабет, гіпертонія та рак.
Все частіше, нові технологічні досягнення спонукають людей рухатися менше і витрачати менше калорій, Однак було показано, що, незважаючи на ожиріння, ті, хто дотримується фізичної активності, зосередженої на серцево-дихальних вправах, мають серцево-судинну смертність на 71% нижче, ніж їх сидячі аналоги.
Прокоментуйте
Будь ласка, увійдіть до La Tercera, щоб отримати доступ до коментарів.
- Баріатрична хірургія покращує психічне становище людей із ожирінням
- El Universal - Суспільство - Функція серця важка у людей з ожирінням
- Гордофобія - це естетична ненависть до повних людей
- Ожиріння та те, що змушує деяких людей страждати ожирінням
- Венесуельське дослідження харчування та здоров’я Антропометричний профіль та модель фізичної активності